Zgjidhjen e problemeve: llojet e problemeve

Pasi fëmija fillon të osoznovat veten dhe rrethinat e tyre, ai gjithashtu e kupton se kjo nuk është kaq e thjeshtë në botë. Ju nuk mund gjithmonë të merrni për të ngrënë çfarë dhe kur të doni, në qoftë se ju ra, gju dhemb, dhe mami dhe babi mund narugat për veprën. Kjo është ajo - një problem që me moshë po bëhen më serioze. Dakord, kjo është për shkak të asaj që keni përjetuar si një adoleshent, duket joserioze për njëzet vjet, dhe ju do të duan për të kanë ndryshuar me veten njëzet deri në dyzet vjet.

Me kalimin e kohës, megjithatë, duket se ju mund të përballen me çdo situatë. Ajo rezulton, zgjidhjen e problemeve - ndonjë? Po, por ndonjëherë, duke qenë ballë për ballë me një situatë të vështirë, nuk është e lehtë për të gjetur një rrugëzgjidhje. Në këtë post, ne do të ju tregojnë se si të përballen në mënyrë efektive me rrethana të vështira jetësore, që më vonë të themi me krenari: "Ky problem është zgjidhur"

Cili është problemi?

Çdo situatë që na shkakton siklet, të quajtur problemin. Jo të gjitha problemet janë ekuivalente. Nëse ju theu një gozhdë apo pantyhose shqyer para një takimi të rëndësishëm të biznesit, kjo është një lloj telash, për të përballuar me të cilat është mjaft e thjeshtë. Nëse jeta privon një person të punës apo strehim, është vështirësia e një natyre shumë të ndryshme. Ajo zgjidhur problemin - ndonjë, por për të shmangur konfuzionin, problemi mund të ndahet sipas llojit.

llojet e problemeve

Problemet mund të ndahet në objektive dhe subjektive. Objektive janë ato rrethana jetësore e cila seriozisht ndërhyjnë me jetën e individit. Për shembull, një person humb dashurit burim të të ardhurave, i sëmurë.

Problemet subjektive - këto janë situata që të tjerët nuk mund të shihet apo nuk janë të qarta, por për jetën e individit, ata janë një kërcënim, jo më pak se objektive. Për shembull, ajo grindjet me të dashurit ose anëtarët e familjes, miscommunication me kolegët, phobias, komplekset. Shumë shpesh, problemet subjektive lidhur me ndonjë frikën e personalitetit. Në disa mënyra, problemi i subjektiv më të rrezikshme për njerëzit se sa objektive. Pas të gjitha, ju mund të mashtrojnë veten, pa pasur nevojë të bëjë arsyen e vërtetë.

Një tjetër klasifikimi i problemeve: jashtëm dhe të brendshëm.

Sfidat e jashtme - ato që një person lidhet me botën e jashtme. "Unë kam qenë shpesh pickim qen", "unë nuk e pëlqen shefi, gjithmonë të yelling në mua, dhe ngarkesa e punës", "Unë kam probleme komunikojnë me dysheme protivpolozhnym." Këto janë çështje reale që shkojnë për personin nga bota e jashtme.

lidhur brendshëm me përvojat emocionale. "Unë jam i frikësuar për të biseduar me vajzat", "Unë kam frikë nga qentë", "Unë nuk mund të qëndrojë të jetë vetëm me të parin, unë ndjehen të parehatshme me të." Ky lloj i problemeve janë shumë subjektive, ajo është e bazuar në ndjenjat, intuita, perceptimin e botës.

Tjetra, ne do të ju tregojnë se si për të zgjidhur problemin, në qoftë se ajo lindi në rrugën tuaj të jetës, si çdo problem mund të zgjidhet, edhe nëse ajo duket të jetë takimi me ty ndryshe.

Hapi i parë - mendoj se e lehtë

Një person nuk bie në fatin e tij më shumë se ai nuk mund ta duroj. Kujto ditët më të errëta të jetës tuaj, kur u duk se ju thjesht nuk mbijetojnë. Pra, çfarë? Koha ka kaluar, dhe ju kujtohet situatën, nëse jo me një buzëqeshje, në çdo rast, vetëm përvojë e problemit dhe të vazhdojnë të jetojnë. Bazuar në njohuritë që ju mund të mbijetojnë çdo gjë dhe të ndjehen shumë të lumtur në të ardhmen, të marrë për veten e tyre si një realitet që nuk duhet të zbatohet vetëm për problemin e si për t'i dhënë fund të botës.

Problemi zgjidhshme - kjo është një për të cilin ju fillimisht nuk referuar thjesht, një që është e lehtë për të zgjidhur. Mos përfundojë vetë, nuk e spërkat hodhi mbi kryet e tij dhe mos qaj për atë që ka ndodhur. Merrni atë që ka ndodhur, mendërisht të shkojë në të ardhmen, ku çdo gjë është e mirë, dhe pastaj situata nuk do të duket katastrofike për ju.

Nuk është mbajtur një

Ndoshta, ajo është dikush gjasa kënaqur nga fakti se ajo është përdorur si një jelek. Por, për faktin dhe kanë nevojë për njerëz të afërt dhe amtare, e drejtë? Nëse ju merrni në telashe, kjo nuk është një turp për të shkuar për një mik apo të dashur dhe të thonë: "Të ndihmojë në zgjidhjen e problemit!". Ky është pikërisht rasti kur dy krerët më të shpejtë në një të kuptoj se si për të bërë në një situatë të vështirë. Përveç kësaj, një person jashtë thënë në lidhje me problemin, ju janë urdhëruar për veten e situatës dhe të kërkoni në atë më të soberly.

