Libri i jetës: si për të mbajtur një ditar personal?

Me siguri ju keni provuar për të shkruar një Kronikë e ngjarjeve dhe komenteve të saj. Por nëse ju jeni të pyesin "si për të mbajtur një ditar personal", pastaj së bashku me dëshirën për të qenë shumë i sinqertë nuk ka kuptim të qartë se pse kjo është e nevojshme. Ju brejtje pyetjen: A nuk është një humbje e kotë kohe?

Duke parë përpara, duhet të theksohet se puna nuk është i kotë. rekord personal mund të sjellë qartësi në jetën tuaj, mundësinë për të parë në veten tonë dhe do të lehtësojë rrugën për qëllimin. E keni menduar se çfarë?

Mbani një ditar personal - një mjet për të zhvilluar e të menduarit logjik. Kjo kontribuon jo vetëm për procesin e ndërtimit të një mendimit, por edhe analizën e ngjarjeve. Për këtë arsye ajo ndjek, dhe bonus në vijim - zhvillimin e kujtesës. Përveç kësaj, rritja e përgjegjësisë, një dëshirë për të planifikuar, rrit kreativitetin. Por më e rëndësishmja - vetëm këtu ju mund të jenë të veten dhe të thonë atë që ata vërtet mendojnë se, duke mos qenë të frikësuar për të lënduar ndjenjat e dikujt, dhe ndjenjat pa frikë e duke u tallur dhe keqkuptuar. Vetëm në qoftë se ju e dini se si për të drejtuar ditarin e tyre personale.

Në kontekstin e mbajtjes së evidencës tregojnë, për dikë që të blog pushojë të ketë ndonjë vlerë ose. Ajo përfiton ajo do të sjellë, sepse nuk do të ketë private, hapësirë intime. Sinqeritet do të zhduket, ajo do të jetë embellished maskë sociale. Si për të mbajtur një ditar personal pa sinqeritet? Kjo nuk është një ditar. Njeriu privon veten e reflektimit mbi ndodhur, ai nuk ka njoftim nuancat se një shumë mund të them ... Intuition nuk do të zhvillohet, dhe marrëdhëniet me veten në mënyrë të pakthyeshme humbur.

Përdorimi i një ditari personal në faktin se ajo ndihmon për të kuptuar problemet e tyre psikologjike.

Si për të mbajtur një ditar personal atlet? Në qoftë se ju të përqëndrohet në rezultat të veçantë, ditari personal është e nevojshme për të regjistruar koha e kaluar në trajnim, këtë ngarkesë, arritjet dhe figura të tjera të rëndësishme në ditë. Ju duhet për të krahasuar ndikimin e faktorëve të ndryshëm për mundësinë e arritjes së një rezultat. Për shembull, moti ose gjendja psikologjike. Era e fortë në shpinë - ndihmë në drejtimin, dhe zemërimi ose pakënaqësi ndaj dikujt ndihmuar papritur për të marrë tokë të lartë, ndërsa humor të mirë nuk ka kontribuar në punësimin në mënyrë të jashtëzakonshme.

Si për të mbajtur një ditar personal të personit që është duke humbur peshë, dieting? Në këtë rast, si një atlet, ka nevojë për vetë-kontroll të rreptë: pesha, në mëngjes dhe në mbrëmje, ai u ngrënë në një ditë, se sa, në atë kohë, se sa ajo ishte kalori, sa prej tyre është shpenzuar në aktivitete fizike (vrapim deri në shkallët një palë e përfshin, larje me dorë, etj).

Në përgjithësi, nuk ka rregulla se si të sillen si një ditar personal. Sepse ai është - për ju, dhe asgjë më shumë. Këtu të gjitha rregullat tuaja dhe dëshirat. Ky është libri juaj personal i jetës, historinë e vet në lidhje me rezultatet e kohës. Po, pikërisht. Pas të gjitha, kur ju shkruani një mënyrë ditë kaloi në mënyrë të pandërgjegjshme të ndërtuar marrëdhënie me vetë kohën e sistemit!