Si për të ulur mjete popullore kolesterolit

Kolesteroli - një substancë që është komponenti kryesor i membranave qelizore tona dhe procesin e sintezës bile katalizator, hormonet, vitaminë D. Kjo është një natyrë lipid dhe vazhdimisht qarkullon në gjak. "Kolesterolit" Termi vjen nga fjalët greke për "bile" dhe "hard» ( «Chole», «stereo»).

Trupi ynë përmban fiziologjikisht 250-300 gram kolesterolit, i cili sintetizohet në mëlçi, pavarësisht nga ajo që hamë. Kolesteroli është i nevojshëm për funksionimin normal të gjitha sistemet e trupit tonë: sintezën e hormoneve seksuale, bile, e cila ndihmon yndyrna tretet. Si për të ulur mjete popullore kolesterolit? Tjetra, ne mësojmë për çdo gjë!

Ajo që është e rrezikshme kolesterolit të lartë të gjakut?

Nëse niveli i lipideve do të jetë disa herë më e lartë se normale, ajo do të rrisë në masë të madhe rrezikun e vuajnë nga atherosclerosis, angina, formimin e mpiksjen e gjakut.

Faktorët provokatorë e formimit të kolesterolit të lartë:

1. Mobiliteti i ulët, mungesa e ushtrimit fizik.
2. Mbipeshë.
3. Pirja e duhanit (ngushton arteriet dhe rrit viskozitetit të gjakut).
4. dietë e gabuar (abuzimi i ushqimeve yndyrore).
5. predispozicion gjenetik.

Si për të ulur mjete popullore kolesterolit: para së gjithash, të mbajtur në një dietë dhe pini infusions bimor choleretic (motherwort, zheltushnik, kamomil, luleradhiqe).

Simptomet e përqëndrime të larta të kolesterolit:

- dhimbje në zemrës;

- dhimbje në nyje gju, gjatë ecjes (sindroma Charcot së) ;

- paraqitja rreth qepallave, në tendons këmbë ose në të gjithë xanthomas trupit (yndyrë të verdhë-kuq).

Si për të ulur kolesterolin në mjetet juridike popullore gjakut?

Reduktojnë ndjeshëm ilaçe kolesterolit mund të mënyrë, ose të respektuar një dietë të veçantë. Opsioni i fundit do të ju mbrojnë nga efektet anësore të barnave. Recipes e mjekësisë tradicionale gjithashtu ofrojnë një shumëllojshmëri të opsioneve për t'ju ndihmuar të zgjidhur këtë problem.

Si për zvogëlimin e kolesterolit në gjak mjete popullore: pastrojë muret e enëve të gjakut

Është e nevojshme për të marrë një mjaltë 200 ml dhe shtoni 1 filxhan Kastrati, 100 gram tul hudhër dhe bluaj në një masë homogjene. Duhet të merren për 5g do të thotë para se të shkojnë në shtrat.

Bollgur - Mëngjes i rregullt

Si për të ulur mjete popullore kolesterolit? Ajo kërkon pour 200 g bollgur rreth 100 ml ujë dhe të lënë gjatë natës. Pastaj shtoni fruta (rrush apo kajsi të thata mund, fruta të thata). Nëse ju hani qull mëngjes, rrit nivelet e kolesterolit ju nuk do të jetë i shqetësuar.

të ushqyerit e duhur

Përpiqen për të përgatitur sallatë anti-kolesterolit: karrota integruar, grejpfrut, bërthamat arre 2, 50 g e mjaltit, kupa kos.

Si për të ulur mjete popullore kolesterolit? Ju mund të përjetojnë një lloj të veçantë të dietës:

1-7 dite. Pi një përzierje prej 5 g flaxseed bluar + 10 g krem (bie agjërimit).

7-14 ditë. Dyfishin e servings.

14-28 ditë. Treshe pjesë.

teas medicinale dhe infusions

Ajo do të jetë përdorimi i dobishëm i çajit nga një bli-colored, infuzion i selino (vlim për 2-3 minuta, të lënë për rreth një orë, shtoni sheqer).

Ju duhet të zgjidhni mjet që do t'ju ndihmojë. Referojuni preferencat tuaja, dhe në qoftë se këto receta nuk do të jetë efektive, atëherë të jetë i sigurt për të kontaktoni mjekun tuaj.