Zhurma e bardhë është ... Zhurma e bardhë për të sapolindurit

Shumë nëna përdorin muzikën dhe ninullat për të vënë thërrimet në gjumë, por çka nëse fëmija është shumë aktiv, i ngazëllyer dhe në asnjë mënyrë nuk do të shtrohet pavarësisht nga ora e vonshme? Specialistët në gjumë rekomandojnë përdorimin e zhurmës së bardhë. Mund të jenë tingujt e natyrës, zhurma e një fshesë me korrent dhe të tjerëve. Ato nuk janë më pak efektive sesa ninullat e nënës. Falë zhurmës së bardhë, fëmija qetësohet, pushon të qajë. Ai mund të bëhet ndihmë magjike.

Çfarë është ajo?

Zhurma e bardhë është një zë i një sfondi uniform. Ai nuk mban asnjë informacion, prandaj, me kalimin e kohës, një person thjesht e ndalon ta vërejë atë. Zhurma e bardhë është zhurma e gjetheve të zhurmshme, bie, zhurmës së rrugës, shuarjes së një radioje ose televizioni, zhurmës së qetë të një fshesë me korrent, zhurmës së detit, shiut, tharëse flokësh ose lavatriçe.

Megjithatë paradoksale mund të tingëllojë, zhurma mund të ndihmojë të vegjlit tuaj të bjerë në gjumë.

Si funksionon

Shumë njerëz pyesin veten: pse është zhurma e bardhë më efektive për një fëmijë sesa një ninullë? Është shumë e thjeshtë: siç u përmend më herët, nuk ka asnjë informacion, është vetëm një gjëmim monoton. Janë këto tinguj që i ngjajnë atyre që fëmija dëgjoi gjatë gjirit. Për fëmijën, kjo vepron thjesht: ai kujton se gjendja e qetë, lëkundja e butë, drita e ndezur, një gjëmim monoton. Zhurma e bardhë është një kujtim i vendit më të qetë dhe më të sigurt. Ai në mënyrë efektive qetëson foshnjat në muajt e parë të jetës. Janë bërë vërejtje të veçanta, gjatë të cilave është vërtetuar se procesi i rënies së gjumit ndodh tre herë më shpejt, jo në heshtje të plotë.

Pse kjo funksionon vetëm në muajt e parë të jetës?

Zhurma e bardhë, zëri që valë rreth jetës është shumë i dobishëm në çdo moshë gjatë gjumit të ditës. Kec me kohë harron për ndjenjat e nënës në stomak. Por zhurma e bardhë ende ka një efekt të favorshëm ndaj fëmijës.

Nuk është e nevojshme që në mënyrë specifike të përfshihen muzikë me të dhënat e tingujve të tillë, është e mjaftueshme vetëm për të bërë gjërat e tua derisa i vogli është duke pushuar. Shumë mirë nëse ka ende fëmijë ose kafshë në shtëpi.

Si të aplikoni zhurmën e bardhë?

Tingulli, sidomos me zë të lartë, për fëmijët në tre ose katër muaj parandalon gjumin, në parim, si dhe të rriturit. Çfarë në këtë rast po flasim? Biseda në dhomën tjetër, kalimi i veturave, riparimi i punës së fqinjëve. Për të ndihmuar fëmijën të bjerë në gjumë dhe të hyjë në fazën e gjumit të thellë të ngadalshëm, zhurma e bardhë është e nevojshme. Në këtë rast, tingujt e qetë nuk dëgjohen dhe ato me zë të lartë nuk perceptohen në mënyrë të dhunshme.

Sidomos në këtë nevojë fëmijët shumë aktivë, të cilët reagojnë ndaj ndonjë shushuritje. Ata janë aq të interesuar për të qenë të zgjuar, që nuk ka kohë për të fjetur. Gjatë gjumit të thellë pragu i perceptimit të tingujve është ulur, por ende disa fëmijë mund t'i dëgjojnë, atëherë ëndrra do të bëhet sipërfaqësore ose në të gjitha do të ndërhyjë. Mund të jetë një derë e përplasur, leh qeni, alarm i makinave, biseda, televizioni i punës, melodia e njohur dhe kështu me radhë. Megjithatë, zhurma e bardhë për fëmijën është shumë e dobishme.

Gjumi i shëndetshëm

Siç e dini, fëmijët mund të zgjohen për shkak të zhurmës së huaj nëse dëshirojnë të kthehen në anën tjetër dhe për arsye të tjera. Ndërprerja e gjumit (gjumi i shkurtër) është shumë i dëmshëm për thërrimet e trupit. Zhurma e bardhë për të sapolindurit është e nevojshme për zgjatjen e gjumit, kështu që fëmija juaj do të jetë shumë më i gëzuar gjatë zgjimit, më aktiv, më interesant.

Rregullat dhe përzgjedhja e tingujve të përshtatshëm

Siç dihet nga kursi i fizikës, zhurma e bardhë është një proces i rastësishëm. Ka shumë tinguj të tillë që fëmija juaj do të donte - është e vështirë të thuhet. Është e nevojshme të veprohet me anë të gjykimit dhe gabimit. Përveç kësaj, ju duhet të dini disa rregulla:

1. Mos lejoni tingujt për më shumë se njëzet e pesë minuta.
2. Vendosni burimin të paktën një metër nga shtrati.
3. Mos e tejkaloni zhurmën (50 decibel).

