Fitball për foshnjat - një mësim i dobishëm!

Fitball për foshnjat - ajo nuk është vetëm e dobishme, por edhe i këndshëm, qetësues gjë. Për shkak të vendndodhjes së saj në foshnjore topin punojnë të gjithë muskujt, por fëmija nuk ndihet i stresit, por përkundrazi, ai është i relaksuar. Disa madje bie në gjumë gjatë klasës.

Çfarë është fitball aq e dobishme për foshnjat

Edhe në qoftë se fëmija juaj është i shëndetshëm, atëherë klasa ende nuk është lënduar.

Por, kur një fëmijë ka një mbi- apo hypotonia, pastaj ushtron në topin palestër ai vetëm e nevojshme! Si rezultat i kësaj, ushtrimi i rregullt stresi i fëmijës do të jetë zhdukur, ajo do të jetë në gjendje të shpejt dhe me lehtësi të compress dhe shfryj gjymtyrët.

Kur mund ta përdor topin për fitball

Për një fillim, të konsultoheni me një pediatër. Ka raste kur klasa të ndaluara. Në qoftë se mjeku është e lejuar për të bërë ushtrimet, ju mund të filloni, nëse:

- kërthizë porsalindur shëroi;

- fëmija ka përshtatur shtëpinë;

- nuk ka contraindications (rreth tyre dhe tregoni mjekut).

Një marrëveshje e mirë për 5-10 minuta në mëngjes dhe gjatë natës 5-15 para larjes. Kohëzgjatja e punësimit, kontrolloni me një pediatër. Nëse rebonochka kanë sëmundje të lindura ose zhvlerësohet tonin e muskujve, koha për të ushtruar mund të rritet apo ulet.

Cilat janë ushtrimet për feetball

Ka disa lloje të fëmijës mbështet mbi topin. E thjeshtë më:

- Mbani fëmijën nën sqetull me bravo tuaj, shtypni atë në pjesën e prapme të një fitball, me fëmijën të shtrirë në bark të tij. Ky ushtrim është i përshtatshëm nëse foshnja është mirë në gjendje për të mbajtur kokën e tij.

- Foshnja qëndron në barkun e tij, dhe nëna ime me një dorë mban kurrizin e tij dhe tjetri prapa gju. Të bësh stërvitje mund të jetë nga 5 muaj.

Klasat për foshnjat

lëkundje

Kjo do të ndihmojë në lehtësimin fëmijën nga hiper. Rebonochka marrë sqetullat, të butë dhe të shkundur me kujdes në një top mbrapa dhe me radhë.

rreth

Mbajeni fëmijën në të njëjtën mënyrë si në ushtrimin e mëparshëm, vetëm të lëkundur majtë dhe të djathtë për të bërë, në bazë të 10 herë në çdo anë. Pastaj, në një rreth - 3 në një drejtim dhe 3 në një tjetër. Ky ushtrim do të ndihmojë me dhimbje barku, si dhe në qoftë se fëmija më i keq, zakonisht fëmijët si hipur mbi topin.

Fitball për foshnjat nga 6 muaj

Merrni rebonochka për gjunjë, por gishtërinjtë tregues shtrëngoj hips të lëkundur mbrapa dhe me radhë. Dallimi në mes të këtij ushtrimi është që fëmija është e varur pothuajse kokë poshtë në pozicionin "përpara". Mos u shqetësoni se ajo është lënduar disi - asgjë e keqe do të ndodhë, fëmija do të jetë aparati më i mirë i zhvilluar vestibular.

Mësimi mbi topin me lodra

Vënë në frontin e një fitball preferuar lodër baby. Holding kolenochki tij, ritëm mbrapa dhe me radhë. Është e rëndësishme që fëmija të arritur për lodër, apo ushtrimi nuk ka kuptim. lodra më vonë u përhap jashtë në të dy anët për të zhvilluar në foshnjat obliques.

Ushtrimi 8 muaj

Rebonochka vënë në bark dhe të heqë këmbët. Nëpërmjet këtij ushtrimi fëmija forcon muskujt e mbrapa. Pas kolenochki jo të shtrënguar shtrydh në mollaqe.

Për heqjen e hypertonus

Këmbët (këmbë) për të trokitje e lehtë lehtë mbi topin. E njëjta gjë bëjnë dhe për të trajtuar.

pika të rëndësishme

Fitball për foshnjat është interesante dhe e dobishme, por është e nevojshme në përputhje me kushtet e punësimit, kufirin e moshës. Asnjëherë kap fëmijën për duart dhe këmbët - mund të nxjerr nga vendi. Lavdëroni dhe për të inkurajuar fëmijën tuaj në klasë. Dhe ne kujtojmë se ju duhet të konsultoheni me mjekun tuaj para se klasa.