Teprica peshë - Problem psikologjik

Sot, obeziteti është një problem global, i cili ndërkohë, të gjitha këto mjete të sigurojë në të mirë një rezultat të përkohshëm të një industri e tërë lulëzon, duke përfshirë hollim ndryshme, ushqime të veçanta të ulët-yndyrë, Dietary Supplements-s, të gjitha llojet e dieta, palestër, etj .. Pas dietë, për shembull, pesha e tepërt mund të reduktohet, por ai shpejt u kthye në karakteristikat e tyre origjinale.

Pse po ndodh kjo?

Fakti se të gjitha të hollim mësipërme duke luftuar vetëm me problemet e hetimit - me veten e tyre mbipeshë, por nuk eliminojnë shkaqet. Arsyeja, sipas 90% të psikoterapistëve dhe nutritionists qëndron në nënndërgjegjeshëm. Mbipesha - një pasojë e overeating (me një mungesë të lëvizjes, i cili sot vuan shumica e njerëzve, kalorive ekstra shpejt kthehet në peshë shtesë), dhe e bën një person të nopem nënndërgjegjeshëm e tij.

Çfarë lloj arsye që detyrojnë një person për të ngrënë më shumë se ai ka nevojë?

Arsyet janë shpesh emocionet negative dhe ndjenjat: mërzitje, ndjenja e vetmisë, frikës, pasigurisë, të ulët vetë-respekt, fyerje, etj ushqim, sidomos shijshme, yndyror dhe të ëmbël, ka pronë për të reduktuar përvojat negative .. Sigurisht, vetëm për një kohë. Por kjo është e mjaftueshme. Trupi shpejt merr përdoret për lehtësim të tillë të përkohshëm dhe fillon të kërkojë ushqim çdo herë, sa më shpejt që ka një arsye për emocionet negative. Ajo rezulton se shumica e njerëzve janë mësuar të hahet stresit bllokim. Por pesha shtesë, i cili si pasojë e shprehive të tilla grumbulluar shpejt, vetë të bëhet një burim i stresit. Kjo është një rreth vicioz.

Nëse jeni mbipeshë - një problem gjatë në këmbë e njeriut, atëherë në mendjen e tij nënndërgjegjeshëm ngulitur fort imazhin e veten si një qenie e plotë njerëzore. Mendje nënndërgjegjeshëm sheh mbipeshë si një mbrojtje, dhe ushqim, si një zonë rehati. Shpjegoni diçka nënndërgjegjeshëm është e pamundur, ajo mund të riformohet vetëm. Pra, kur ju me vetëdije të marrë një vendim për të humbur peshë, mendja nënndërgjegjeshëm fillon të ndërhyjë me ju në çdo mënyrë të mundshme (kjo është arsyeja pse është kaq e vështirë për t'u ulur në një dietë, kënaq në ushqim, etj).
Në mënyrë për të ndryshuar situatën, është e nevojshme, së pari, për të përballuar me emocionet negative dhe riprogramuar mendjen tuaj. Kjo kërkon ndihmë psikologjike, si vetë njeriu nuk është gjithmonë i vetëdijshëm se kjo e bën shumë po, çfarë probleme të brendshme të bëhet shtysë për këtë. Gjatë konsultimit psikologu do të ndihmojë jo vetëm për t'u marrë me konfliktet e brendshme, por edhe për të mësuar se si ju mund të riprogramuar mendjen për të ndryshuar imazhin e njohur e një imazh të plotë të personit mbi të pakta të shëndetshme dhe të lumtur. Por psikologu mund të japë vetëm rekomandime. Puna në mendjen tuaj nënndërgjegjeshëm për çdo kanë tyre. Edhe pse puna është e vlefshme: në rezultaate jo vetëm lënë peshë shtesë, por edhe të përmirësojë ndjeshëm gjendjen emocionale që gjithmonë shkaktojnë dhe për të përmirësuar në jetën.