Ushqimi çrregullim: shkaqet, simptomat, Trajtimi

Çdo çrregullim të hahet mund të jetë një shkak i problemeve serioze shëndetësore. Si rregull, ajo është e bazuar në faktorët psikologjik. Prandaj, për të shpëtoj prej tyre duhet të jenë në lidhje me specialistët.

llojet e problemeve

Ekspertët e di se një çrregullim të hahet mund të shfaqet në mënyra të ndryshme. Taktika e trajtimit në çdo rast duhet të jetë individual. Kjo do të varet nga diagnozën dhe gjendjen e pacientit.

Llojet më të popullarizuara të çrregullimeve janë:

• overeating i sëmurë;
• bulimia;
• anoreksi.

Kjo nuk është gjithmonë e mundur për të identifikuar njerëzit që po vuajnë në disa nga këto çrregullime. Për shembull, kur pesha bulimia nervosa mund të jetë brenda kufijve normal ose pak më e vogël se kufiri i ulët. Por njerëzit nuk e kuptojnë se ata kanë një çrregullim të hahet. Trajtim, sipas mendimit të tyre, ata nuk kanë nevojë. Ndonjë kusht të rrezikshme, në të cilën një person përpiqet për të bërë rregullat e furnizimit dhe të përmbahen në mënyrë rigoroze për ta. Për shembull, një refuzim të plotë për të ngrënë pas 16 orë dhe një kufizim të rreptë, ose eliminimi i përdorimit të yndyrave, duke përfshirë perime, duhet të alarmuar.

Çfarë duhet të shikoni për: simptomave të rrezikshme

Kjo nuk është gjithmonë e mundur për të kuptuar se një person hahet çrregullim. Simptomat e sëmundjes duhet të dini. Për të përcaktuar nëse ka probleme, ajo do të ndihmojë një test të vogël. Ju vetëm duhet për t'iu përgjigjur pyetjeve të mëposhtme:

• A keni ndonjë frikë që ju potolsteet?
• A ju kap veten duke menduar se shumë shpesh mendojnë për ushqimin?
• Ju nuk doni të hani, kur ndjenja uritur?
• Ju numërimin e kalorive?
• A ndani ushqimin në copa të vogla?
• Ju periodikisht kanë përshtatet të marrjes të ushqimit të pakontrolluar?
• Ju shpesh flasin për dobësi tuaj?
• A keni një detyrim për të humbur peshë?
• Nëse ju e quani të vjella pasi të hahet?
• Ju keni një neveri pasi të hahet?
• A të heqë dorë nga të hahet karbohidratet të shpejtë (produkte furre, çokollatë)?
• vetëm ushqime dietë janë të pranishëm në menynë tuaj?
• Duke u përpjekur për të thënë rreth jush që mund të hanë më shumë?

Nëse janë më shumë se 5 herë u përgjigj "po" për këto pyetje, atëherë është e këshillueshme që të konsultoheni me një specialist. Ai do të jetë në gjendje për të përcaktuar llojin e sëmundjes dhe të zgjedhin strategjinë më të përshtatshme të trajtimit.

karakteristikat e anoreksi

Refuzimi i ushqimit të shfaqet në njerëz, si rezultat i çrregullimit mendor. Çdo përmbajtje të ngurtë, zgjedhja e pazakontë e produkteve karakteristike të anoreksi. Në të njëjtën kohë pacientët paraqesin një frikë të vazhdueshme se ata do të shkojnë më mirë. Pacientët me anoreksi indeksin e masës trupore mund të jetë 15% më pak se kufirit të poshtëm të normale. Ata paraqesin një frikë të vazhdueshme të trashje. Ata besojnë se pesha duhet të jetë nën normal.

Përveç kësaj, për njerëzit që vuajnë nga kjo sëmundje, e karakterizuar nga sa më poshtë:

• dukuri e amenorrhea në femra (mungesa e menstruacioneve);
• Shkelja funksionon organizmi;
• humbja e dëshirës seksuale.

