Lemon - kalori, pronat e dobishme, përdorimi, kundërindikimet

Lemon është një produkt shumë i dobishëm. Duke ecur në dyqan pranë banakut me këtë frut, gjithmonë dëshironi të blini disa gjëra në shtëpinë tuaj. Por është shumë më mirë kur një limon nuk vjen nga vende të largëta, por rritet në shtëpi. Shumë njerëz e blejnë atë në një tenxhere të formuar tashmë nga një fabrikë, por është një fryt shumë i thjeshtë, kështu që ju mund të rriteni një limon nga një kockë. Është e vendosur mirë dhe nuk kërkon kujdes të veçantë. Fruta limoni i brendshëm nuk do të jetë më i keq se ai që rritet në kushte më të pranueshme. Megjithëse ekziston një ndryshim i vogël: limoni "shtëpi" është më i hollë se lëkura, më pak i varur brenda, madje edhe ky frut ka një shije më të pasur.

Pronat e dobishme

Ajo rrit mbrojtjen e trupit me ftohjet, normalizon funksionimin e mëlçisë, lufton mirë me radionuklidet - të gjitha këto aftësi medicinale janë të njohura për limon. Përmbajtja e saj kalorike është shumë e ulët - 40 kcal për 100 gramë të produktit. Ajo përmban glukozë dhe fruktozë lehtësisht të tretshëm, shumë acide frutash dhe një numër të madh pektinash, vajra esenciale, bioflavonoide dhe terperin, të cilat forcojnë muret e kapilarëve. Falë këtij fruti, absorbimi i hekurit dhe kalciumit në trup rritet. Është shumë mirë të shtoni limon në çaj jeshil. Përmbajtja kalori e kësaj pike është vetëm 28 kcal, por përfitimet janë të mëdha, sepse ky frut pothuajse nuk humbet vetitë e tij të dobishme kur nxehet.

contraindications

Për një person të shëndetshëm, limoni është një depo e substancave të dobishme, por me sëmundje të zorrëve, stomakut, fshikëzës, mëlçisë dhe pankreasit, përdorni këtë frut me shumë kujdes dhe në disa raste duhet të përjashtohet nga dieta.

Lemon në Gatim

Ky frut është shumë popullor kur përgatit enët e ndryshme. Shpesh i shërbehet desserts, me të peshkut të pjekur. Edhe zhvishem nuk qëndron mënjanë - është një komponentë e domosdoshme e kaq shumë pije. Lemon, përmbajtja kalorike e të cilave nuk është e lartë, është e përkryer për njerëzit që i përmbahen një diete. Çaji me një pjesë të këtij fruti jo vetëm që do të pijë, por gjithashtu do të shtojë shumë substanca të dobishme në trup.

Aplikimi në kozmetikë

Lemon është përmendur shumë shpesh në recetat e bukurisë popullore. Ka shumë prona kozmetike: zbardh lëkurën, ngushton poret, ngushton rrudhat. Këtu janë disa receta në të cilat përmendet kjo fabrikë:

• Thithja e infuzionit. Ju do të duhet një lugë gjelle mjaltë, dy lugë ujë të valë dhe gjysmë lëng limoni. Trajtimi duhet të futet. Fshini fytyrën përpara shtratit. Ky infuzion është i përshtatshëm për të gjitha llojet e lëkurës.
• Një lugë e vogël lëng limoni, dy lugë çaji krem dhe një lugë çaji mjaltë, përzihet dhe zbatohet një maskë në fytyrën tuaj. Thith për tridhjetë minuta, dhe pastaj larë atë me ujë të ngrohtë. Ky ilaç është i mirë për acarim të lëkurës.

përfundim

Është gjithmonë e përshtatshme që në frigorifer të ketë disa copa fruta si limoni. Përmbajtja e saj kalorike është e ulët dhe dobia në fermë është shumë e madhe. Do të jetë një shtesë e këndshme për çaj, ëmbëlsirë dhe madje edhe si një përbërës i përshtatshëm për një kozmetikë. Një pronare e mirë gjithmonë do të gjejë një kërkesë për këtë produkt. Përdorni pasurinë e tij natyrore për të mirën e bukurisë së tij dhe për të mirën e trupit.