Çfarë qull dobishme për foshnjat

Gjithkush e di se drithërat e përdorur në ushqim si një fëmijët e vegjël dhe foshnjat, në të gjithë botën, sepse ata janë një burim i mirë i proteinave bimore, vitamina, minerale dhe karbohidratet. Pra, çfarë lloj qull për foshnjat preferueshme? Konsideroni këtë pyetje në hollësi.

Në radhë të parë nuk është një pjatë e bërë nga hikërror. Ajo përmban kripëra magnez, hekur, fosfor dhe kalium, si dhe proteina bimore.

1. qull Buckwheat.

Përbërësit: dy hikërror lugë, një gotë me ujë, një lugë fruktoza shurup, një kupë shëllirë, gjashtëdhjetë gram qumështit të papërpunuar, një lugë gjelle gjalpë.

Bishtit larë, të thata në një furrë, vënë në ujë të vluar dhe të zier për dyzet minuta në ngrohje të ulët. qull tej rubbed nëpërmjet një sitë, e kombinuar me supë dhe terren duke përdorur një blender. Shto shurup, shëllirë, qumësht, çiban dhe kuzhinier për pesë minuta. Kur qull është gati për foshnjat, u shtua në vaj.

Vendi i dytë shkon në bollgur. Në këtë gjellë nuk është një sasi të madhe të yndyrës së bimëve, edhe në përbërjen e tij përfshin vitamina B, hekur, kalium dhe fosfor.

2. Bollgur.

Përbërësit: drithëra dy lugë, një filxhan ujë të vluar, një gjysmë gotë qumësht (të nxehtë), një lugë shurup fruktoza, një kupë shëllirë, një lugë gjelle gjalpë.

Bishtit larë, derdhi ujë dhe zier për gjysmë ore, nxitje herë pas here. Qull e detyruar nëpërmjet një sitë. Shtoni qumësht, shurup, zgjidhje kripë, trazuar dhe të zier për pesë minuta, pas së cilës naftës është shtuar.

Vendi i tretë bie mbi qull oriz, si Figura të bëjë me produktet hypoallergenic. Megjithatë, në këtë pjatë ka sasi të shumta minimale të proteinave, minerale dhe vitamina. Për më tepër, ajo nuk është e rekomanduar për fëmijët që vuajnë nga kapsllëk.

3. qull Rice për foshnjat.

Përbërësit: një gotë me ujë, dy gram kripë, oriz gjysmë lugë, një gjysmë gotë me qumësht të nxehtë (), një lugë nga fruktoza, një lugë gjelle gjalpë.

Në ujë të vluar, të vënë në oriz dhe kuzhinier atë deri tenderit. Atëherë ajo është tokë duke përdorur një blender, shtoni qumësht, fruktoza dhe vlim për pesë minuta, pastaj shtoni vaj dhe më shumë.

Qull për foshnjat nga miell gruri shpesh në vendin tonë është e përfaqësuar në formën e manës. Megjithatë, deri më sot, ajo është e rekomanduar që të heqin dorë decoys për arsye se ajo është, me një sasi të vogël të fibra, minerale dhe kripëra, por një përmbajtje të lartë të proteinave, nxit formimin e rakit në foshnjat. Prandaj, në vitet e fundit në bazë të qull gruri emërojë fëmijët pas vitit të parë të jetës së tyre.

E konsiderojnë si të gatuaj qull bollgur për foshnjat.

Përbërësit: gjysmë filxhan qumësht, një dhe një lugë e gjysmë të bollgur, kripë, një mollë, një lugë gjelle nga fruktoza, dy lugë gjalpë.

Në qumështin e vluar ngadalë pour drithëra, nxitje të vazhdueshme, shtoni kripë dhe kuzhinier për pesëmbëdhjetë minuta. Apple larë, pastruar, rubbed në rende dhe së bashku me fruktozë dhe vaj kombinuar me një qull.

Qull nga të miellit të misrit janë të pasura me hekur, niseshte dhe janë të tretet lehtë. Megjithatë, ata kërkojnë një gatim të gjatë dhe nuk janë të rekomanduara për fëmijët nën moshën dhjetë muaj.

Rye dhe kokrra elb, përmbajnë sasi të mëdha të proteinave bimore, hekur, fosfor, kalium dhe, janë përdorur rrallë në ushqim për fëmijë, dhe nuk janë të rekomanduara për fëmijët që vuajnë nga kapsllëk dhe mbipeshë.

miell i bluar trash meli tretur dobët, përdorur në mënyrë për të përgatitur Qull për fëmijët mbi një vit e gjysmë.

Në çdo rast, ajo duhet të mbahet mend se nevoja për të futur solid ushqime kur fëmija ka mbushur pesë ose gjashtë muaj, dy javë pas kulturave bimore.

Kështu, pyetja se si të gatuaj qull për foshnjat, nuk është e komplikuar. Respektimi i rregullave dhe udhëzimeve të caktuara, ju mund të siguruar një trup të vogël shuma maksimale e ushqyesve.