Çikore: komente. "Shëndeti" çikore çastit. Çikore në vend të kafesë

Çikore, ose më mirë e saj rrënjë në lashtë herë përdoret për qëllime medicinale. pronat pozitive të bimëve medicinale janë treguar në lidhje me sëmundje të caktuara. Shumë njerëz të cilët nuk mund të pini kafe, të zëvendësojë atë me një pije, e cila përdoret për përgatitjen e çikore. Shqyrtime tregojnë se ajo mund të përdoret për të humbur peshë pa dëm për shëndetin. Dobishme dhe pije do të jetë për gratë shtatzëna. Çikore konsumuar vetëm në mungesë të contraindications.

Çfarë është çikore?

Çikore i takon familjes së Asteraceae dhe është një bimë shumëvjeçare me lule të ndritshme blu. Ajo mund të gjendet në djerrinë, rrugë. Në njerëz, bimore është i njohur si "mbret-rrënjë" për efekt multilateral pozitiv në trupin e njeriut.

Përbërja e bimëve është si vijon:

• pektin;
• inulin;
• choline;
• Vitamina (A, B, C, E);
• elementët gjurmë (kalium, magnez, hekur, kalcium);
• karotene;
• tannins;
• kripera minerale;
• acide organike;
• gum.

Në botën e rrënjë çikore është përdorur për gatim shijet pije si kafe. Megjithatë, pronat e dobishme e kësaj pije është shumë më i madh dhe nuk ka efekt stimulues në sistemin nervor. Për ta bërë këtë, rrënjët e bimëve janë tharë, grimcuar dhe të skuqur në një kafe e artë. Më vonë packagi pluhur dhe dërguar në raftet dyqan. Çikore lë janë përdorur si ushqim.

Perdorimi i çikore

rrënjës bimore përmban inulin, nje polysaccharide përdorur si një zëvendësues të sheqerit natyral. Prandaj, çikore duhet të kini parasysh, para së gjithash, njerëzit që kanë një histori të diabetit, trashje. Substanca është gjithashtu e nevojshme për të mbajtur një microflora të shëndetshme në zorrë.

Qëndrueshme veprën e stomakut dhe ndihmon për të normalizuar proceset metabolike çikore. Shqyrtime thonë se vitamina dhe minerale të përfshira në rrënjët e një bime, një efekt pozitiv në sistemin kardiovaskular (shkalla e ngadaltë të zemrës, dilates enët e gjakut), kontribuojnë në largimin e kolesterolit "të keq".

Pije nga çikore ka veti anti-inflamatore. Në përdorimin e një pije të tillë mbi një bazë të rregullt, ju mund të përshpejtojë procesin e shërimit dhe për të parandaluar zhvillimin e inflamacionit. Prandaj, ajo mund të përdoret në sëmundjet e lëkurës, puçrra fytyre.

rrënjë çikore e pasur në vitamina B, të cilat janë të nevojshme për funksionimin e duhur të sistemit nervor. Ato nxisin qetë, guxim dhe kthimin e energjisë.

Mund të I shtatzënë?

Shumë gra të gjeni se një çikore është gjatë shtatzënisë, kur vjen koha për të eliminuar përdorimin e kafesë. Ngjashme në ngjyrë dhe shije të pije do të përfitojnë vetëm për nënën. Inulin në përbërjen e bimëve do të ndihmojë për të organizuar punën e sistemit të tretjes, të eliminuar kapsllëk dhe urth.

Një problem tjetër me të cilat përballen pothuajse të gjitha nënat e ardhshme - është mangësi hekuri anemi. Rritja e nivelit të hemoglobinës është e mundur në qoftë se dita pirë një filxhan pije nga çikore.

contraindications

Ajo duhet të kihet parasysh se çdo barishte mund të përdoret në qëllime terapeutike dhe profilaktike vetëm në mungesë të contraindications. Në praninë e alergjive të bimëve të lidhura, ekspertët nuk rekomandojnë të përdorni çikore (shpjegueshëm). Pini në këtë rast të fillojnë të konsumohen në sasi të vogla për të testuar reagimin e organizmit.

Ajo duhet të eliminojnë përdorimin e bimëve (në çfarëdo forme) në praninë e anomalive anijeve - varices, hemorroide. Bimore ka aftësinë për të zgjeruar enët e gjakut, të cilat në sëmundje të tilla vetëm do të përkeqësohet efektin negativ dhe ndjenja. Kundërindikimet të përfshijë edhe cholelithiasis. Çikore, përgjigjet e të cilave do të diskutohet më poshtë, ka një efekt choleretic dhe mund të provokojë shkarkimin e gurëve.

Në një Ulçera në stomak dhe gastrit më të mirë të heqë dorë nga pije nga pluhur çikore. Substancat aktive që janë një pjesë të bimës, irrituese me sipërfaqen mukozale të sistemit tretës. Ajo nuk është e nevojshme për të përdorur çikore në sëmundjet të sistemit të frymëmarrjes - astma, bronkiti.

laktacionit çikore

Që nga lindja e foshnjës një grua ka për të bërë ndryshime drastike në dietën tuaj dhe të heqë dorë nga shumë ushqime dhe pije. Ndikimi negativ në trupin e fëmijës ka kafeinë. Pini prej çikore do të zëvendësojë kafe preferuar salcë.