Ky çrregullim të hahet shpesh shoqërohet me:

• duke marrë laxatives dhe diuretics;
• përjashtuar nga dietë e ushqimeve kalori të lartë;
• induktuar vjella;
• marrjen e një medikamenti për uljen e oreksit;
• workouts të gjatë dhe të lodhshme në shtëpi dhe në palestër, me qëllim për të humbur peshë.

Për të instaluar diagnozën përfundimtare mjeku duhet të shqyrtojë të pacientit tërësisht. Kjo shmang probleme të tjera që shfaqen në shumë të njëjtën gjë. Vetëm pas kësaj mund të jepet trajtim.

Simptomat tipike të bulimia

Por, në njerëz me sëmundje mendore në tokën e ushqimit mund të zhvillohet jo vetëm anoreksi. Specialistët mund të diagnostikojnë sëmundje neurologjike të tilla si bulimia. Në këtë gjendje, pacientët nuk janë periodike monitorojnë se sa ata hanë. Ata lindin periudhave të shkurtra të lakmi. Pasi overeating është e përfunduar, ka një siklet të fortë në pacientët. Ka dhimbje në stomak, vjellje, episodet e shpeshta të vjella të hahet qejf janë përfunduar. Faji për këtë sjellje, armiqësi atij dhe madje edhe depresioni shkakton këtë çrregullim të hahet. Trajtimi nuk ka gjasa të jetë në gjendje të mbajë të tyre.

Eliminuar pasojat e pacientëve të tillë overeating përpjekje nëpërmjet induksion e te vjella, Lavage stomakut apo marrjen e laxatives. Zhvillimi i dyshuar i këtij problemi mund të jetë nëse një person ndjek mendimin e ushqimit, ai që ka episode të shpeshta të overeating, ai herë pas here ndjen mall për ushqim. episode bulimic shpesh alternative me anoreksi. Nëse nuk trajtohet, sëmundja mund të çojë në humbje peshe shpejtë, por kjo shkel ekuilibrin themeluar në trup. Kjo i jep të rritet në komplikacione të rënda, dhe në disa raste është e mundur dhe vdekja.

Simptomat e hahet qejf

Parafytyruar se si të shpëtoj nga një çrregullim të hahet, shumë njerëz harrojnë se problemet e tilla nuk janë të kufizuara në bulimia dhe anoreksi. Mjekët janë të ballafaquar me probleme shëndetësore të tilla si overeating fiksim. Ajo është në manifestimet e tij ngjan bulimia. Por dallimi është se njerëzit që vuajnë prej saj, ka shkarkimet rregullt. Pacientët e tillë nuk do të marrë laxatives ose diuretics, nuk shkaktojnë të vjella vetë.

Në këtë sëmundje sulmet mund alternativ periudha të hahet qejf dhe të vetë-kufizuar në ushqim. Edhe pse në shumicën e rasteve mes njerëzve qejf janë gjithmonë një diçka të vogël për të ngrënë. Kjo është për shkak të kësaj ka një fitim i konsiderueshëm në peshë. Ky problem psikologjik disa mund të ndodhë vetëm herë pas here dhe të jetë e shkurtër. Për shembull, kjo është se si disa njerëz reagojnë ndaj stresit, si në qoftë se duke gjetur probleme. Me ndihmën e njerëzve të ushqimit që vuajnë nga overeating i sëmurë, duke kërkuar për një mundësi të ketë argëtim dhe t'i japë vetes një ndjenja të reja të këndshme.

Shkaqet e shmangieve

Në çdo çrregullime të hahet pa pjesëmarrjen e specialistëve është e domosdoshme. Por ndihma do të jetë efektive vetëm nëse kemi sukses për të identifikuar shkaqet e çrregullime të hahet dhe eliminimin e tyre.

Më shpesh, zhvillimi i sëmundjes provokuar nga faktorët e mëposhtëm:

• Standardet e fryrë për vete dhe për perfeksionizëm;
• prania e përvojave traumatike;
• thekson përjetuar për shkak të talljes në fëmijëri dhe adoleshencë, në lidhje me peshë ekstra;
• vetëvlerësim të ulët ;
• trauma rezulton nga dhunës seksuale në moshë të hershme;
• Shqetësimi i tepërt në lidhje me formën e trupit dhe pamjen në familje;
• predispozitë gjenetike për një shumëllojshmëri të hahet çrregullime.

