Nëse shtesa efektive dietë për humbje peshe?

Kush në mesin e atyre që janë mbipeshë, nuk duan të humbasin peshë më shpejt, lehtë dhe effortlessly? Shumë nga ata që dëshirojnë të besojnë vetitë e mrekullueshme të drogave të tilla si shtesë diete për humbje peshe. Sikur një çift të paketave të pilula dhe - oh la la! Figura si në foto! Në fakt, gjërat nuk janë kaq të thjeshta dhe ne kemi për të kuptuar pro dhe kundrat e shtojcave dietike për humbje peshe.

Cilat janë plotësuese ushqimore?

shtojcave dietike për humbje peshe - është një aditivëve biologjikisht aktive projektuar për pritjen e drejtpërdrejtë nga ushqimi. Në shumicën e rasteve ato përmbajnë vitamina, elementët gjurmë, ekstrakte bimore apo substancave farmakologjike aktive. Janë droga të cilat nuk kanë kaluar nëpër provat klinike, por janë të certifikuar për të zbatuar një gamë të gjerë të konsumatorëve. Recetë kur blerja e shtojcave dietike nuk kërkojnë.

Ne do të shikojmë në grupe të ndryshme të këtyre substancave në mekanizmin e tyre të veprimit:

1. grup i parë i plotësuese ushqimore qe permban komponente që reduktojnë oreksin duke vepruar në qendër ngopje te sistemit nervor qendror. shtojcave të tilla diete për humbje peshe mund të përmbajnë fibrave dietike që bymehet në stomak dhe në këtë mënyrë mekanikisht të krijuar një ndjenjë të ngopje ose përmbajnë seasonings të ndryshme. Është e nevojshme për të studiuar me kujdes përbërjen e drogës, për shkak se në prodhuesit të tilla paskrupullt të shtojcave dietike nganjëherë janë shtuar agjentët farmakologjike që shtypin oreksin e origjinës qendrore. Më shpesh, kjo është Sibutramine, e cila ka një numër të efekteve anësore dhe contraindications tilla si shtatzënisë, laktacionit, çrregullimet e gjumit, nervozizëm. Është vërtetuar se ai ka shumë mjete për humbje peshe.

Marrin shtesat e tilla dietë për humbje peshe duhet të jetë vetëm pas konsultimit me mjekun tuaj.

2. Droga që rrisin proceset yndyrë ndarjen në qelizat, të ashtuquajturat "burners naftës", ose shtojcave dietike efektive për humbje peshe. Shpesh këto medikamente përmbajnë foskolin, caffeine, tanin, adrenalin, vitamina dhe minerale. Por, pasi kishte blerë reklamat që duan të humbin peshë effortlessly të fillojnë për të ngrënë pa kufizim, dhe kjo vetëm çon për të fituar peshë. Disa burners yndyrë, p.sh., L-carnitine, punojnë vetëm në lidhje me ngarkesën e duhur fizike. Në raste të tjera ajo është thjesht e shtrenjtë "Dummy".

3. Grupi i tretë përfshin substanca që ndërhyjnë me thithjen e yndyrë. Mekanizmi i veprimit kanë ndryshuar:

- lipide lidhin nga ushqimi në traktin gastrointestinal patretshëm për komplekset organizmit;

- rritur lirimin e ujit nga trup, d.m.th. një efekt të dobët diuretik;

- përshpejtojë kalimin e njëherësh nëpër zorrët, duke shkelur në këtë mënyrë, thithjen e plotë të ushqyesve.

Më e mirë është më e mira shtojcave dietike për humbje peshe të përmbajë përbërës mjaft e natyrshme. Më të popullarizuara në vitet e fundit:

- L-karnitine - vitaminë-amino acid i cili stimulon oksidimi acid yndyror, për më tepër, ajo është e sintetizuar ne trupin e njeriut. Në doza fiziologjike plotësisht i sigurt edhe për një fëmijë;

- krom picolinate redukton dëshirat për ëmbëlsirat, normalizes metabolizmin e karbohidrateve, stimulon ndarjen e glukozës për lirimin e energjisë, jo depozitimin e saj në dyqane yndyrë;

- chitosan redukton absorbimin e acideve yndyrore nga ushqimi në zorrë, normalizim kështu e kolesterolit;

- ekstrakt çaji jeshil rrit metabolizmin, kapacitet stërvitje durimi, rregullon nivelin e glukozës;

- ekstraktet e grejpfrut, pineapple, Garcinia cambogia ndihmon prishen yndyrna, oreks të reduktuar, rritjen e metabolizmit basal, posedon veprim anti-oxidant.

Të cilët dëshirojnë për të humbur peshë, kur marrjen e shtesave ushqimore duhet të jenë në përputhje me rregullat e mëposhtme:

1. Me kujdes të studiuar përbërjen e përgatitjes, afatet e zbatimit, udhëzime. Kërkojnë një certifikatë të cilësisë për produktin.

2. Ndiqni një dietë. Jo shtojcave dietike nuk do të ndihmojë në qoftë se ju nuk e kufizojnë veten për ushqim.

3. Është e nevojshme për kompetencë të kombinuar futje e shtojcave dietike me ushtrim, përndryshe efekti pozitiv nuk do të jetë.

Së fundi mund të themi se ilaçe me dozen e saktë dhe rekomandime të veçanta për një person të veçantë, duke marrë parasysh gjininë, moshën, komorbiditete inteligjente mund të caktojë vetëm dietës.