Si për të mësuar për të dhënë

Disa njerëz janë shumë të vështirë të refuzojë, fjala "jo" në fjalorin e tyre është praktikisht nuk ekzistojnë. Ata përgjigjen çdo kërkese në një nxitim për të ndihmuar, të bëjë atë që të tjerët kanë nevojë vetëm për shkak se ata nuk mund të refuzojë. Në zemrën time gjithmonë njerëz të tillë janë të zemëruar në veten e tyre për besueshmërinë e tyre, por edhe në rastin kur ata gjejnë forcën për të refuzuar, atëherë edhe hani veten të shkojnë. Ata kanë frikë të fyejnë, të duket i ashpër, i pashpirt, pakujdesshëm dhe indiferent. Dhe të jetë i sigurt për të bërë viktima të manipuluesve.
Miqtë, të afërmit dhe kolegët e këtyre njerëzve janë duke u përdorur për besueshmërinë e tyre dhe të pranojnë ndihmën e dhënë.
Psikologët besojnë se rrënja e kësaj "besueshmërisë", është frika. Personi kështu sillet, kur përjeton frikë nga vetmia, frika e duke u hedhur poshtë dhe padashur.
Arsyeja për këtë sjellje mund të jetë refuzimi i tij dhe pakënaqësisë. Rrënjët e këtyre ndjenjave të qëndrojnë në fëmijëri. Nëse prindërit e fëmijës vazhdimisht i dha atij për të kuptuar se dashuria e tij për diçka (horosheepovedenie, vlerësimin dhe kështu me radhë.), Dhe jo vetëm për shkak se, në qoftë se shumë shpesh ka shprehur pakënaqësinë e tij, në jetën e të rriturve, një person gjithmonë do të kërkojë miratimin e të tjerëve. Dhe një mënyrë për të marrë miratimin - është që të ofrojë një shërbim apo ndihmë.
Prandaj, njerëzit që nuk mund të refuzojë, ju duhet së pari të shpëtoj nga frika dhe pakënaqësisë me veten e tij. Kjo mund të kërkojë ndihmën e një psikologu të kualifikuar.
Hapi i ardhshëm do të jetë për të mohuar aftësinë për të korrigjuar.
Për shembull, për ata që janë të gatshëm të shpenzojnë orë duke folur në telefon në lidhje me problemet tuaja, ju mund të përgatisë fjalinë e mëposhtme: ". Nevojë urgjente për të përfunduar punën" "! Më vjen keq, pas pesë minutave të rrjedhshëm larg" Ose
Shefi i mësuar për të përdorur siguri të punësuarit e tij, ju mund të lënë të kuptohet se puna jashtë orarit do të ndikojë në cilësinë e punës si një e tërë, ose do të ndikojë jo mënyra më e mirë për shëndetin. Dashuruar të mbajë borxhin në mund në vend të një të mprehtë "jo" për të thënë: ". Tani unë nuk kam një mundësi të tillë"
Ju mund të përdorni këtë formular, si një refuzim me mirënjohje. Gjëja kryesore - për të mbajtur në mend se ju mund ta mohojë, pasi kanë të drejtë të jetës dhe zgjedhjet e tyre.