Cila kompani prodhon pedometers më të mira? Si te zgjidhni një hapamatës: këshilla dhe komente

Besohet se një person duhet të bëjë 8,000-10,000 hapa në ditë. Dhe kjo është vetëm një minimum i domosdoshëm. Por si për të gjetur numrin e hapave? Të gjithë kohës për t'u marrë parasysh ato - është e pamundur. Po, dhe kjo nuk është e nevojshme, t. Për. Për ta bërë këtë një kohë të gjatë më parë shpikur një pajisje të veçantë. Më poshtë ju do të mësoni se çfarë përbën pedometers, si për të zgjedhur modelin e drejtë që firmat janë të angazhuar në prodhimin e tyre.

Çfarë është ajo?

Si emri nënkupton, pajisjet janë të dizajnuara për të numëruar hapat e kaluar. Ju mund të gjeni se si shumë njerëz kaluan një periudhë të caktuar kohe ose për gjithë ditën. pedometers moderne elektronike mund të jenë bashkëngjitur në rrip, krahun ose këmbën. Gjithashtu aplikimi shumë i popullarizuar për telefonat mobil, duke lejuar pronari për të numëruar aktivitetin.

Modelet aktuale janë pothuajse i padukshëm, por ajo është shumë e ndjeshme dhe mund të llogarisë me saktësi numrin e hapave, gjatësisë së tyre, tempo, intensiteti, dhe kështu me radhë. D.

Nga historia e

Në fakt, një pajisje që u shpik një kohë të gjatë - dyqind vjet më parë, Thomas Jefferson futur botën në shpikjen e tij. Kjo makinë përbëhej nga një levë të veçantë dhe magnet. Kur ecin ngriti dorën e tij, të gjitha nyjet filloi të lëvizë. Kështu, ata u numëruan dhe hapat.

Më pas njësia është përmirësuar, u bë më e vogël, ai ndryshoi parimin e punës. Ai u bë shumë e ngjashme me watch mekanike: arrow keys, rrota, burimet. Gjeorgjia fillon të tundur, gear gear clung, lëvizjet akrep.

pajisje moderne janë shumë më të vogla dhe më të lehtë për t'u përdorur. Ata nuk janë më orë dhe janë shumë të lehta, kështu që ata janë të veshur nuk shkakton siklet dhe pothuajse imperceptibly. Për shembull, ju mund të bashkëngjitni hapamatës në dorën e tij. Si te zgjidhni një model që do të diskutohet më poshtë.

Si punon pajisje

Hapamatës numëron numrin e hapave duke përdorur një sensor të veçantë. Për shembull, në pajisje elektronike zbulon shkundur gjatë në këmbë, dhe secili prej tyre konverton një impuls, e cila e rrit treguesin në ekran. Accelerometers mund të jenë dy ose triaxial. Natyrisht, nuk përjashtohen disa gabime. Kështu, hedhje ka të ngjarë të të llogariten për hapat e kështu me radhë.

Shkaktuar duke shtypur një këmbë. Ajo duhet të kihet parasysh se sensor është ngritur në një gjymtyrë, pra, konsiderohet ajo të jetë disa hapa. Prandaj, rezultatet e arritura duhet të shumëzohen me 2.

Të jetë i sigurt për të kapem një hapamatës siç tregohet në udhëzimet. Përndryshe, dëshmia e tij nuk do të jetë e vlefshme, ajo do të marrë ndonjë hap për lëvizje: vala e dorë, këmbë twitching, etj apo, anasjelltas, nuk do të përgjigjet për çdo lëvizje të trupit ...

Çfarë është

Hapamatës ju lejon të ndjekur nivelin e aktivitetit tuaj. Përdorin atë për të bërë ndryshime në regjimin e tyre të ushtrimit fizik. njerëzit shpesh mendojnë se ata janë duke lëvizur shumë, por në realitet janë vetëm hapa 4000-5000, e cila është dy herë më pak se norma. Hapamatës numëron hapat e bëra nga personi gjatë ditës. një numër i vogël të ngritur pyetje në lidhje me mënyrën e aktivitetit motorik dhe të mënyrë jetese të shëndetshme.

