Bilanci rrota e jetës, ose sistemi i vlerave. Çfarë është rrota bilanci i jetës?

Njerëzit kanë tendencë për keqardhje të kaluarën dhe të shqetësohen për të ardhmen. Të gjitha këto emocione negative pengojnë jetojnë të lumtur në këtë moment të pranishëm. Si rezultat, ne kemi humbur burimeve tona më të vlefshme - kohë. Në mënyrë që të kthehen në vendet e tyre dhe të fillojnë të jetojnë në harmoni me veten e tij dhe planet e tij duhet të sillen në veprim timon bilancit të jetës.

Koncepti i stërvitje

Coaching - Termi anglisht për një lloj të veçantë të trajnimit. Në këtë proces, personi - konsumatori - drejton dhe shoqëron coachers. Ai është një ekspert për të ndihmuar të tjerët në çdo situata problematike ku është e nevojshme për të përcaktuar prioritetet dhe të fillojnë të lëvizin në drejtim të objektivit. Në përmbajtjen e punës është shumë i afërt me këshillim psikologjik aktiviteteve dhe trajnimit, por veçmas ky profesion nuk ekziston. Coachers mund të merren me çështje personale si aktivitetet individuale dhe profesionale të një kompanie të tërë apo organizatë. Coaching mund të përkufizohet si artin e vetë-zhvillimit dhe arritjes së rezultateve.

Çfarë është gomë bilanci jeta?

Coaching ka shumë teknika për realizimin e nevojave të konsumatorëve. Një nga metodat e tij është analiza nga më të rëndësishme të sferave të veçanta të jetës. Ajo vendosi të ndajë fushat e mëposhtme: karrierës, financat, shëndetësinë, miqtë dhe familjen, gjëra të njohura dhe shtëpi apo hapësirë, argëtim dhe rekreative, rritjen personale, zhvillimi shpirtëror. Ju mund të zgjidhni ndonjë sende të tjera që janë të rëndësishme për një individ të veçantë.

Pra, timon bilanci jeta - kjo është ushtrim mjaft efektive stërvitje që do të të ndihmojë:

- të përcaktojë ngjarjet aktuale të jetës tuaj;

- identifikojnë qartë nevojat dhe dëshirat;

- të hartojë planet për të ardhmen;

- të vlerësojë shkallën e suksesit të tyre personal dhe profesional;

- Konkluzionet që kontribuojnë në ndryshime pozitive në jetë.

Komponentët kryesorë të jetës

Le të konsiderojmë më në detaje kategoritë tipike përfshira në timon bilancit të jetës. Vetë-realizimi - një nga nevojat kryesore të larta si qenie njerëzore. Dhe kjo manifestohet në:

1. Shëndeti. Kur është fjala për një jetë të plotë, palestër dhe mirëqenien duhet të vijë më parë. Duke u kujdesur për veten dhe të ardhmen tuaj është gjithashtu e dukshme në vëmendje të trupit të vet.

2. Familja dhe miqtë. Në njerëzit e ngushtë mund të marrim forcë, ata janë pjesë e jush, për mbështetjen tuaj. Komunikimi, marrëdhëniet, dhe mjedis të gjitha kanë një ndikim të fortë në personin, në një masë të madhe të përcaktuar pikëpamjet e veta mbi jetën.

3. Puna. Punësimi jo vetëm që gjeneron të ardhura, por është një pjesë e domosdoshme e jetës, e cila duket aftësi, aftësitë dhe talentet. Një pjesë e rëndësishme e bilancit - kënaqësia financiare dhe të biznesit të preferuar.

4. përditshme. Nga jeta e përditshme nuk mund të shmanget, por në të njëjtën kohë detyrimet e brendshme nuk duhet të jetë një barrë. Duhet të jepet një sasi të arsyeshme të kohës, e cila do të jetë e mjaftueshme për të mbajtur shtëpinë tuaj në mënyrë dhe pastërti.

5. Rest. Pasi disa kohë të lirë, ju mund të shkoni në natyrë, takohet me miqtë, vetëm duke pushuar nën muzikë të butë dhe për të marrë larg nga zhurma e qytetit. Të fitojë forcë dhe për të kaluar nga javës aktive do të ndihmojë çdo lloj të krijimtarisë - thurje, vizatim, duke e bërë kartat, etj ...

6. Rritja personal dhe shpirtëror. Pa vetë-përmirësimit dhe zhvillimit të individit nuk mund të ekzistojë. Ju nuk mund të qëndrojë ende, plotësoni në një shumëllojshmëri e jetës - të fitojnë njohuri të reja, përvoja të fituar.

