Jelly Pastrimit: Lose Weight në një javë pa ndonjë dëm për shëndetin

Gjatë viteve në trup fillojnë të grumbulluar toksina, të cilat janë primare shkaktojnë peshë të tepërt, si dhe organet e brendshme, sëmundje paqëndrueshme presion, nivele të larta të kolesterolit dhe humor të keq. Për të shmangur të gjitha këto hassles, herë pas here të mjaftueshme për të pastruar trupin. Kjo nuk do të bëjë një klizmë ose pije laksativ, sepse ka shumë mënyra të tjera më të këndshme dhe të padëmshme. Për shembull, "LEOVIT" - Pastrimit pelte, të cilat mund të blihen në çdo farmaci. Ai është një spastrim i madh, diuretik, choleretic, pastrues dhe agjent detoksifikimin. Por ka shumë receta për pelte shtëpi bërë nga perime, fruta, tërshëra apo dridhë i zhveshur.

Perime ose fruta pelte Pastrimit: Lose Weight në një javë

Perime dhe fruta - një burim natyror i vitaminave. Por ato gjithashtu mund të jetë baza e një shumëllojshmëri të pjatave dietike apo pastrimit pelte.

Kissel nga perime të freskëta ose fruta

Për të bërë këtë droge çudi duhet përbërësit e mëposhtme:

• 600 g të ndonjë perime (panxhar, kungull), ose fruta;
• 50 g niseshte;
• 500 g qumështit;
• 80 g sheqer;
• lëng kokrra (mundësisht mjedër ose stafidhe).

Përgatitja:

perime hekura, fruta dhe prerë në shirita. Amidoni shpërndarë në qumësht të ftohtë, dhe pastaj derdhur në një të ngrohtë dhe të sjellë në vlim, nxitje të vazhdueshme. Pastaj, në të lëngshme shtoni perime të përgatitura (fruta), sheqer, kripë, vanilje. Jelly është derdhur në kontejnerë dhe të ftohur. pelte frutash shërbeu me shtimin e lëng. Mënyra Daily konsumojnë gatuar buding pastrim, humbjen e peshës gjatë javës nga 2-3 kg.

Për të përgatitur pelte e frutave të thata kanë nevojë për:

• 200 g fruta të thata të ndonjë (kajsi, qershi, dardhë, kumbull, etj);
• sheqer 1 kupë;
• 1 liter e ujit të pastër ose të vluar;
• 2-3 tbsp. lugë niseshte;
• zhvishem agrume, kanellë për shije.

Një metodë për përgatitjen e pelte është mjaft e thjeshtë. Hidh në një enë 3 gota me ujë, të vënë përsëri larë fruta të thata, sheqer dhe erëza. Të sjellë një çiban dhe zierje për ngrohje të ulët deri sa ata janë të buta. Në të njëjtën kohë ujin e mbetur të nevojshme për të shpërndarë koll, derdh në një përzierje me tharjen dhe ngrohjes pus. Në përdorimin e një pelte të tillë, duke humbur peshë 1-2 kg në javë.

Drithëra pelte Pastrimit: Lose Weight në një javë

Drithëra - një burim i mikroelementeve të dobishme. Dhe në qoftë se ju përdorni ato në formën e pelte, ajo është gjithashtu një pastrim të trupit, dhe për këtë arsye, humbje peshe. Ka shumë receta për këtë pije, por më mirë të pelte të qartë për një bark të sheshtë është bërë nga oriz ose hikërror. Më tej, "anësore" efektet e këtyre përbërjeve është parandalimin, trajtimin dhe sëmundjet herë gastrointestinale, presioni stabilizimi uljen e niveleve të kolesterolit në gjak. Për të përgatitur drithëra Jelly nevojë për 3-4 lugë hikërror ose oriz miell (ju mund të gatuaj atë vetë, drithëra grimcuar në një mulli kafeje). Miell përzihet me një filxhan me ujë të ftohtë, pastaj derdhur në një litër ujë të vluar dhe të gatuar për rreth 15 minuta në ngrohjes mesme. Pasi buding ka ftohur pak, ne duhet të shtoni vaj ulliri. Kissel gati. Ne gjithashtu duhet të përmendim dobinë e bollgur. Nga vetë, kjo barishte jashtëzakonisht e dobishme, sepse ajo është e pasur me vitamina dhe elementët gjurmë. Të gatuaj atë ju do të duhet:

• 200 g thekon tërshërë;
• 400 ml ujë;
• 200 ml të qumështit;
• gjalpë, kripë dhe sheqer - për shije.

Thekon janë të mbushura me ujë të ngrohtë dhe të lënë për ditë në një enë të mbyllur. Pas kohe, përzierje duhet të tendosje dhe sezonin dhe vlim rreth ngrohjes mesme deri të trasha. pelte gati kalitur me gjalpë, sheqer dhe qumësht të ngrohtë. Duke shtuar në dietën tuaj në pastrimin mëngjes dhe në mbrëmje bollgur, duke humbur peshë një javë për 4-5 kilogram pa dëm për shëndetin. Forcimi pronat e dobishme e këtij gjellë duke shtuar krasitësh atë. Ky fruta të thata përmban vitamina e grupeve A, C, B, P dhe elementët gjurmë: kalciumi, natrium, magnez, fosfor dhe kalium. Por më e rëndësishme në prunes janë fibra dietetike, e cila ka punuar si një fshesë, pastruar zorrët nga pengesë skorje. Sa për ndjenjën e urisë, përmbajtja e lartë e fruktoza dhe glukozë në mënyrë të konsiderueshme zvogëlon atë, duke e lejuar ju për të kontrolluar ushqim.

Përfitimet për pelte trupit

Të gjithë përbërësit që përbëjnë pelte janë të natyrshme, natyrore dhe e mirë për shëndetin. I kombinuar me njëri-tjetrin, ata plotësojnë njëri-tjetrin dhe për të rritur efikasitetin dhe cilësitë e dobishme. Në qoftë se qëllimi juaj - shtesë humbje peshe me një datë të caktuar, atëherë qull mund të kalojnë gjithë ditën duke ngrënë sa vetë pije dhe bazat e saj. Pothuajse një ditë ju mund të humbni rreth 2 kg, dhe për të blerë bark zgjuar. Mos u shqetësoni për urinë, e cila zakonisht ndjek hollim njerëzit: prunes, panxhar dhe perime të tjera janë të ngopur edhe për shkak të fibrave.

Kundërindikimet për përdorimin e një pelte pastrimit

Pavarësisht nga naturalness e të gjithë komponentëve, përdorimi i një pelte pastrimit ka contraindications saj. Këto përfshijnë zemrën dhe dështimi i veshkave, sëmundjet e traktit gastrointestinal, hemorroide, rehabilitimin post-operativ, ftohjet dhe sëmundjet infektive, shtatzaninë, ushqyerjen me gji, mujore. Pas pastrimit të trupit me ndihmën e pelte nuk mund të hani yndyrë, erëza, ushqime të skuqura. Disa kohë më të mirë për të bërë me të supave të lehta, mish ligët dhe peshk, sallatë perimesh. Dhe më e rëndësishmja - të abuzojnë me një metodë e tillë pastrimi është gjithashtu e pamundur. Vetëm një ditë në javë për të jenë të pakta dhe të shëndetshme.