Sa për paragrafin e parë. Nëse fëmija vazhdimisht është duke fjetur nën këto tinguj, atëherë në të ardhmen do të jetë e vështirë të largohet nga ajo. Nëse keni blerë një gjenerator të veçantë zhurmash të bardhë, automatikisht do të fiket pas njëzet e njëzet e pesë minutave. Pika e tretë duhet të respektohet, përndryshe ajo do të çojë në një çrregullim të ndihmës dëgjimore dhe shëndetit mendor të fëmijës suaj.

Zhurma e bardhë dhe ushqyerja me gji

Megjithatë, mund të tingëllojë e çuditshme, tinguj të veçantë do t'ju ndihmojnë ju dhe fëmijën tuaj me ushqyerjen me gji nëse foshnja refuzon të marrë gjirin. Shpesh ndodh që fëmija të hapë, qan, duke refuzuar të marrë gjoksin, por duke dëgjuar zhurmën e një tharëse flokësh, fshesë me korrent ose ujë, menjëherë zbut dhe fillon të thithë në mënyrë aktive. Nëse keni probleme me të ushqyerit, ndoshta ky opsion do t'ju ndihmojë.

Për më tepër, tani të gjitha telefonat e mençur, rrallë shihni një telefon të zi dhe të bardhë. Ju mund të shkarkoni shumë aplikacione falas me këto efekte zanore. Dikush nuk e pëlqen këtë opsion? Ka shumë lodra - gjeneratorë të zhurmës së bardhë. Gjithashtu, fëmijët pëlqejnë të dëgjojnë radion në një frekuencë të zbrazët, domethënë, të fërshëllejnë.

Zhurma e bardhë me origjinë natyrore

Mundohuni të blini një ujëvarë të vogël në shtëpi, një burim, ky tingull do të jetë më i natyrshëm, ndoshta do të duhet të shijojë thërrimet tuaja. Vetëm në këtë rast është e nevojshme të pajtohet me rregullat e mësipërme. Vetëm disa fëmijë janë aq dinak se zhurma e këtij lumi është lehtësisht e ndryshme nga regjistrimi artificial, atëherë shpëtimi juaj është një dyqan ku mund të blesh një ujëvarë në shtëpi.

Përfitojnë dhe dëmtojnë

Ndër vetitë e dobishme të fenomenit, shkencëtarët gjetën si në vijim:

• Normalizimi i gjumit;
• Reduktimi i stresit;
• Një gjurmë e mirë në sistemin nervor;
• Reduktimi në gjasat e sindromës së papritur të vdekjes së fëmijëve.

Duke folur për dëm, zhurma e bardhë për të sapolindurit është absolutisht i sigurt, duke respektuar rregullat e sigurisë.

klasifikim

Zhurma e bardhë mund të ndahet në grupet e mëposhtme:

• natyrore;
• bërë nga njeri;
• artificiale.

Grupi i parë përfshin tingujt e shiut, gjetheve, zhurmës së një mëngë, tingujt e një ujëvarë të afërt (largët i referohet tashmë zhurmës rozë), shfletoj dhe kështu me radhë.

Me grupin e dytë pak më të lehtë: përfshin një fshesë me korrent, tharëse flokësh, lavatriçe, sharjet e një TV apo radio ...

Artificiale - ajo regjistron çdo lloj zhurme të bardhë, më pak efektive mbi fëmijën. Ekziston një mendim se është edhe e dëmshme për fëmijën.

gjendje histerike

Zhurma e bardhë për shumë prindër ndihmon për të kapërcyer histerinë e fëmijës. Nëse fëmija nuk i pëlqen diçka, mërzit, përdorni këtë metodë. Një numër i madh nënash përballen me qarjen e pafundme të një fëmije vetëm në këtë mënyrë të mrekullueshme.

Përdorimi i zhurmës së bardhë gjatë dhimbjes së zorrëve të zorrëve do të ndihmojë gjithashtu për të përballuar problemin, për të lehtësuar vuajtjet e fëmijës, për ta përshtatur atë me një gjendje pozitive.

Ne duhet të kujtojmë rregullat e përdorimit. Dëgjimi i gjatë do të paktën të qetësojë thërrimet tuaja, por mund të jetë problematike, gjë që është shumë e dëmshme. Nëse e ktheni me zë të lartë, do të ketë një efekt të keq në shëndetin mendor të foshnjës, mund të keni probleme me aparatin e dëgjimit.

Kur mund ta çaktivizoj? Në fund të njëzet e pesë minutash, dhe ndoshta më shpejt, kur fëmija është mirë dhe në mënyrë të vendosur bie në gjumë. Në këtë kohë, acuiteti i perceptimit të tingujve bie ndjeshëm. Atëherë mund të bëni vetë biznesin tuaj. Është më mirë nëse fëmija fle nën zhurmën e familjes. Fëmijët dhe kafshët do të jenë ndihmëtarë të mirë. TV, radio dhe marrës të ngjashëm dëmtojnë vetëm gjumin e shëndetshëm, meqë kjo zhurmë mbart informacion, fëmija dëgjon melodi të njohur, biseda e të huajve.

Me përdorimin e duhur, është e pamundur të shkaktohet dëm për fëmijën, përdorni këto këshilla, ata do ta lehtësojnë shumë jetën tuaj.