Pools për gratë shtatzëna në Moskë, përgatitje për lindjen e fëmijës, adresat

Uji - një dhuratë e mrekullueshme e natyrës, personifikimi i jetës. Ajo relakson dhe soothes trupin e njeriut, në të njëjtën kohë e mbush atë me energji. Sportet e ujit, ndoshta më të fuqishme në efektet e saj. Nëse një grua shtatzënë nuk ka kërcënimin e abortit, ajo mund të gëzojnë lirisht procedura të tilla. Pools për gratë shtatzëna në Moskë - vend i përkryer për nënat e ardhshme. Këtu ata mund të shërohen trupin tuaj dhe të përgatiten për lindjen e ardhshme, si fizikisht dhe psikologjikisht.

programet

Si një rregull i përgjithshëm, seanca e lindjes në pishinë në Moskë nuk janë të kufizuara në not të lirë. Këto përfshijnë një gamë të tërë të shërimit teknika. Set dallimet e tyre. E gjitha varet nga niveli i shërbimit dhe ekspertizës, e cila ka një pishinë. gjimnastikë uji, akvayoga, zhytje - llojet kryesore të ujit ushtrime për gratë shtatzëna. Në "Delfinonok" pellgu, për shembull, në programin e përgatitjes për lindjen e fëmijës përfshin masazh terapeutik, i cili është kryer pas një notuar. Qendra familjes "Child magjike" ushtrime të lidhur frymëmarrjes dhe natyrisht leksion.

Përfitimet dhe contraindications

Pools për gratë shtatzëna në Moskë kanë provuar prej kohësh vlerën e tyre dhe performancë të lartë në përgatitje për lindjen e një fëmije. Parë ata të dy i ka relaksuar dhe efekt të konfirmohen. Uji heq stresin fizik dhe psikologjik, përmirëson qarkullimin dhe funksionimin e të gjitha sistemet. Për shkak të pronave të saj nxjerrje ajo merr ngarkesën off nyjeve dhe muskujt e mbrapa dhe këmbët. Diving, për shkak të monitorimit frymëmarrje, të ndihmojë një grua shtatzënë për të mësuar se si për të marrë frymë gjatë lindjes. të jetë i sigurt që të konsultoheni me mjekun tuaj para se klasa në pishinë. Për shkak se ata mund të jenë contra-indikacione: Infeksionet, kushtet alergjike, toksikoz fortë, gjakderdhje të brendshme, kërcënuar abort.

FYI

Pools për gratë shtatzëna në Moskë kanë udhëzime të qarta vizitë. Sporti nuk duhet të mbahen në një stomak të plotë. marrjes të ushqimit ndodh të paktën një orë para se të trajtimit të ujit. Gratë shtatzëna duhet të monitorojnë ekuilibrin e ujit në trup. Prandaj, ne duhet të marrë të klasës një shishe me ujë çdo 10 minuta për të bërë një gllënjkë. pantofla gome për pishinë duhet të ketë lehtësim i vetëm. Kështu është eliminuar rrezikun e rrëshqitje dhe rënie. Sapun dhe peshqir fondet duhet të jetë personal për të shmangur marrjen e një infeksion. Kur Floating lirë është më e mirë për të qëndruar në afërsi të kufirit ose për të marrë kompaninë sigurimin personin (burrë apo të dashurën). Pas klasës së ka nevojë për një rostiçeri dritë shije frute.

Si te zgjidhni?

Pools për gratë shtatzëna nuk është e pazakontë në Moskë. Bëni zgjedhja mund të jetë e vështirë. Ka disa pika që duhet të theksohet:

1. Temperatura. Jo për të marrë ngrohjen e tepërt ose ftohje, është e nevojshme të dinë se në çfarë gjendje uji është ushqyer në pishinë. shifrat optimale - 29-30 gradë. Ideal në këtë drejtim janë për të vizituar pishinë sportive House MGUPS "Child magjike", "Kimberley Toka" dhe "Delfinonok".
2. pastrimit të ujit. Një tjetër pikë e rëndësishme. Klorinimit pastër kundërindikuar në shtatzënë. Prandaj, e përdorur shpesh ionization. Shumë të dobishme për gratë shtatzëna është uji i detit, të cilat mund të krijohen me sukses në kushte artificiale (metoda elektrolizë). Në disa baseneve janë duke përdorur Ozonation, ultratinguj dhe dritën ultravjollcë, filtrat e rërës - metoda relativisht të reja dhe të favorshme të pastrimit. E gjithë kjo mund të merret nga administrata.

Pika e fundit është mësimet shëndetësore për gratë shtatzëna. Kjo është vetëm diçka për të cilën nuk është një grua në një pishinë. Një trajner me përvojë do të urdhërojë klasa e ujit, t'i bëjë ata më të ndryshme, me cilësi të lartë dhe të efektshme. kualifikim të lartë dhe përvoja e instruktor - kjo është ajo që duhet të sqarohet në pishinë e përzgjedhjes. Trajneri duhet të jenë të kujdesshëm, që ai të bëjë ushtrimet dhe monitorimin përsëritjen e tyre të saktë. Vetëm një qasje e tillë do të garantuar sigurinë dhe të mirë të përgatiten gratë shtatzëna për lindjen e fëmijës.

Shqyrtime

Natyrisht, një pikë e rëndësishme në pishinë e përzgjedhjes janë shqyrtime pranishmit. Ata pazbukuruar flasin për "anën e gabuar" të organizatës dhe aktiviteteve për të krijuar kushtet. Moska ndër pishina shtatzëna popullor "Coral", "Harmonia", "Pema e Jetës". Liderët mes qendrave familjare janë "Delfinonok", "Child magjike" dhe "Iris". Ato studime paralele ujit janë kurse përgatitore për një lindje të lehtë. Ata janë të udhëhequr nga instruktorë me përvojë dhe specialistë dhe gjinekologë.

Fituar popullaritet të konsiderueshëm Fitness Club "Kimberley Land". Kjo është një shërbim unik nënujore muzikë, ka efekte të dobishme në zhvillimin e fetusit. Përveç pishinë për gratë shtatzëna, ajo përfshin një qendër mjekësore, ku nëna shtatzënë mund të testohen dhe të marrë konsultimit, palestër, klube sportive për fëmijë, sallon bukurie dhe të tjerët.

adresë

Aktualisht, pishina janë bërë shumë të popullarizuara për gratë shtatzëna në Moskë. Adresat e shumëzimit të tyre. Çdo aquacomplex luftuar për kampionatin, duke ofruar rehati maksimale nënat e ardhshme, çmimet fleksibile, një trajtim të veçantë dhe pastrimin e ujit. Lista e objekteve dhe shërbimeve të njohura është dhënë në tabelën e mëposhtme.

Pools për gratë shtatzëna në Moskë - është një mundësi e madhe për një grua të kalojnë nëpër me përdorimin e periudhës më të rëndësishme në jetën e tij dhe të përgatiten për lindjen e një fëmije të lehtë.