Draw vet timon tuaj bilancit jeta

I tërë procesi mund të marrë një orë ose më shumë. Por në çdo rast nuk është e nevojshme për të nxitoni, ju keni nevojë për të kaluar kohën. Duke vënë mënjanë gjërat pa lidhje, ju të përqëndrohet vetëm në veten e tyre dhe në të kuptuarit se një ekuilibër i tillë i jetës timon, cilat janë elementet e tij.

Së pari, ju duhet të merrni një letër të bardhë dhe vizatoni një rreth mbi të, është i ndarë në tetë pjesë. Pastaj të nënshkruajë, një sektor në të cilën sipërfaqe prej shqetësimeve të jetës, dhe për t'u dhënë atyre një vlerësim të përgjithshëm të shkallë prej 10 pikëve. Kriteri i vlerësimit - shkalla e kënaqësisë (nga puna, marrëdhëniet familjare, etj ...). Është më mirë për qartësi të përdorni lapsa me ngjyrë ose shënues, të cilat mund hije një zonë të caktuar në figurën.

Ushtrimi Mundësia e dytë

Detyra propozuar gjithashtu mund të kryhet duke përdorur një program të veçantë kompjuterik. Kështu, rrota e ekuilibrit të jetës në Excel është bërë si më poshtë. Pre-Nevoja për të shkruar në letër emrat e sferave dhe vlerat që rezultojnë numerike. Specifikon numrin e sektorëve në kolonat Excel. Pastaj klikoni në "futur" në kutinë e dialogut dhe zgjidhni "Radar" ose "tabelë byrek". Më e rëndësishmja - janë duke bërë të dhënat dhe mos harroni në lidhje me nënshkrimin e tyre për ta bërë atë më të qartë se çfarë është përshkruar në foto.

interpretimi i rezultateve

Të gjitha fushat janë të lidhura. Nëse ata janë zhvillimi i barabartë në jetë ka një harmoni nevojë. Ne mund të themi se në qoftë se, të themi, ju jeni të suksesshëm në profesionin e tyre, e cila sjell të ardhura të mira, por shëndeti është i varfër, atëherë ka shumë të ngjarë, puna merr shumë përpjekje. Është e nevojshme për të rishikuar orarin, të kushtojnë më shumë kohë për të pushuar. Mund të vuajnë dhe mbretëria shpirtërore, dhe në kundërshtim me atë për të zhvilluar në mënyrë aktive anën kulturore dhe argëtuese të jetës. Pastaj njeriu, shumë i pavëmendshëm për veten e tij - nuk është i interesuar në botën e tyre të brendshme. Bilanci është i shqetësuar, e cila nga ana çon në ndjenjat negative dhe apati të mëtejshëm.

Përfitimi i kësaj metode të

Bilanci Wheel Jeta - Jeta planifikimit strategjik. Pra, ajo mund të quhet ndryshe. Kjo do të thotë se jeta juaj është në duart tuaja, dhe çdo gjë shkon në këtë mënyrë për shkak se njeriu e ka vendosur një objektiv të veprimeve të tilla dhe zgjodhi këtë skemë. Bilanci Wheel jeta vetëm tregon atë që ju keni në këtë moment, dhe gjithashtu të çon në përfundimin se ju duhet të ndryshojë në mënyrë më të plotë të realizuar potencialin e tyre dhe zgjidhjen e problemeve aktuale në çdo fushat.

Një qasje e integruar

Rrota e ekuilibrit të jetës (ose sistemin e vlerave) është një mënyrë e shkëlqyer për të organizuar dhe të strukturuar jetën e tyre për shkak të faktit se ka një vlerësim mjaft i detajuar i zonave, ku një person duket. Aq më serioze do të jenë të rëndësishme për procesin e, më shumë të ngjarë efektet pozitive. Pasi vizatim është mendimi i gatshëm dhe i shkruar nga ana e shënuar në të fushat e jetës, është e dëshirueshme që të pyesni veten një sërë pyetjesh që do të ndihmojë për të kuptuar nëse ka një ekuilibër në jetën tuaj. Cilët sektorë kanë normat më të ulët, dhe pse? A jeni të kënaqur me gjendjen aktuale të jetës personale dhe profesionale? Çfarë mund të bëhet për harmonizimin më të madh të sferave?

Më tej është e mundur që të përdorin rrota bilancit jeta në ndërveprim me coachers. programi i saj e punës është vetëm accessory në drejtim të zgjidhjes së problemeve të ndryshme dhe çështjeve, si të pavarur dhe me specialist. Ne duhet të kuptojmë parimin kryesor: të di pak, është e nevojshme për të vepruar, për të bërë diçka për të ndryshuar. Tani në duart tuaja të dhënat me të cilat ju mund të punojnë - për të caktuar objektivat dhe hartë nga perspektivat dhe, në fund të fundit, të ndërtuar një jetë të re.