23 javë të shtatzënisë. ankthi mundur

Ajo fillon 23 javë të shtatzënisë, dhe kështu foshnja peshon rreth 600 gram, një gjatësi prej rreth 30 centimetra. Deri në atë kohë, mami tashmë ndjerë nxitje e fëmijës. Kjo është veçanërisht e vërtetë të ndjehen të një gruaje me një physique hollë. Dhe fëmija është i përgjegjshëm për të prekur në bark dhe goditje, mund të fshehin ose, në të kundërtën, për të treguar nënës sime çdo pjesë të trupit të tij. Ai madje fillon të perceptojnë tingujt e jashtme që janë dëgjuar në formën e dridhjeve. Fruta mbi 23 javë të shtatzënisë fillon për të njohur zërin e nënës së tij.

Organet e brendshme të vazhdojë në mënyrë aktive të zhvilluar dhe për të kryer funksionet e tyre. Sidomos shpejtë gjatë kësaj periudhe prishodit formimit të trurit.

Në gjysmën e dytë të shtatzënisë, fëmija fillon të rritet në mënyrë aktive, dhe me të u rrit bark e nënës së saj. Shqetësuar kuptim të bilancit, duke zhvendosur qendrën e gravitetit, ka ngathtësi. Ngarkesa në shpinë çdo ditë bëhet gjithnjë e më shumë, kështu që 23 javë të shtatzënisë dhe pasuese shpesh të shoqëruara me dhimbje prapa, kjo dhimbje mund të jepet në më të ulët zonën e barkut dhe mollaqe. Ajo gjithashtu provokuar nga fakti se trupi fillon të përgatitet për fëmijën përmes promovimit kanalin e lindjes ndryshojnë joints femurit-sakrale. ndryshim sjellje ndodh, si një grua leans mbrapa, ndërsa ende mbrapa muskujt fillojnë të përjetojnë një barrë shtesë.

Eliminuar plotësisht dhimbja nuk punon, por të zvogëluar pamjen e dhimbjes apo edhe të parandaluar është e mundur që të ndiqni disa rregulla:

1. Shmangni shtim të fortë në peshë. Ngarkesës shtesë në shpinë do të intensifikohet edhe më tej dhimbjen.

2. Harrojeni për këpucë me takë të lartë, kjo nuk është mbështetje e mjaftueshme. Nëse është e nevojshme, veshin këpucë me një takë të gjerë të jo më shumë se pesë centimetra.

3. Përpiquni të shmangni këmbë zgjatur. Në qoftë se nuk mund të përjashtohet plotësisht, duke qëndruar një këmbë për të vënë në një përshtatur posaçërisht për këtë stol të ulët dhe të bëj atë në gju. Kështu ngarkesa në rënie kryqe.

4. Përdorni heqjen e duhur pesha, sidomos nëse është 23 javë të shtatzënisë, kur ajo është mjaft e rrezikshme në drejtim të ruajtjes së fëmijës. Plotësisht e ndaluar ashpër rritur rëndë. Ju duhet të bëjë atë gradualisht, me këmbët e tij veç e veç dhe të zgjas muskujt e mollaqe. Kur heqjen përdorim muskujt e këmbë dhe supet, në çdo rast, nuk kthehet! Veshin rekomanduar blerjen e dy paketa.

5. ulur shumë, nevojë për të korrigjuar. Në mënyrë ideale, në qoftë se pozicioni shtrojë - një stol apo karrige me mbështetëse dhe të rehatshme armrests mbushur, të bazuara në të cilën ajo është shumë më e lehtë për të marrë deri. Selia duhet të ketë një sipërfaqe solide dhe neprovalivayuschuyusya. Për një vend më të përshtatshëm për të përdorur një mbështetëse këmbe të ulët.

6. Fjetur në një sipërfaqe solide.

7. dhimbje lehtësimin do të ndihmojë në dush të ngrohtë apo një masazh të lehta.

Në qoftë se këto metoda nuk punojnë, dhe 23 javë të shtatzënisë është ende shoqërohet me dhimbje në shpinë, ju duhet të konsultoheni me një mjek. Ndoshta ai do të caktojë që të veshin një të veçantë fashë për shtatzëna dhe fizioterapi.

Përveç kësaj për të mbështetur dhimbje, nuk përjashton dhimbje në bark. Kjo është për shkak të shtrihen e muskujve dhe nyjet që mbështesin në mitër. Dhimbje manifestuar kur kollitet ose në rritje nga një karrige apo divan. Ndjenja si një vrull dhe mjaft e dhimbshme.

Kur ju vizitoni mjekët antenatal Clinic të përshkruajnë të gjitha të njëjtat teste të rregullta dhe ultratinguj 23 javë të shtatzënisë, e cila është e detyrueshme dhe është bërë për studim fëmijën. Duket zhvillimin e duhur të organeve të tij të brendshme dhe strukturave anatomike. Ajo do të vlerësohet dhe placenta, gjendja e tij dhe mundësia e sigurimit të foshnjës të gjithë përbërësit e nevojshme.