Keqardhje - çfarë është kjo? kuptim

Fjalët e thëna nuk mund të zhbëhet, dhe veprim i prodhuar mund të rregullohen vetëm për të ndryshuar sedimenteve në formën e keqardhje. Vlera e fjalëve të njohura janë zakonisht të lehtë të përshtaten në kuadrin e caktuar të detyrueshëm të ndjenjave të përjetuara nga dhjetra njeri i kohës gjatë ditës. Bezdi për shkak të humbjes, aluzion, fjalë të tepërt, ndarje, drekë, të cilat nuk kanë kohë, apo kohës së shpenzuar kot ... Me fjalë të tjera, treguesi i pakënaqësisë së brendshme në lidhje me ngjarjet që kanë nuk kanë ndodhur dëshirën tonë - është fjala "keqardhje".

Në natyrën e keqardhje

gjithë jeta e njeriut, si një e tërë, në varësi të faktorit të fatit, gjithmonë të mbështeten në humbje indirekte. Pse indirekte? Sepse jo të gjitha gabimet që paraqiten tek ne si të tilla, ato janë. keqardhje tuaja - një tregues i çastit që në jetën tuaj ka pasur një devijim nga kursi të caktuar.

Nisur në çdo proces të ndërtimit individual operon me një vonesë. impulset e trurit që janë përgjegjës për marrjen e vendimit, janë më të shpejtë se sa analizat e kontrollit të veprimeve të kryera. Mbani mend se sa herë keni pasur të ndjehen keq për fjalët e tij (veprimeve) në vetëm disa sekonda pasi buzët e tua janë përgjigjur tashmë në përgjigje verbal dhe motor lëvizshmëri automatikisht bëri një seri të lëvizjeve në impuls.

Bazuar në sa më sipër, dhe para se të shkojmë ndonjë këshilla të mëtejshme nga psikologët në bankë derrkuc: Para se të përgjigjet në një situatë që kërkon vendim të përgjegjshëm - gjeneruar brenda vetes për të tre, duke e bërë një frymëmarrje të koncentruar para shifra të ardhshëm. Koha që do të marrë jo më shumë se 7 sekonda, dhe që është për të ardhur keq në lidhje me nxitim (shkaku më i zakonshëm i kësaj ndjenjë) - ju pothuajse harrojmë.

Maja e nënndërgjegjeshëm

Vazhdimi tema e mëparshme, ne ju paralajmërojnë për ndonjë trajnim apo qëndrimet që bllokojnë perceptimin e situatave frustruese të veçantë. Eliminimi ndjenja e keqardhje - do të thotë të të vaksinohen kundër vaksinimit, që është që të heq diçka, ka dërguar për të mbrojtur. Nuk ka nevojë për të marrë një ferrë të ndërgjegjes si një lloj përpjekje për të shpërfytyrojnë ekzistencën e Phantoms jo-ekzistente ", se ajo do të jetë në qoftë se."

Çdo veprim i kryer është në sajë të mira për vlerësimin e mëvonshëm të kënaqësisë apo keqardhje. Përcaktimi i situatës në fakt - projektuar për të synojnë këto peshore lojë me birila. Kënaqshmëria - një pikë që mund të vihet në fund të procesit. Keqardhje - ajo është gjithmonë një thirrje për të vazhduar. A jo, unë nuk mund të, nuk guxonte sot - është e mundur për të përmirësuar situatën nesër. Gjithmonë përdorni mundësinë që të rishqyrtojë natyrën e bezdi e saj sesa ndenja atë - të veshin një kravatë në partinë tuaj të ardhshëm, nëse dje keni qenë një pa të, pasi të gjithë.

zeheroj

keqardhje e rrezikshme që të sjellë të shënoni "fikse" nuk është e mundur. Këto përfshijnë humbjen e një të dashur me të cilët ju ishin në kundërshtim, apo një mundësi e humbur që nuk mund të kthehen, sepse ajo mori avantazhin e personit tjetër. Është shumë e vështirë, por është e nevojshme dhe kjo është për të ardhur keq që helmet jetën tuaj, për të vënë në kujtesë si një tik-tak në llogarinë e log tuaj gabim - "marrë parasysh".

Pranë ju gjithmonë keni të afërm të tjerë, si dhe mundësi për të korrigjuar jetën për të mirë nuk janë lëshuar për ne në njëjës. Nëse ju jeni vazhdimisht vetëm që humbi sighing, ekziston rreziku për të sjellë veten për një mikromanii shtetit - shtypjen patologjike e individit nëpërmjet vetë-poshtërimit.

Mos harroni se ne nuk pendohem dërguar për rregullt kërkim mbrapa në atë - një proces i trurit impuls që synon kthimin e pa ndjenja në një gjendje të rehatshme duke korrigjuar (analiza) të prodhuar nga veprimi.

Keqardhje dhe keqardhje frenues zhvillimore

Duke mësuar për të njohur veten e tyre - një proces që mund t'i atribuohet një nga më e vështirë - është e rëndësishme për të vëzhguar dhe për të regjistruar momentet në mendje kur alarmi i "bërë diçka (tha) jo" të lindin. Nëse natyra juaj nxituar edhe në kryerjen e një veprimi fillon të nxitojnë, të privuar nga bilancit emocional, ju mund të përgëzoj veten - të gjitha që do të duhet të mësojnë, kjo është vetëm për të krijuar pushimeve artificiale mes vendimit dhe zbatimin e tij (shih më lart). Thotë se një reagim i tillë i çastit i vitalitetit të natyrës dhe kontakt të ngushtë me parametrat intuitive.

