Aparat gjimnastikor Valentina Mishina: Arritjet dhe Awards

Është thënë se heqjen e peshave dhe pompimit deri muskujt, një grua humb finesë e saj dhe ëmbëlsi. Por kjo nuk është kështu. Një shembull goditës është ruse ka Valentine Mishina. Është e vështirë për të argumentuar me karizmin e saj të pabesueshme dhe një tërheqje të veçantë femër, pavarësisht masës mjaft mbresëlënëse të muskujve. Kush është ajo? Ajo që e dallon atë nga të tjerët? Dhe cilat janë prioritetet e tij në jetë?

Informoni hetim të shkurtër në lidhje me vajzën

Valentina Mishina - njëzet e katër grua e re e fuqisë së madhe të vullnetit dhe durimin. Ajo ka lindur në Moskë. Ajo ka mbaruar shkollën e mesme dhe të regjistruar në kolegj. Bodybuilding mani ajo u shfaq gjatë studimit, kur ajo u bë i interesuar në revista foto me organet e bukur dhe atletët fryrë.

Ajo gjithashtu kërkuar për të bërë diçka të ngjashme dhe për të përmirësuar figurën në mënyrë që ajo ishte në gjendje për të tejkaloj të gjitha pritjet.

Një model eksperiment të vogël

Ndërsa Bodybuilding për vajzat ishin vetëm në projekt, ajo vendosi të provoni dorën e tij në një karrierë të modelimit. Për këtë qëllim, ajo ka krijuar portofolin e saj, si dhe të regjistruar në një numër të burimeve premtuese. Ai është këtu që të gjithë punëdhënësit e interesuar mund të vlerësojnë atraktivitetin fizike të vajzës dhe të ftojë të saj për të marrë pjesë në një mënyrë ose në një tjetër foto xhiruar. Këto ishin fotografitë në stilin e "lakuriq", në një skemë të bukur laps, portrete, fotoimprovizatsii dhe shumë kompozime të tjera.

Sipas të njëjtit Valentina, përvojën e saj të një modeli të vogël. Si mikpritës rinisë dhe portofolin tuaj vajzë arriti të tërheqë vëmendjen e reklamuesit të shumta, e ftoi atë për një qitje. Vlen të përmendet se në mesin e fotografive modeli mund të gjenden në vitet e saj të mëparshme, kur Valentina Mishina, Bodybuilding për të cilën tani është në vendin e parë, Ai ende nuk kanë një shifër të tillë sportiv dhe të fryrë. Dhe, sigurisht, në portofolin e saj të ketë fotot më të fundit ku ajo është përshkruar në formë të shkëlqyer.

Disa fjalë në lidhje me trajnimin e parë

Sipas tregimeve të sportistëve, pjesa më e vështirë ishte për të filluar ushtrimin. Dhe për të kuptuar bazat e Bodybuilding Valentina kishte për të zeroja. Dhe e bëri atë vetë, pasi që nuk ka miq apo të afërmit në sport ajo nuk e kishte. Më vonë, ajo u njoh me njerëz që ndajnë interesat e saj. Ajo mbajti duke i kërkuar, duke kërkuar për përgjigjet e pyetjeve dhe madje shkoi një herë me një fletore në mënyrë që të regjistrojnë të gjitha më e rëndësishme.

Thotë Valentina Mishina: Bodybuilding ngulfatën plotësisht mendjen e saj dhe trupin. Ajo donte për të "ndërtuar mish," dhe t'i jepte një formë të bukur. Këtu janë vetëm të afërmit e vajzat ishin kategorikisht kundër tij. Ata argumentuan se kjo nuk është për gratë, dhe në çdo mënyrë u përpoq të kthej mendjen e saj. Megjithatë, ata nuk e dëgjojnë Mishina. Shumë shpejt ajo gjeti një dhomë të përshtatshëm, trajneri dhe filloi studimet e tyre.

