Kapsllëk pas lindjes: Shkaqet dhe Trajtimi

Kapsllëk pas lindjes kaplon edhe ato gra që kurrë në jetën e tij nuk kishte probleme me tretje dhe një karrige. Cilat janë shkaqet dhe karakteristikat e trajtimit të saj?

Kapsllëk pas lindjes: shkaqet

1. ndryshime të papritura në sfond hormonal.
2. Tendosja dhe dobësimin e muskujve të perineum dhe bark.
3. presioni i mitrës që në periudhën e hershme pas lindjes është rritur dhe vazhdon të ushtrojë presion mbi zorrët.
4. Frika e procesit të lodhje për shkak të nyjeve, e cila ndodh shpesh në gratë pas seksion cezariane.
5. zgjedhur gabimisht dietë për nënat e reja.
6. stresi psikologjik lidhur me duke u kujdesur për fëmijë dhe blerjen e statusit tuaj të re martesore.
7. Kongjenitale sidomos struktura zorrëve, për shembull, zgjeruar disa departamenteve të saj.

llojet e kapsllëk

Pa theks. Zakonshme në nënat pas cezariane apo për shkak të kequshqyerjes. I shoqëruar nga ndjenja se zorrë është e plotë, dhimbje, fryrje, apatinë dhe letargji. Procesi i jashtëqitjes dhimbshme, ku pjesa e parë është shumë e madhe, dhe fundi - lëngshme pa formë.

Spastik. Arsyeja për këtë - u rrit tonin e muskujve. Shkaku kryesor i këtij lloji të kapsllëk është një faktor psikologjik. Stol është i formës "feces dhi" (elementet e dendura të rrumbullakëta).

Kapsllëk pas lindjes: zgjidhni dietë e duhur

Për të zgjidhur problemet e kapsllëk dhe duke pasur parasysh gji fëmijën tuaj (për të shmangur fillimin e reaksioneve alergjike) nëna duhet të marrin seriozisht dietën e tyre. Do të jetë e dobishme hikërror, elb dhe mel drithëra, muesli, bukë kafe (një sasi të vogël), thekon tërshërë, vajra vegjetale, fruta (me përjashtim të ekzotike), qershi, perimet (si të freskëta dhe steamed, zier apo gatuar): panxhar , karrota, kungull i njomë, kungull, brokoli, lakër dhe lulelakër. Mos të jetë e gabuar për të pirë komposto e frutave të thata dhe pini produktet e papjekur qumështit.

Kapsllëk duhet të përjashtohen nga supave dietë mukozës, çaj të fortë, bukë e bardhë, qull, oriz të bardhë, dardha, boronica, luleshtrydhe, manaferra, arra, fasule, varieteteve djathë.

Kapsllëk pas lindjes: për të ushtruar

Nëse ju të lindë në mënyrë natyrale, dmth pa seksion cezariane, pastaj në ditën e ardhshme pas dorëzimit mund të vazhdojë në kompleksin e ushtrime të veçanta, të cilat jo vetëm që nuk do të jetë vetëm një parandalim i mirë i kapsllëk, por edhe të ju ndihmojë të shpejt të marrë në formë dhe për të zvogëluar periudhën fizike dhe psikologjike lodhje pas lindjes. Ushtrimet kredi ju jo më shumë se 10 minuta në ditë.

1. Në pozicionin e shtrirë në shpinë, këmbët pak prirje, të armëve në anët tuaja dhe të marrë frymë thellë, "fryj" bark. Mbani frymën tuaj dhe forcë nxjerr gojë, duke tërhequr stomakun aq e vështirë sa të jetë e mundur.
2. Situata si ne pretendimin 1, vetëm gjunjët janë shtypur me njëri-tjetrin. Inspiratory shtrëngojë muskujt e legenit (si për parandalimin e lëvizjeve të zorrëve), të mbajë frymën, nxjerr, të pushojnë.
3. Pozita si ne pretendimin 1, ndërsa inhaling, ngre krahun e majtë dhe këmbën e djathtë dhe të ulë ato si ju nxjerr. Përsëriteni alternuara këmbët dhe krahët.
4. Në një pozicion në këmbë, duart shtrirë përpara, këmbët sup-width përveç në trup është rrotulluar në të djathtë, duke e vendosur dorën e djathtë mbrapa në maksimum. Të kthehet në pozicionin e fillimit. Përsëriteni në anën tjetër. Këmbët në katin e nuk vijnë off.
5. Në pozitën në të katër këmbët thith, zhytje barkut dhe perineum, të mbajë frymën, nxjerr me relaksim. Ushtrimi mund të kryhet jo më shpejt se 4-5 ditë pas lindjes.

Kapsllëk pas lindjes: trajtimi i mjeteve juridike popullore

kapsllëk ngathët

1. Të pi çdo agjërimit mëngjes ujë të ftohtë, preferueshem pazier (ujë mineral pa gaz).
2. Merrni qimnon, kopër aniseed, në sasi të barabarta dhe përzierje. Dy teaspoons e bimëve derdh ujë (250 ml) të valë dhe të lënë për 20 minuta tendosje dhe pije tri herë në ditë 1/3 filxhan për 30 minuta para një vakt.

konstipacioni spastik

1. Dhomë ngrënie lugë e manave tretë derdh një gotë me ujë, vlim për 10 minuta, tendosje dhe pini një zierje e katër herë në ditë për ¼ filxhan.
2. Hekura patate të para në një rende gjobë. Shtrydh lëng holluar dhe ujë në një raport prej 1: 1. Pini ¼ filxhan tri herë në ditë për 30 minuta para çdo ushqimi pritjes.

Kapsllëk pas lindjes: trajtimit me drogë

Vetëm theksohet se këto laxatives si Fortrans, forlaks, regulaks, gutalaks, dulkolaks, hiitozan Dr Theiss, nuk mund të merren gjatë ushqyerjes me gji. Dhe droga zbutës zorrë nga Senna (Glaxo, trisasen, sennalaks, Senade) është e lejuar për të përdorur gjatë laktacionit, por me shumë kujdes, sepse ato mund të shkaktojnë dhimbje në zorrët në foshnjat. Dhe me kapsllëk spastik nuk është gjithashtu e rekomanduar dhe pritjen e tyre.