A nuk të sjellin në shtëpi të punës dhe jetës personale në punë

Nëse doni të jetë një person i suksesshëm, organizojnë jetën grammotno, kjo ka kuptim për të dalluar mes punës dhe jetës familjare. Pra, nëse ju ndodh grindjet në familje, është afër pushim me një të dashur, ose ju do të mësojnë në lidhje me tradhtinë, ajo është shumë e vështirë që të qëndrojnë të qetë dhe të balancuar në punë. Ndërkohë, është e nevojshme, në qoftë se ju nuk doni për të fituar lavdinë e njeriut histerike.

Ajo është gjithashtu e vërtetë, dhe anasjelltas. Konfliktet me kolegët, probleme në marrëdhëniet me shefin ose punë nuk është ngjitur? Kjo është e gjitha shumë e këndshme, por për të çarë e xhaketës zemërimin dhe frikën e tyre në familjen e gabuar. Mos harroni se problemi duhet të ndahet - të shtrenjta me qetësi të shpjegojë situatën për njerëzit. Ndoshta nga rrethanë juaj nuk duket të jetë e vështirë ose i vështirë, dhe ju jo vetëm që do të lehtësojë barrën, por edhe të marrë këshilla të mira. Mos harroni se problemi të zgjidhet - secili me çfarëdo qoftë ajo ishte i lidhur, por të lejojë atë vetëm në qoftë se ju të përpiqet të bëjë atë.

Jo të gjithë në të njëjtën kohë

Nekotoye mundur të lehtë të organizojnë jetën e tyre, dhe duket se problemet e njerëzve të tillë nuk do të lindin në të gjitha, dhe në qoftë se ka diçka të shpejtë ata zhduken. Në fakt, keqkuptim se të tjerët janë të gjithë të mirë, dhe unë vetëm duhet fat i keq. Vështirësitë lindin në të gjitha, dhe nganjëherë shkojnë njëri pas tjetrit. Por ka një paralajmërim. Nëse ju erdhi një shirit i zi e fat i keq (siç ndodh, nuk do të marrë larg nga ajo), nuk do të përpiqet për të zgjidhur të gjitha gjërat në të njëjtën kohë, në një ra bie poshtë.

Njerëzit të zgjidhur problemet shpejt dhe me lehtësi, të bëjë atë gradualisht. Në pamundësi për të përballuar me kompleksitetin e një grup në të njëjtën kohë, është e pamundur për të kryer disa detyra në të njëjtën kohë të gjithanshëm. Rezultati i duke u përpjekur për të mbuluar të gjitha përnjëherë do të jetë që ju nuk do të zgjidhni një problem të vetëm. Vendosë për veten tuaj atë që është më serioze dhe urgjente dhe se çfarë mund të presim, dhe të veprojë në mënyrë të planifikuar rendin.

A nuk e le të stresit merrni më të mirë prej jush

Problemet nuk mund të largohet indiferent edhe personi më i kalitur, dhe si rezultat ju mund të hasni me stresin. Si pasojë - një shkelje të gjumit dhe oreksit, apati, ngurrimi në të gjitha për të bërë diçka, humbja e interesit në jetë. Stresi - është një çrregullim serioz neurologjik që ndikon jo vetëm gjendjen psiko-emocionale, por fiziologji e organizmit. Ajo është e mbushur me sëmundjen dhe një ndjenjë që ju ndiheni keq tashmë në nivelin e organizmit.

Për të parandaluar stresin që të ketë ju, për të zhvilluar. Është shumë e vështirë për t'u çlodhur, kur ju keni një problem, ose edhe pak, por në qoftë se ju nuk e shkarkoj, ju mund të bëhet i sëmurë rëndë. Ajo është e mirë që të kalojnë kohë në shoqërinë e miqve të ngushtë, me të cilët ne nuk duhet të flasim për vështirësitë tuaja. Në të kundërtën, të shkëputur dhe të imagjinojmë se asgjë nuk e ngarkon jetën tuaj. Nëse kompania do të jenë të pakëndshme, ju mund të shkoni në një koncert apo një ekspozitë, film premiera vizitë, qëndrojnë në dhe të shpenzojnë kohë në një vend të ri të rehatshme.

çfarë tjetër

Të gjitha hapat e përshkruara më sipër - është i gatshëm dhe operativ sistem që zgjidh problemin. Vetëm në këtë mënyrë - distancimit fillimin dhe për të zvogëluar rëndësinë e kërkuar në situatën nga një zgjidhje të ndryshme kënd - ju do të gjeni një mënyrë për të dalë nga situata më të vështira. Mos harroni se tërhiqet në vete në momentet më të vështira në jetë - nuk është një opsion. Rrethojnë veten me njerëz të afërt dhe i dashur me të cilët ju mund të ndajnë dhe për të marrë larg. Good tendosje mendimet e dhimbshme do të jetë aktiv, duke marrë kënaqësi nga veprave të artit për të komunikuar.

Dhe kjo do të bëhet

Nëse ju nuk mund të merrni problemin nga kokën tuaj, mos harroni unazë mbretit Salomon. Imagjinoni se sa e vështirë dhe e komplikuar situata mund të jetë mbret! Ndërkohë, ai ishte i njohur gjerësisht sundimtar i mençur dhe i balancuar. Ndoshta shikoni në jetën e drejtë ai ndihmoi unazën. Në anën e brendshme e saj është gdhendur "dhe të kalojë atë." Në jetën kështu ndodh - një pikëpamje filozofike e dobësisë dhe përkohshmëri e të gjitha gjërave të zgjidh shumë probleme.