Bodybuilding (Rusi): çmime dhe arritjet

Great Fillimi atlet e mori në vitin 2013. Pastaj ajo arriti të fitojë garat Powerlifting mes Juniors. Në këtë pikë, ajo as nuk mund të imagjinohet se do të jetë kampion absolut i Rusisë. Pikërisht një vit më vonë Valentina Mishina disi ndryshoi rolin e vet. Por më e rëndësishmja, ajo nuk e ka ndaluar atë. Në të kundërtën, ajo ishte në gjendje për të fituar vendin e parë në kategorinë physique e Grave. Këtë herë ajo mori titullin e nderit e kampionit absolut të Moskës.

Në vitin 2015, Valentina ishte me fat të mjaftueshme për të marrë pjesë jo vetëm një herë në garën e Moskës në kategorinë physique e grave, por edhe për të konfirmuar titullin vitin e kaluar e kampionit absolut të kryeqytetit.

Zhgënjimi i parë dhe qëndrimi i drejtë

2015 ishte për vajzat nuk janë vetëm fitimtarë, por edhe plot me sprova të mëdha. Kur Valentine vetëm mësuar se shumë shpejt të kalojë e saj të preferuar ruse Bodybuilding kampionatin, menjëherë të paraqitur një kërkesë për pjesëmarrje në të. Ajo sinqerisht shpresonte se domosdoshmërisht marrë vendin e parë. Megjithatë, e pabesueshme ka ndodhur. Për shkak të një pandershmërisë caktuar në vlerësimin e jurisë, në bazë të sportiste veten, ajo nuk kishte hyrë edhe tre të lartë. Në këtë kohë, Misha mori vendin e katërt, të cilën ajo me të vërtetë nuk e presin.

Kjo humbje, sipas vajzës, ajo ishte shkatërruese të saj. Ajo është shumë i mërzitur dhe i shqetësuar. Por ajo nuk e ka bërë atë më të dobët. Dhe sidomos jo kërcyen nga rruga e synuar. Në të kundërtën, ajo u tërhoq veten së bashku dhe ka filluar trajnimin me forcë të përtërirë. Siç thonë ata, një kokë dhe një forcë të jashtëzakonshme e jetës nuk mund të neglizhohet. Dhe në 2016 Valentina Mishina Unë shkova për një titull të ri në Barcelonë. Në atë kohë ka kaluar Arnold Classic Europë, ku ajo u emërua nderi zëvendës-kampion i Rusisë.

Planet për të ardhmen, apo si për të shikojmë përpara

Heroina jonë nuk ka në plan për të ndaluar atje. Dhe edhe në qoftë se sot ajo është atlet IFBB, i cili ka qenë çmime dhe arritjet e tyre, por çdo gjë tjetër, vajza thotë, ajo është ende për të ardhur. Ajo ka në plan për të ende të fitojë kampionatin e Rusisë dhe të marrë krenari në vendin në garat e tjera me vlerë botërore. Këtu është duke shpresuar këto plane shumë shpejt kuptojnë Valentina Mishina (Bodybuilding). moshë derisa ajo e lejon atë. Si pasojë, ajo do të jetë në gjendje të bëjë gjithçka për të zbatuar planin e tij.

Për më tepër, heroina në të ardhmen dëshiron të veten që të jetë i durueshëm dhe të mësojnë për të reaguar më me qetësi ndaj kritikave, komentet unflattering, dhe nuk janë marrë shumë seriozisht gabime.

Pjesëmarrja në projekte të ndryshme dhe punë të re

Përveç trajnimit dhe punës për veten, Valentine shpesh bëhet palë për të ndritura dhe të gjatë-running projektet. Për shembull, kohët e fundit ajo u bë pjesëmarrës i reality show "Tani ju jeni në temë! Jeta e re ", ku trajneri i saj, dhe në të njëjtën kohë u bë një doktor, i ndjeri Alex Imeryakov.