Mund të I gji-ushqyer çikore, dhe nëse centrali nuk do të sjellë dëm për fëmijën? Mjekët pohojnë se pi nga bimë medicinale është absolutisht e sigurt për nënën dhe për të porsalindurin. Përveç kësaj, ajo ndihmon për të rritur prodhimin e qumeshtit. substancave të dobishme të përfshira në pije, depërtojnë në qumështin e gjirit dhe do të ketë një efekt qetësues në fëmijën.

Në të njëjtën kohë, gjatë periudhës së ushqimit me gji nuk është e rekomanduar për të pirë më shumë se dy gota një pije në ditë.

çikore dëm

Në disa raste, barishte nuk sjell përfitimet e pritshme, por mjaft rezultatin e kundërt. Kjo varet nga sensibilitet individuale të organizmit. Shumë njoftim rritur oreksin, ndërsa duke marrë një pije nga çikore. Për shkak të fenomenit të normalizimit të pankreasit, dhe sistemin e tretjes si një e tërë. Është e nevojshme për të marrë këtë parasysh, nëse pija është përdorur për humbje peshe.

Në anomalitë të rënda në nervor sistemi excitability përdorimit lehta çikore mund të shkaktojë pagjumësi, swings emocionale. Çikore në vend të kafesë duhet të konsumohen me kujdes në prirje për të reaksioneve alergjike për shkak të përmbajtjes së lartë të vitaminës C, si një pjesë e impiantit.

çikore likuid

Në raftet ju mund të gjeni jo vetëm pluhur çikore, por ekstrakt të lëngshme të kësaj bime. Me një trajtim më të butë gjatë procesit të prodhimit, çikore lëngshme ka veti shumë të dobishme. Kjo është bërë nga avullimi lëngshme nga rrënjët e bimëve. Manipulimi është përsëritur disa herë. uji i tepërt është hequr nga lëngu që rezulton.

Besohet se një ekstrakt bimor lëngshme vështirë të rreme, ndryshe nga pluhur. Produkti mund të gjendet në shumë dyqane. Ajo është e mbushur në bankat e vogla nga volumi. Lëngshme duhet të ketë një ngjyrë kafe të errët.

Çikore "Shëndeti"

Në raftet e ushqimit të shëndetshëm mund të gjenden çikore sipas markave të ndryshme. Disa prodhues të shtuar përbërjen e produkteve të ekstrakteve të ndryshme të bimëve medicinale, manaferrat. Kjo e bën pije më të shijshme dhe të shëndetshme.

"Shëndeti" çikore në "Coffee Company" rreth botës "(Rusi) në mendimin e blerësit dhe njohësit e pije, është konsideruar si një nga më të mirë. Produkt ka kaluar të kontrollit të cilësisë. Përbërja e tij është plotësisht në përputhje.

çikore shpjegueshëm mund të blihen në formë të pastër dhe me shije të ndryshme: xhensen, herbs Boreal, Kastrati, blueberries, Rosehip, detit buckthorn, limon, kanellë, butë. Normalisht, shijen e pije të jetë e hidhur për shkak të pranisë së intribina glycoside si pjesë e një rrënjë bimore.

Shqyrtime

produkt natyral ka fituar një shumë të rekomandimeve pozitive nga konsumatorët e kënaqur. Më popullor është çikore pastër tretshëm. Shqyrtime tregojnë se ajo i ngjan kafe më aromatike. Me përdorim të përditshëm e pije ka një rritje të vitalitetit, përmirëson gjendjen emocionale, përmirësimin e performancës së sistemit të tretjes.

çikore shpjegueshëm rëndësishme për të mbajtur pas hapjes. lagështi, nëse merr në të dalë gunga pluhur, ajo oxidizes dhe humbet pronat e saj medicinale. Liquid çikore "Shëndeti" nuk është i stërholluar në ruajtje. Për më tepër, në një produkt të tillë ai përmban koncentrimin më të lartë të ushqyesve.

Pirja çikore?

Përgatitja e një pije në të njëjtën mënyrë si ajo e kafe të tretshme. Disa lugë (çaji) pluhur është e nevojshme për të derdh një gotë me ujë të valë dhe le të krijoj për disa minuta. çikore vendi mund të jetë në Turku. Për këtë pluhur çikore nevojë lugë çaji mjaltë dhe ngarkuar në 150-200 ml ujë. Përzierje rezultuar është i rregulluar për të formuar një shkumë dhe për të hequr nga nxehtësia. Në interes, ju mund të shtoni sheqer, limon, krem.

Si për të pirë çikore, për të sjellë përfitime për të trupit? Ekspertët rekomandojnë vetëm në përputhje me normën ditore - 2-3 gota në ditë. Që të përfshihen në përdorimin e pije terapeutik nuk është e vlefshme.