Secila prej këtyre faktorëve mund të çojë në faktin se vetë-perceptim është i dëmtuar. Personi, pavarësisht nga pamja e tyre, do t'i vijë turp për veten. Të identifikuar njerëzit me probleme të tilla mund të jetë nga fakti se ata nuk janë të kënaqur me veten e tyre, ata nuk mund të flasim as për trupin tuaj. Të gjitha dështimet në jetë janë fajësuar për faktin se ata kanë një pamje të pakënaqshme.

Problemet në adoleshentët

Shumë shpesh, një çrregullim të hahet fillon në adoleshencë. Trupi i fëmijës ndryshime të rëndësishme hormonale ndodhin, pamja e saj bëhet ndryshe. Në të njëjtën kohë ndryshimin dhe atmosferë psikologjike në ekip - këtë herë për fëmijët është e rëndësishme për të parë se si është pranuar, të mos shkojnë përtej standardeve të përcaktuara.

Shumica e të rinjve janë të shqetësuar për pamjen e tyre, dhe sfond të kësaj, ata mund të zhvillojnë një sërë problemesh psikologjike. Nëse familja nuk ka dhënë kohë të mjaftueshme për zhvillimin e objektive, vetëbesimit të fëmijës, nuk ushqeu një qëndrim të shëndoshë për ushqim, ekziston rreziku se ai do të lindin hahet çrregullim. Në fëmijët dhe adoleshentët është një sëmundje shpesh zhvillohet në sfondin e vetëbesim të ulët. Në këtë rast, ajo është mjaft në vazhdimin e një kohë të gjatë të menaxhuar për të fshehur të gjithë prindërve.

Zhvillimi i këtyre problemeve zakonisht në moshën 11-13 vjet - gjatë pubertetit. Këto adoleshencë përqendrohen të gjithë vëmendjen për pamjen e tyre. Për ta është i vetmi mjet që ju lejon për të fituar besimin në vetvete. Shumë prindër janë të risiguruar, nga frika se fëmija i tyre ka filluar çrregullim të hahet. Në adoleshentët, është e vështirë për të përcaktuar vijën mes pamjen normale shqetësim dhe gjendje patologjike në të cilën ajo është koha për alarmin. Prindërit duhet të fillojnë të shqetësohen nëse ata e shohin se fëmija:

• Ai është duke u përpjekur të mos për të marrë pjesë në këtë ngjarje, e cila do të jetë një festë;
• Ai shpenzon shumë kohë për të ushtruar me qëllim për të djegur kalori;
• shumë të pakënaqur me pamjen e tyre;
• përdor laxatives dhe diuretics;
• fiksuar me kontrollin e peshës;
• Monitoruesit prudery kalori ushqime dhe madhësive pjesë.

Por shumë prindër mendojnë se të hahet çrregullim në fëmijët nuk mund të jetë. Megjithatë, ata në adoleshencë e tyre 13-15 vjet vazhdojnë të marrin në konsideratë fëmijët, një sy qorr ndaj sëmundjes evoluon.

Pasojat e mundshme të çrregullimeve të hahet

Nënvlerësojnë problemet që mund të rezultojë nga këto simptoma, kjo është e pamundur. Pas të gjitha, ata jo vetëm që ndikojnë negativisht në shëndetin, por gjithashtu mund të shkaktojë vdekjen. Bulimia, anoreksi si të shkaktojë dehidratim, dështimi i veshkave, dhe sëmundjet e zemrës. Me të vjella të shpeshta, e cila çon në një mungesë të ushqyesve, mund të zhvillojnë probleme të tilla:

• veshkave dhe dëmtimi gastrik;
• ndjenja e dhimbje të vazhdueshme në bark;
• Kariesi (ajo fillon për shkak të ekspozimit të vazhdueshëm ndaj lëngjeve gastrike);
• Mungesa e kaliumit (që çon në probleme të zemrës dhe mund të shkaktojë vdekje);
• amenorrhea;
• Shfaqja "hamster" cheeks (shkak të një rritje patologjike në gjëndrat e pështymës).