Në nëntor të këtij viti, ajo u bë një përfaqësues zyrtar i Shpërndarjes fitores, ku në emër të emrit të saj u shfaqën veshje për Bodybuilding dhe disa produkte të serisë ushqyerit sportive. Kujtojnë se kompania i referohet ndarjes me shumicë të korporatës VRG njohur, i cili u hap në fillim të vitit 2010.

Kjo organizatë është përfaqësuesi zyrtar dhe furnizues i produkteve sportive të ushqyerit, pajisje dhe pajisje për palestër. Në mesin e partnerëve të kompanisë mund të gjenden Ohyeah Ushqyes, NPC veshin aktive, Promera sportive të ushqyerit dhe firma të tjera.

Sipas atletë nga e gjithë Shpërndarjes varg Victory rrobat e saj janë të interesuar në Bodybuilding dhe të ushqyerit sportive produktet e seri. Gjithashtu, ajo është duke punuar në mënyrë aktive me disa kompani prodhuese ëmbëlsira të veçanta të ulët-kalori dhe souffles për atletët.

Interesat dhe Dëshirat

Përveç sporteve, ajo pëlqen të gatuaj dhe udhëtim. Për herë të parë ajo u takua me kafshët bukur dhe i këndshëm në një fermë në Mozhaisk. Atje, ajo ka studiuar për një kohë të gjatë për t'u ulur në shalë, dhe, duke hipur në kalë zotëruar, u bë pjesë e hipur në kalë. Sipas transmetues, ajo e donte këtë unitet të mrekullueshme të njeriut dhe natyrës.

Në kohën e tij të lirë, Valentine gjithashtu mban një blog. Ajo ka një kanal në YouTube dhe faqet në rrjetet sociale, ku ajo jep këshilla për fillestarët, të vendosur një foto pas trajnimit, dhe gjithashtu flet për ushqimin, konkurse dhe shumë më tepër. Kur Misha është në një humor të mirë, ajo shkruan poezi.

Trajnimi dhe zhvillimi shpirtëror

Për një atlet gjëja më e rëndësishme - të jenë në harmoni në mes të gjendjes së tyre fizike dhe shpirtërore. Ajo mendon kështu heroinë tonë. Për të njëjtën arsye ajo përpiqet për të zhvilluar të dyja këto aspekte, me qëllim për ekuilibër të përsosur.

Sipas saj, tërhoqi vëmendjen e jo vetëm forcën dhe kardio, por edhe të gjitha llojet e praktikave shpirtërore. Megjithatë, respektimin rigoroz të dietë, sipas mendimit të sportistëve, disa me këmbë në tokë dhe nuk fluturoj mbi tokë. Kjo është për shkak të faktit se një numërimi të rregullt kalori, duke menduar për rend dhe kohën në ushqim nuk lejojnë për të zhyt veten në filozofinë dhe në kohë për të lëvizur larg nga bota reale. Më vonë Valentina në plan të shkojë në Indi, është djepi i vërtetë i të gjitha praktikave ekzistuese shpirtërore.

Cilat janë zakonet hahet?

Në kohën e dietës së saj ajo e merr si bazë të saj të vendosur standarde për atlet. Dhe kjo zakonisht përfshin pulë, ushqim deti, peshk, produkte të qumështit, perimeve. Megjithatë, ajo nuk do të hani mish të kuq dhe nuk urdhërojë ushqim të përgatitur në dyqane. Siç doli, atlet pëlqen të gatuaj veten.

Çfarë dietë përdor?

Si çdo atlet i suksesshëm, ajo vëren një dietë të caktuar. Sipas përrallë e saj, një diagram "6 + 1". Në këtë rast, pikërisht gjashtë ditë Valentina hani ushqime të ulët në karbohidratet, duke krijuar një deficit të caktuar. Dhe pikërisht ditën që ajo guxon të ketë çdo gjë që ai dëshiron. Për shembull, duke shkuar për një ditë e gjashtë në një film, aparat gjimnastikor Mishina blen kovë të madhe të kokoshka ëmbël. Kjo është ajo që një të fortë dhe në të njëjtën kohë vajzë femërore me një kthesë.