Shkarkon në atletikë si një mënyrë për të suksesit

Athletics - është e nxehta sport sot. Shumica e prindërve në moshë të hershme është dhënë për fëmijën tuaj që të angazhohen në drejtimin, duke kërcyer, etj Por ashtu si në çdo profesion tjetër, ka disa hapa që kalon njerëzit si ata përparim. Këto faza janë quajtur atletikë nivelit.

Në mënyrë që të arrihet një titull të veçantë, ju keni nevojë për një shumë të gjatë dhe të vështirë për të trajnuar. Ky sport nuk është si slackers dhe parazitet. Prandaj, para se të filluar një ushtrim do të jetë e dobishme për t'u njohur me rregullat dhe kërkesat, të cilat përfshijnë nivelin e atletikë. Për të arritur rezultate në këtë sport, ju duhet të angazhohen në drejtimin, duke kërcyer, ecje ose hedhur. ka standardet e veta, të cilat janë ndarë në meshkuj dhe femra për secilin prej këtyre specieve.

Pra, renditet Athletics ndahen në sport (MMR) dhe në masë. caktuar të parë në 14 vjet, dhe e dyta, respektivisht, 10. Çdo lloj është i ndarë në tre grupe.

Specifikimet e kërkuara për bit CCM për ngjarje në mesin e njerëzve janë të paraqitura në tabelën e mëposhtme.

Niveli i Grave i atltike lehta ndryshojnë disi nga specifikimet për seksit të fortë. Pra, për të marrë shifrën e tretë në arrati për 50 metra, nevojën për të kapërcyer distancën në 7.7 sekonda. Shifra e dytë në të njëjtën distancë është dhënë, nëse drejtuar koha është 7.3 sekonda. Dhe në rastin kur atleti vrapoi më shpejt se 6.9 sec, shifra e parë është caktuar në atletikë.

Niveli i parë i ri në meshkuj mund të merret për të drejtuar distancën më të shkurtër prej 50 metra në 7 sekonda. Por 5000 metra duhet të kapërcyer nuk është më shumë se 19 minuta. Ato vajza duhet për të drejtuar një distancë në 8.2 sekonda dhe 23 minuta, respektivisht. Atëherë shifra e parë në atletikë ata me kusht.

Tabelat përkatëse ekzistojnë për atletikë të tjera specie (ecje, duke kërcyer, duke hedhur çekiç).

Ajo duhet të mbahet mend, dhe se unë nivelin e vogël mund të jetë vetëm deri në 18 vjet, të rinjtë e dytë mund të fitojnë deri në 16 vjet, dhe pragu mosha për të tretë është 14 vjeç.

Shkarkon Athletics ju lejon të merrni dhe me pjesëmarrjen në raundin. Këto ngjarje përfshijnë një gamë të varieteteve të këtij sporti. Gjithashtu, në disa mishërime multiathlon ndarë në meshkuj dhe femra. Prandaj, kërkesat për gratë janë më të butë.

Athletics, bit e cila është e nevojshme për të bërë vitet e rraskapitës workouts, pastaj të ndihmojë të zhvillojnë një durim të njeriut, durim dhe zell. Përveç kësaj, të rinjtë dhe gratë e përfshira në këtë sport, të marrë besimin dhe pastaj me guxim të shkojnë përmes jetës. Prandaj renditet Athletics merrni mjaft e vërtetë, ajo është vetëm e nevojshme për të punuar dhe nuk do të heqë dorë nga dështimi. Besoni në veten tuaj, siç e dini, rrugën duke ecur.