Rezultatet e ruajtura do të ndihmojë ndryshime pista në nivelin e aktivitetit fizik. Gjithashtu, duke përdorur aparatin e njerëzve e dinë se 1000 hapa nuk është aq shumë (vetëm tingëllon "e frikshme") - vetëm një shëtitje në dyqan dhe mbrapa.

mjet i dobishëm për ata që janë të përfshirë në sport apo ecje rekreative, t. Për të. Ajo mund të përdoret për të llogaritur distancën, shpejtësinë e tyre, dhe kështu me radhë. N.

pedometers funksionale

Devices gjetura janë të ndryshme, kështu që grupi i funksioneve mund të ndryshojnë në masë të madhe nga modeli i modelit, nga firma në firmë. Sigurisht, tipar kryesor - ajo numëron hapat. Por përveç kësaj, shumë më tepër mund hapamatës modern. Të cilat për të zgjedhur? E gjitha varet nga dëshirat dhe nevojat. Pajisja mund të ketë karakteristikat e mëposhtme:

• Translate distancën në masat konvencionale të gjatësisë.
• Llogarit numrin e kalorive djegur.
• Mos harroni rezultate (numri i disponueshëm kursen në masë të madhe ndryshon nga 10 deri në më shumë se 100).
• Kur i lidhur me një kompjuter, disa modele mund të bëjë një tabelë ose një grafik të veprimtarisë, për të krahasuar performancën e muaj të ndryshëm.
• Llogaritni përqindjen e trupit yndyrë.
• Të matur pulsin.
• Tregojnë shpejtësinë.

Pedometers. Si te zgjidhni drejtimin e saktë?

Para se të përdorni pajisjen, ju keni nevojë për të provuar atë dhe për të gjetur se si lexime saj janë të sakta. Nëse rezultatet e treguara nga instrumenti, do të jetë e rreme, ajo do të jetë e pamundur për të bërë një përfaqësim të saktë të nivelit të tyre të veprimtarisë. Në këtë rast, efekti i veshin është 0.

Kontrolloni saktësinë e hapamatës është shumë e thjeshtë:

1. Së pari, ajo duhet të jetë vendosur në përputhje me udhëzimet. Nëse këmbët aplikim, nuk është e nevojshme që të rritet atë në krah ose në kofshë.
2. Rivendosur të gjitha indikacionet që ekrani tregon 0.
3. Ecni 20 ose 30 hapa, duke numëruar ato në heshtje ose me zë të lartë. Në nevojën nuk duken hapamatës, sepse ajo mund të ndërhyjë me saktësinë e matjeve të tyre.
4. Krahaso vërejtjet tuaja dhe lexime. Ato duhet të përputhen.

Periodikisht, ju mund të caktoni një provë të ngjashme pajisjen tuaj për të kontrolluar saktësinë e saj.

prodhuesit e pedometers

Kur një person vendos për të blerë pajisjen, ajo është dërguar në dyqan ... dhe është e humbur në mesin e një shumëllojshmëri të gjerë të prodhuesve, kjo nuk është e ditur kujt t'i preferojnë. Çfarë firmë për të blerë një hapamatës? Kjo është një pyetje që është e vështirë për t'iu përgjigjur pa mëdyshje. Prodhuesit më të njohura janë të përfaqësuara në shqyrtim më poshtë.

"Kit Wizard". Kjo kompani është e njohur edhe elektronike. Gjithashtu, ajo është mjaft e njohur furnizuesit vendas e pedometers me grup më të ndryshme të funksioneve. Për shembull, ju mund të blini një pajisje që do të tregojë jo vetëm numrin e hapave, por dhe rillogaritjen e tyre në kilometra. Duke pasur parasysh intensiteti i ecje, llogarit kalorive djegur. Disa modele mund të llogarisë pulsin, ose të përcaktojë përqindjen e yndyrës trupit.