Harder kur vetëdija shpesh ndriçon personin në kohën e kthimit të hapave reagimit, që nuk është rezultat shumë i kënaqshëm. Për fat të keq, në këtë rast, ajo duhet të jetë mekanikisht - ju kishte bërë ndryshe, në një tjetër kohë dhe të bëjë atë. Këtu, si të thuash, dhe vlerësimin praninë dhe perceptimin në mënyrë adekuate, por duke punuar me mendje nënndërgjegjeshëm është e humbur, rruga është e mbyllur në vetvete një grumbull të logjikës dhe ngurtësi e brendshme. Natyrisht, dhe kjo është për të ardhur keq për të mirën e njeriut, por derisa ai mëson për të dëgjuar në një gjendje të bilancit të brendshëm, shkeljeve të vrazhdë dhe të trashë kundër jetës së tij do ta ndjekë vazhdimisht.

ndezje e vlerave

Si për të mësuar për të bërë një vlerësim të saktë të së kaluarës në mënyrë që ajo nuk do të hidhëroni në të vërtetë, dhe ka shërbyer si bazë për të ecur përpara? Flash atë në lidhje me ngjarjet aktuale. Ju nuk shkoi në kolegj 10 vjet më parë? Nëse ju ende e shohin këtë si një akute humbur mundësi, ka gjithmonë një shans për të rritur nivelin e arsimimit. Por, më shumë gjasa, ju kujtohet se sa ka pasur gjatë asaj kohe dhe jeta juaj e tanishme është më e keqe se ajo që do të kishte qenë në praninë e një diplome. Është koha për të le të shkojë e keqardhje në këtë rast dhe të pranojë dështimin në provim, si duke bërë të mundur për të shmangur gabime.

çelës në shtëpi me të cilën anë negative e tona "I" na ndikon më efektive - e kaluara. Manipulimin e tyre janë të pafundme, sepse kujtesa është në gjendje për të ringjallur jo vetëm faktet, por edhe sfond emocional që shoqëron ato, edhe nëse ngjarja vetë për shumë vite. Duke kujtuar momentet e dhimbshme të situatave të turpshme, ne përmbysur vetëdijen, rraskapitëse detajet e saj të shumta. Është e bllokuar rivlerësimi të shëndetshëm, të gjitha të arriturat që pasuan ngjarjet turpëron, depersonalized dhe humbur rëndësinë.

Çfarë ndodh kur e kaluara merr pushtet mbi të tashmen, enveloping rrjetin e saj të keqardhje? Degradimi psikologjike e personit. Mendoni se ajo.

Pa iu nënshtruar për provokim

Më poshtë janë hap pas hapi instruksionet, në vijim të cilat, ne mund të ndihmojë vetëdije "shtytje" negativitet lidhur me keqardhje. Ju nuk duhet të marrë të gjitha këto hapa "në makinë", në fund të fundit, natyra e keqardhje është e ndryshme.

1. Thelbi i gjendjes pakëndshme është përtej fushëveprimit të kontrollit, pra, supe fajin për ngjarjet që janë faktorë të rastit pamatur. Highlight e situatave të tij fajit që nuk ka ndodhur gjatë menduarit gjakftohtë.
2. Nëse ngjarja është, natyrisht, jo 20 vjet, të gjejnë forcën për të kërkuar falje për njerëzit që dëshirë ose me dhunë dëmtuar. A nuk e bëjnë justifikime! Justifikim vetë ka samovygorazhivanie qartë. Nëse ju jeni fajtorë para jush, nuk presin një apologji: Release keqardhje në lidhje me atë si një premtim në hapësirë - ju jeni të lirë, dhe për këtë arsye i paprekshëm.
3. Hiq vetë interesin e vendimeve të tyre - ju nuk jeni për të analizuar këtë si një ryshfet për herën tjetër për të dhënë më pak. Ju shpëtoj nga ndyrësi e personit tjetër që vullneti juaj perelegla ju.
4. Qaj, dënim, nëse ju vërtet doni. 10 minuta pastaj të marrë një vështrim në jastëk lagësht, rast jastëk, ndryshimi dhe tregoni veten se përjeton këtë problem, kufiri emocionale është arritur.
5. Fokusimi në rezultatin - gjendja ishte për të dërguar diçka, por ju nuk e kuptojnë se çfarë do të përsëritet përsëri dhe përsëri.

Ajo mund të jetë kënaqësi

Por fjala hyrëse "për fat të keq", vlera e të gjitha më sipër nuk i përgjigjet. Vetëm ose në bashkëpunim me kombinimet e hapjes, ajo është vetëm një situatë justifikim dhe asgjë tjetër: "Për fat të keq, unë ..." "Më vjen keq t'ju informoj ...." Në këtë shokut si ajo na fton për të ndarë barrën emocionale besuar për të zbutur tonin negative.

Ajo duhet të theksohet se kjo shprehje i referohet "manipuluesit". Shpesh pas ajo duhet të kërkojë, në të cilën ju do të jetë e vështirë të refuzojë.