Çfarë mund të tregojë dhimbja në shpinë në mes të shpatullës?

Dhimbja në shpinë midis shapulës mund të jetë për shkak të një numri të madh shkaqesh. Ndër mjekët më të zakonshëm përfshihen të gjitha llojet e dëmtimeve të pasme (bie, gungave, zhvendosje), një mënyrë jetese të ulur (dhimbja e mbrapa është e njohur për të gjithë punonjësit e zyrës që kalojnë ditën para monitorimit), mungesa e ushtrimit ose përkundër faktit se ata janë të papërgatitur, Kush erdhi në palestër, ka shumë të ngjarë, brenda disa ditëve pas trajnimit do të vuajë nga dhimbja në shpinë në mes të scapulae).

Natyra e dhimbjes

Në mënyrë që të përcaktohet saktë shkaku i dhimbjes në shpinë midis shpatullave, duhet t'i kushtoni vëmendje intensitetit të tij: dhimbja mund të jetë akute dhe e dhimbshme, e bazuar në një zonë të caktuar ose të mbulojë gjithë shpinën, për të persekutuar një person vazhdimisht ose për të kujtuar vetën vetëm gjatë natës, shoqëruar me mpirje, Ose gunga patë.

Sëmundje të mundshme

Dhimbja në shpinë midis shpatullave të një personi mund të jetë tregues i sëmundjeve të tilla si osteokondroza, të gjitha llojet e kyphosis dhe kyphoscoliosis, radiculitis qafës së mitrës, nevralgji intercostal, hernia ose patologji të mushkërive.

Ne trajtohemi në shtëpi

Në rast se ndjesitë e pakëndshme në pjesën e prapme janë të shkaktuara nga rrjedha e muskujve (për shembull, ju keni qenë ulur në kompjuter për një kohë të gjatë), është mjaft e mundur që të heqësh qafe dhimbjen në shpinë midis shapulës vetë. Për ta bërë këtë, ju duhet vetëm të ndryshoni pozicionin, duke bërë njëkohësisht disa ushtrime fizike të thjeshta. Masazhoni shpatullat tuaja, hiqni dhe holloni bladet e shpatullave, tundni duart, merrni frymë thellë dhe nxjerrni frymë. Pas të gjitha këtyre manipulimeve, siklet duhet të zhduken. Nëse jeni të pakëndshëm për të masazhuar veten, merrni aplikuesin e Kuznetsov në farmaci - përmirëson qarkullimin e gjakut dhe ndihmon për të shpejtuar shtrirjen e muskujve.
Ndoshta dhimbja në shpinë midis shapulës shoqërohet me ndryshime dystrofike në ligamentet dhe tendons. Kjo çon në një kombinim të faktorëve si trauma dhe depozitimi i kripërave në zonën e prekur. Ky lloj dhimbjeje nuk mund të eliminohet plotësisht pa mbikëqyrjen e një specialisti, por mund të lehtësohet me ndihmën e masazhit dhe vetë-masazhit të zonës së kraharorit (për këtë ju duhet të vendosni një top të vështirë tenisi në dysheme dhe të "hipeni" me një zonë të dëmtuar, duke rritur ngarkesën çdo ditë).

ilaç

Nëse masa e pasme jo vetëm që nuk solli lehtësim të dëshiruar, por, përkundrazi, çoi në një përkeqësim dhimbjesh, menjëherë konsultohuni me një mjek. Më shumë gjasa, ai do t'ju përshkruajë ju vajrat anti-inflamatore që duhet të rubbed në zonën e prekur. Pasi siklet të zhduket plotësisht, ndoshta do të duhet të përdorësh barna që kanë për qëllim të irritojnë përfundimet nervore (kjo është e nevojshme për të mos provokuar sepsën).

Trajtim spitalor

Nëse të gjitha metodat e mësipërme nuk kanë ndihmuar, ka kuptim të vizitoni një specialist dhe t'i nënshtrohet një kursi trajtimi pacientësh. Në spital ju do të pini një kurs të barnave, do të nënshtrohen një sërë procedurash fizioterapie (për shembull, elektroforezë, magnetoterapi dhe masazh manual) dhe do të angazhohen në terapi ushtrimore. Për të ndaluar sindromën e dhimbjes, mjeku mund të përshkruajë medikamente për dhimbje për ju. Pas shkarkimit nga spitali, edhe nëse dhimbja ka pushuar t'ju shqetësojë, mos e ndaloni gjimnastikën për të parandaluar rikthimin.

parandalim

Nëse doni që dhimbja të mos ju bëjë më keq, ju do të duhet të ndryshoni mënyrën tuaj të jetesës. Mos shmangni aktivitetin fizik, të bëni sa më aktiv, në vend që të kaloni një ditë pushimi me një libër në shtrat, shkoni në sport: shkoni me biçikleta, biçikletë ose thjesht ecni. Është shumë e dobishme kohë pas kohe për të kryer një kurs masazhi të zonës së qafës.