Trupi anoreksi shkon në një të ashtuquajtur mode uria. Kjo mund të tregojë veçori të tilla:

• humbje e flokëve, thonjtë i brishtë;
• anemia;
• amenorrhea në femra;
• rënie në normën e zemrës, frymëmarrje, presionin e gjakut;
• marramendje vazhdueshme;
• paraqitja e armës së flokëve në të gjithë trupin;
• osteoporosis - një sëmundje e karakterizuar nga rritja e prishjes së kockave;
• një rritje në madhësinë e nyjeve.

Sa më herët sëmundja është diagnostikuar, aq më shpejt ju mund të shpëtoj prej tij. Në raste të rënda edhe kërkojnë shtrimin në spital.

ndihmë psikologjike

Shumë njerëz me çrregullime të dukshme të hahet të gjeni se ata nuk kanë probleme. Por kjo është e pamundur për të rregulluar situatën, pa ndihmë mjekësore. Ju nuk më vete mund të kuptoj se si për të kryer psikoterapi e çrregullime të hahet. Nëse pacienti reziston dhe refuzon trajtimit, ju mund të kenë nevojë për ndihmë psikiatrike. Një qasje e integruar mund të ndihmojë një person të shpëtoj nga problemet. Në fund të fundit, me shkelje të rënda të një psikoterapisë nuk është e mjaftueshme. Në këtë rast të caktuar dhe ilaçe.

Psikoterapia duhet të drejtohen personit që punon në mënyrën e vet. Ai duhet të fillojë për të vlerësuar në mënyrë adekuate dhe të marrë trupin e tij. Ajo është gjithashtu e nevojshme për të rregulluar qëndrimin në ushqim. Por është e rëndësishme për të studiuar shkaqet që çuan në një shkelje të tillë. Profesionistët të cilët punojnë me njerëz që vuajnë nga çrregullime të hahet, ata thonë se pacientët e tyre janë tepër të ndjeshme dhe të prirur për dukuri të shpeshtë të emocioneve negative të tilla si ankthi, depresioni, zemërim, trishtim.

Për ta, çdo kufizim në ushqim ose overeating, stërvitje e tepruar është një mënyrë për të lehtësuar përkohësisht gjendjen. Ata duhet të mësojnë për të menaxhuar emocionet dhe ndjenjat e tyre, pa të nuk do të jetë në gjendje për të kapërcyer një çrregullim të hahet. Si për të trajtuar një sëmundje, është e nevojshme për t'u marrë me një specialist. Por objektivi kryesor i trajtimit është për të formuar pacienti ka të drejtë jetese.

Puna më e keqe e marrjen e shpëtoj e problemit vjen nga ata që kanë marrëdhënie të vështira familjare apo stres të vazhdueshëm në vendin e punës. Prandaj, terapistët duhet të punojnë në marrëdhëniet me të tjerët. Njerëzit më shpejt kuptojnë se ai ka një problem, ajo aq më e lehtë do të shpëtoj prej tij.

periudha e rimëkëmbjes

Sfida më e madhe për pacientët është zhvillimi i vetë-dashurisë. Ata duhet të mësojnë të pranojnë veten si një person. Vetëm me vetëbesim të mjaftueshëm mund të shërohen gjendjen fizike. Prandaj, puna në këto pacientë kanë nutritionists dhe psikologët (dhe në disa raste, dhe psikiatërve) në të njëjtën kohë.

Ekspertët duhet të ndihmojë për të kapërcyer një çrregullim të hahet. Trajtimi mund të përfshijë:

• përgatitja e planit vakt;
• përfshirja në jetën e tendosje adekuate fizike;
• ilaqet kundër depresionit (kërkohet vetëm kur lexime të caktuara);
• punojnë në vetë-imazhin dhe marrëdhëniet me të tjerët;
• trajtimin e çrregullimeve mendore të tilla si ankthi.

Është e rëndësishme që gjatë trajtimit pacienti kishte mbështetje. Pas të gjitha, njerëzit shpesh prishen, të prishet në trajtimin, premtimin për të shkuar përsëri në planin e veprimit, pas një kohe të caktuar. Disa madje e konsiderojnë veten shërohet, edhe pse sjellja e tyre të ushqyerit mbetet praktikisht i pandryshuar.