Dhe - firmë kineze, e cila prodhon një cilësi mjaft të lartë dhe instrumentet më të thjeshta. Presin që hapamatës do të bëjë llogaritjet e komplikuara dhe të nxjerr të gjitha informatat në lidhje me trupin, nuk është e nevojshme. Ajo do të tregojë numrin e hapave, ju mund të vendosni intervalin e kohës gjatë së cilës ajo do të marrë në konsideratë ato. Në modelet më të sofistikuara mund të specifikohen numrin e kalorive.

PD101 - të ngjashme me prodhuesit e mëparshëm. Telefonat buxhetore që mund të përdoret nga shumë njerëz. Perfect për të dashuruar.

Omron. Kjo kompani japoneze është e njohur në Rusi në sajë të pajisjeve të saj mjekësore. Technique nga prodhuesit është multifunksionale dhe shumë i besueshëm. Kjo është ideale për sportet profesionale. Pedometers Omron lehtë dhe të shpejt të përshtaten me ndryshimin e ritmit dhe shpejtësinë, kështu që gjithmonë të japin një rezultat të saktë. Ata gjithashtu të ruajtur sasi të mëdha të të dhënave që ju lejon për të shënuar progresin tuaj, të monitoruar ndryshimet në rezultatet.

Pedometers: si për të zgjedhur? Këshilla

Një shumëllojshmëri e modeleve të mund të ngatërrojë blerësit të papërvojë. Disa udhëzime të thjeshta do të ndihmojë për të orientuar dhe të përcaktojë grupin e kërkuar të funksioneve.

1. Ka nevojë. Kjo është pika kryesore, të cilat duhet të bazohet. Nuk ka kuptim për të overpay për karakteristika të papërdorura. Ju mund të kenë nevojë një përdorues të zakonshëm? Numri i hapave mund të llogaritet kalorive djegur dhe distancën totale. Të gjithë të tjerët - për sportet serioze.
2. Është e nevojshme që të shqyrtojë me kujdes karakteristikat e pajisjes para se të zgjidhni një hapamatës. Shqyrtime gjithashtu do të jenë të dobishme.
3. Thjeshtë pajisja është rregulluar, kështu që është e sigurt. Po, navigator dhe radio në dorë - kjo është e bukur dhe të ftohtë. Por nga një tejkalim të funksioneve pajisja nuk mund të përballen me detyrën e saj kryesore.
4. Comfort. Me pajisja duhet të jetë të rehatshme të gjitha: sport, pastrimi, varur me fëmijët, dhe kështu me radhë ..
5. Vendin bashkëngjitje. Duhet të merret parasysh kur hapamatës nuk do të ndalet: në anën, në këmbë apo në rrip tuaj? Për çfarë ajo përdoret për të? Vini re se me një pajisje të madhe perimetër bel mund të prodhojë rezultate të pasakta.
6. Çmimi. Me këtë opsion, secili i vendosur në mënyrë të pavarur. Dikush 700-800 rubla mund të duket pak e shtrenjtë, dhe dikush të lehtë për të nxjerr disa mijëra. Por kjo nuk ka gjasa për përdorim të përditshëm nevojë për një makinë të tillë të komplikuar.

Nëse përgjigja për këto pyetje veten, ajo do të jetë e lehtë për të vendosur se çfarë është e mirë hapamatës. Zgjidhni modelin e drejtë është e lehtë.

Rekomandimi final

Ekspertët rekomandojnë një pasim çdo ditë të paktën 8,000-10,000 hapa. Por ky rregull do të ofrojë i vetmi organ ndikim minimal. Megjithatë, në jetën moderne për shkak të punës ulur, pjesa tjetër e shtrirë dhe njerëzit e tjerë lëvizin gjysmën e sa më shumë që kërkohet. Ne duhet të përpiqemi për të siguruar që të kalojë çdo ditë të paktën një minimum. Kjo do të lejojë për një kohë të gjatë për të ruajtur shëndetin dhe energji.

Kjo është e gjitha që mund të thuhet për pedometers, si për të zgjedhur modelin e duhur. Tani ju mund të shkoni në dyqan në dyqan.