Defekt produkteve. nuk e di se për të marrë në një situatë të pakëndshme

Kjo çështje e ndjeshme është e rrallë diskutohet me zë të lartë. Por ju duhet të dini në lidhje me atë sa më shumë të jetë e mundur, për të shmangur ndodhjen e saj. Ne po flasim për formimin e gazit. Nuk është sekret se më shpesh ndodh kur hahet produkte të papajtueshme apo defekt.

E para është, natyrisht, të gjitha llojet e bishtajore, të tilla si fasule, bizele dhe të tjerët. ndikimi i tyre negativ në zorrë tonë e di se pothuajse të gjithë. Dhe arsyeja qëndron në të pasur me karbohidrate komplekse. Ata janë praktikisht të njëjta si në bukë, e cila është gjithashtu shumë e vështirë që të tretet. Prandaj, jo çdo organ, madje edhe mjaft të shëndetshme, forca e kuptoj tyre.

Lulelakër, lakër, brokoli, lulelakër dhe llojet e tjera të lakër - është gjithashtu një gaz-formimin ushqime. Ata janë të dobishme për trupin tonë përmbajnë një shumë të substancave të nevojshme, por përdorimi (veçanërisht në sasi të mëdha) përbëjnë në gazrat zorrë. Për të shmangur këtë, ju duhet për të monitoruar në mënyrë rigoroze dietën e tyre dhe të kufizojnë konsumin e këtyre produkteve.

Të gjitha llojet e ujit të gazuara mineral, dhe pije të tjera të gazuara (veçanërisht e ëmbël), kvas dhe lëng rrushi - ajo është gjithashtu defekt produkteve. Veçanërisht simptoma të rënda të ndodhë pas pijshëm drejt nga shishe ose përdorin një kashtë si këtë mënyrë, përveç gazit janë në pije, përtypë një pjesë të rëndë të ajrit.

Në mënyrë të dobishme për fruta organizmit si fiq, pjeshkë, dardha dhe mollë - është gjithashtu e gazit-formimin ushqime. Ato përmbajnë sheqer, e cila është arsyeja kryesore. Ajo është e mirë për të ngrënë ato para se të rrjedhën kryesore, baltë e përdorur veç e veç. Turnips, qepë dhe turnips pa trajtim të ngrohjes, si dhe të ketë një ndikim negativ në zorrët tona, si dhe lloje të ndryshme të turshi, mish i tymosur, condiments dhe ushqime të konservuara. Kjo duhet të përfshijë, dhe yndyrore dhe me aromë salcat.

Disa produkte mund të krijojë kombinim të pafavorshme për zorrët tona. Secili prej tyre ka tretshmërinë të ndryshme, dhe nëse ju hani një copë të mishit yndyrë parë, dhe pastaj pak e frutave dhe ëmbëlsirave, mund të shkaktojë një rritje shumë të fortë e gazit në zorrët. Prandaj, produktet që kontribuojnë në formimin e gazit në raste të tilla - një frut i këndshëm dhe të gjitha llojet e produkteve të qumështit dhe proteina shtazore dhe qumësht. Në asnjë rast nuk do të larë poshtë një vakt të ujit të ëmbël të gazuara, pasi kjo me siguri do të shkaktojë ngecje të një sasi të madhe të gazit në zorrët dhe shfaqjen e shumë të ngushtë. Nëse predispozicion për fryrje kongjenitale, vetë duhet të mbrohen edhe më shumë dhe për të eleminuar ushqime të tilla gazi-prodhimin e të tilla si mish, shalqi, rrush, banane, mollë dhe dardha. Mundohuni të hani ato sa më pak të jetë e mundur, ose të zëvendësohet me tjetër, identike sa i përket pronave të dëshirueshme produkteve të tilla.

Nëse listën e të gjitha produktet e mundshme që kontribuojnë në formimin e gazit, është e nevojshme për të të treguar në lidhje me të tilla të njohura në fenomenin tonë moderne ditë e çamçakëz. Ekspertët rekomandojnë që të bëj atë pas një vakt, por jo më shumë se disa minuta. Shumë njerëz janë përdorur në mënyrë për këtë zakon të keq - veçanërisht molodezh- që thjesht nuk mund të bëjë pa të dhe përtyp nga mëngjesi deri në mbrëmje, kështu vazhdimisht gëlltitjes disa ajër. Gradualisht akumulojnë, ajo shkakton fryrje, belching dhe parehati të tjera. Pirja e duhanit, veçanërisht në sasi të mëdha, gjithashtu çon në gëlltitje e pjesëve të mëdha të ajrit. Përveç kësaj, ky zakon është thjesht e dëmshme për trupin tonë, kështu që duke i dhënë atë efekt më të favorshme në gjendjen e tij.

Është e mahnitshme se sa hapësirë është defekt produkte në tryezën tonë. Por ne nuk duhet të zhvendoset fajin, por vetëm për ta. Zakoni ynë i folur, ndërsa të hahet, e bëj me ngut dhe të gëlltisë pjesë të mëdha të ushqimit gjithashtu kontribuon në gëlltitjes ajrit, kështu që - forcimin e nxjerrje gazi.