Dore Numb. Çfarë duhet të bëj me këtë?

Kjo ndjenjë e pakëndshme është e njohur për të gjithë: ndjesi shpimi gjilpërash dhe të dridhura të ndjekin gjatë natës, dora mpirë. Çfarë të bëjmë, se si të shpëtoj nga këto simptoma, dhe, në përgjithësi, ku ajo vijnë nga?

Ajo shkakton mpirje në duar

Arsyet për këtë mund të vendosen. Më të parrezikshëm prej tyre - mpirje për shkak të enëve të gjakut përthyer, kur një person është në një pozitë të pakëndshme. Natyrisht, qarkullimi i gjakut është i shqetësuar. E njëjta gjë ndodh kur fle varur nga shtrat dhe dora pra mpirë. Çfarë duhet të bëni në këto raste të thjeshta, ajo është e njohur mirë. Mjaftueshme për të lëvizur duart e tij, shtrëngoni dhe unclenching duart e tij, masazh gishtat, dhe rrjedhjen e gjakut është restauruar së shpejti. Gjymtyrë mpirje shpesh vuajnë njerëzit e moshuar. Midis moshës lidhur me ndryshimet në trup, fatkeqësisht numri i anijeve dhe problemet me furnizimin me gjak.

Ka të tjera, arsye mjaft serioze. Dhe simptomat nuk janë aq të padëmshme. Për shembull, mund të shoqërohet me mpirje, dhimbje në gjymtyrë dhe nyje. Kjo ndodh se duart janë vazhdimisht mpirë, jo vetëm gjatë natës, pavarësisht nga sjellje, si dhe gjatë gjithë ditës. Kjo nuk do të ndihmojë ushtrime zakonshëm trazim. Këto ndjesi janë sinjali i parë për këtë qafës së mitrës zhvilluar osteochondrosis ose zonat kraharorit shpinë. Ato ndodhin në sëmundje të tjera të tilla si diabeti, hernia intervertebral, beriberi. Dhe për shkak se nuk ka arsye për t'u ekzaminuar nga një mjek.

Të gjitha sëmundjet për shkak të jetesës

Një tjetër arsye për të menduar se pse dora e mpirë për t'u marrë me këtë problem - zakonet tona të këqija. Pra, nëse duart tuaja janë shpesh të kaluar në gjoksin e tij, hedh njëri pas tjetrit, në qoftë se ju shpesh hedhin prapa kokën prapa dhe të qëndrojnë në këtë pozicion për një kohë të gjatë, gradualisht janë presion sup dhe ulnar arteriet, nervat qendrore dhe shpatullat. Kjo natyrisht shkakton mpirje në duar. Dhe një problem shumë i madh - punë ulur në tryezë. Nëse keni shpenzuar të gjithë ditën në kompjuter, të jetë i sigurt për të mpirë dorën e djathtë. Trajtimi në këto raste, në qoftë se ju nuk përfshijnë ndryshime të jetesës, ose thyen të paktën të shpeshta gjatë punës dhe të thjeshtë ushtrime për t'u çlodhur dhe për të rivendosur qarkullimin e gjakut në gjymtyrë.

Si të shpëtoj nga ndjenja e mpirje në duart

Një person me këtë problem nuk është e lehtë, për shkak se ajo është e netë i shqetësuar, të shumta zgjim sepse i tërë trupi mpirë dhe të mpirë dora. Çfarë duhet të bëni së pari? Secili prej nesh fillon të gatuaj duart e tij, duke tundur tassels, dhe me të drejtë. Ekspertët rekomandojnë një vetë-masazh pikë: në qendër të palme është pika aktive gong lao lidhur me shpatull dhe kanalit të qafës së mitrës. Duke klikuar mbi furnizimin me gjak është restauruar shpejt. Çdo ushtrim duhet të bëhet jo vetëm për duart, por edhe në qafë dhe sup brez. Ju duhet të ulen dhe të bëjë një rotacioni të kokës nga sup më sup. Vetëm mos hedhin prapa saj. Leviz shpatullat tuaja, duke u përpjekur për të ulur ato sa më shumë të jetë e mundur për lirimin arteriet clamped. Kjo ambulancë në vetvete. Por në përgjithësi ky problem është më mirë të mos shaka, dhe për të gjetur arsyen e vërtetë për mjekun tuaj për të marrë një kurs të terapisë masazh dhe akupunkturë. Qëndrojnë të shëndetshme!