Mihaly Csikszentmihalyi "Flow". Qasja e pazakonta të lumturisë

Në pyetjen "A jeni i lumtur?" Shumica e njerëzve nuk kanë gjasa për t'iu përgjigjur pa mëdyshje. Për çdo person koncepti i lumturisë përfshin një numër të faktorëve të ndryshëm. Kjo sugjeron se shteti i mirëqenies është subjektiv. Por në qoftë se ekziston lumturia, e cila do të ketë karakteristikat e parevokueshme dhe transhendencës? Kjo pyetje është përgjigjur nga psikologu Mihaly Csikszentmihalyi.

Përvoja Teoria streaming dhe njohuritë moderne psikologjike

Shumica e psikologëve në zhvillimin e teorisë së tij është i bazuar në materiale të marra nga pacientët të sëmurë - neurotik. Për shembull, një psikoanaliza tillë njohur frojdiane.

Të punës, i cili krijoi Mihály Csikszentmihalyi - "Flow. Psikologjia e përvojës optimale ", - tregon një nga konceptet më të respektuar në shkencën moderne psikologjike. Csikszentmihalyi, si Maslow, është shkencëtari që vënë gurthemelin e një personi të shëndetshëm. Teoria e rrjedhës gjen aplikim në një sërë fushash të aplikimit. Kjo psikoterapi klinike, të rritur efikasitetin në proceset arsimore, punë korrektues me të mitur.

Ajo që mungon Homo sapiens?

Në ditët e sotme, shumë janë jo pa arsye të parashikojnë fundin e qytetërimit evropian. Nga ana tjetër, ne shpesh harrojmë për shkallën e progresit që kemi arritur. Csikszentmihalyi thekson aftësinë tonë disproporcionalisht më shumë se sa ata që kanë njerëzit, për shembull, në kohën e Romës së lashtë. Ajo që nuk janë në gjendje për ta bërë njeriun? Përgjigjja është e thjeshtë: ai nuk mund të jetë i lumtur. Dhe për më tepër, në këtë drejtim, as edhe ndonjë progres.

Statistikat tregojnë pamëshirshme: në vendet e qytetëruara, që nga shekulli XIX, ka një rritje graduale të numrit të vetëvrasjeve.

Shteti i mirëqenies dhe kulturës moderne

Në librin e tij, shkencëtari arrin në përfundimin se lumturia është një koncept subjektiv. Plotësimin e nevojave të një njeriu përballet në mënyrë të pashmangshme me faktin se në vendin e tyre vijnë të re. Mirëqenia është gjithmonë rrëshqet larg nga duart. Çdo kulturë ka kërkuar në mënyrën e vet për të zgjidhur këtë problem. Për shembull, me besim në Perëndinë. Por si mund ta dimë njerëzit që ajo të gëzuar? Kur besimet janë të mposhtur, vendi i tyre është marrë kaq shumë kohë për të mirën: pasuri, pushtet, dhe seksi. Por ata nuk të sjellë paqe.

Pra, kemi mësuar se si për të kënaqur nevojat tona fizike, por emocionale. Është e qartë se lumturia është përcaktuar kryesisht pikërisht kushtet që na bën të gjallë. Një njeri pa një çati mbi kokën tuaj nuk ka gjasa të ndihen të kënaqur. Nuk përjetojnë shumë entuziazëm dhe njerëzit që jetojnë në një mjedis të paqëndrueshëm politik. Dhe, sigurisht, nuk mund të jenë plotësisht të lumtur ata që kanë probleme në jetën familjare.

Çfarë është gjendja e fluksit dhe karakteristikat e tij

Por, në mënyrë që njerëzit a priori nuk mund të gjejnë paqe? Perëndia i jep secilit kryqin e tij, shpesh gjoja patolerueshme.

Csikszentmihalyi në gjendje për t'iu përgjigjur kësaj pyetjeje. Fakti që një person ka nevojë për të kapur zogjtë lumturinë subjektiv - jo ekzistencën e serrës me një mungesë të plotë të problemeve. Dhe as një shtet i relaksimit. Çfarë mund të themi, në qoftë se 1.4% vetëvrasje bëjë këtë për shkak të ngopjes së jetës ....

Jo. Lumturia sjell diçka krejtësisht të ndryshme; Shkencëtari i jep emrin e "rrjedhjes". Book (Mihaly Csikszentmihalyi pohon se kjo është rezultat i njëzet e pesë studime) fokusuar në atë se si dikush mund të arrijë atë. Paradoksalisht, ajo është edhe më e ngjashme me dhimbje. Kjo është - ndjekja e qëllimeve.

A duhet të ndjehen rehat duke kërkuar atë? Dhe përgjigja për këtë pyetje është edhe negative. Është e pamundur që një kontrabandist i forcave fundit afrohet në vijën e finishit, ndihet si në shtëpi në një karrige.

Statusi i kontrollit dhe pushtetit mbi ngjarjet e jetës së tij dhe përshkruan Mihály Csikszentmihalyi. Stream - pika në të cilën një person i tejkalon kompetencat e tij; kjo pikë, ku ju mund të gjeni lumturinë e vërtetë.

Si punon mendja e njeriut

E vërteta e qenies sonë është fakti se ne nuk mund të arrijmë siguri të plotë dhe përmbushjen e të gjitha dëshirat, thotë Mihaly Csikszentmihalyi. Rrjedha ndryshon nga gjendja e kënaqësisë së përkohshme në mënyrë që ky i fundit është për shkak të faktorëve të jashtëm. Për disa, pengesat - ajo është diçka që mund të plotësisht të shkatërruar ata. Për të tjerët - një stimul që shkakton përqendrimin maksimal dhe perceptimin e kontrollit.

Ndërgjegja sillet në mënyrë selektive në lidhje me të gjithë diversitetin e informacionit mjedisor. Ajo "grabs" nga ajo ato copa që i përshtatet përmbajtjen e saj. përqendrimi negativ çon vetëm në zgjerimin e saj. Si pasojë, një person vjen në një gjendje të çrregullimit të brendshme, ose entropi, në krahasim me lumturi.

Si për të hyrë në një gjendje të fluksit?

Kusht për krijimin e një ulje rrjedhës në punë, thotë Mihaly Csikszentmihalyi. Gjetja e personit Flow duhet të jetë në gjendje për të identifikuar për veten e tyre të njëjtat ato që të dyja janë në përputhje me aftësitë e tij, dhe paraqesin një sfidë. Llojet e aktiviteteve të tilla të panumërta. Ajo mund të jetë çdo gjë: gara në sporte të ndryshme, honing aftësitë në artet pamore, puna në fushën e sipërmarrjes, thotë Mihaly Csikszentmihalyi. Flow Psikologjia është një aspekt i rëndësishëm: gjendja e lumturisë së vërtetë nuk është e mundur pa përpjekje të fuqishme.

Edhe pse kjo mund të ndodhë në mënyrë spontane në shumicën e rasteve, pa përpjekje nuk mund të bëjë, ajo na paralajmëron Mihály Csikszentmihalyi. Stream nuk është mbështetës i atyre që janë dembel.

Kështu, kënaqësia e themelore të njeriut ka nevojë - një pjesë e rëndësishme e jetës, por e brendshme mirëqenia është në një fushë krejtësisht të ndryshme. "Stream" - një libër (Mihaly Csikszentmihalyi thekson universalitetin e saj), të cilat mund të jenë të lumtur për të mësuar të gjithë nga pastrues të aksionerëve të kompanive multinacionale.