Ajo rezulton se ngjitje ndihmon për të kapërcyer frikën e dështimit

Gazetar Stephanie Lee ka një hobi të jetës - rock ngjitje. Ngjitje - ky lloj i aktivitetit, e cila ju lejon për të trajnuar fuqinë tuaj dhe durimin me kushtet e pabesueshme dhe me rezultate të pabesueshme. Për më tepër, përveç trajnimit të trupit, ajo trajnon dhe shpirtin, duke e lejuar ju që të rritet më të fortë në aspektin moral. Megjithatë, rock ngjitje - kjo është një nga ato fusha ku ju duhet për të vënë me dështimin e vazhdueshëm për të marrë më të mirë. Ju duhet të jenë në gjendje për të bërë gabime në para të gjithëve, dhe nuk e marrin për zemër kritika në lidhje me rezultatet tuaja. Tetë vjet më parë, Stephanie nuk mund të përballen me të gjitha këto dhe, rrjedhimisht, nuk mund të jetë më mirë në ngjitje. Si rezultat, ajo ka pushuar të jenë të angazhuar në to në të gjitha.

Ngjitje si dështimet tejkalimin

Që atëherë, ajo filloi trajnimin peshë, i cili mësoi atë që një person nuk do të jetë në gjendje për të arritur qëllimin e saj në qoftë se ajo nuk është gjithmonë të përpiqet për të treguar rezultatet më të mira, dhe të mësojnë nga gabimet e tyre. Dhe tani ajo është përsëri ngjitje. Në atë moment në jetën e saj, ka pasur dështime të shumta të ndodhë, të tilla si paaftësia për të rritur peshën e planifikuar, dështimi për të arritur performancën e kërkuar në bilancin, paaftësia për të kontrolluar dietën e tyre dhe kështu me radhë. Ajo mendonte se ajo kishte kohë që janë mësuar të dështimit. Megjithatë, doli se, kur bëhet fjalë për ngjitje, ajo është ende shumë larg nga ideali për të kapërcyer dëshirën për të lënë pas një tjetër dështim, edhe pse qasja e saj është ndryshuar tërësisht. Dallimi megjithatë është se tani Stephanie është duke marrë parasysh ngjitje si një ushtrim për të kapërcyer pengesat, dhe ajo dëshiron të ndajë me ju disa këshilla për t'ju ndihmuar sot saj.

Në qoftë se një qasje e nuk funksionon, provoni diçka tjetër

Pasi Stephanie u përpoq të rritet deri në një rrugë të caktuar, duke filluar me këmbën e majtë, sepse ajo ishte aq i përshtatshëm. Por në të njëjtën kohë ajo nuk mund të merrni edhe se si për të filluar. Por pastaj dikush e pyeti: "Pse nuk ju të ndryshojë ritmin dhe të ndryshojë qendra e gravitetit është në të njëjtën mënyrë?", Dhe kjo është një ndryshim i vogël lejohet të saj për të lundruar në rrugën nga hera e parë.

Harrojmë për këtë dhe të pranojnë veten për atë që keni

Frika juaj e dështimit 99 për qind është e përcaktuar nga ajo që egoja juaj ju mban të insistojnë që ju nuk mund të jetë më keq se sa madhështore. Por, kur është fjala për realitetin e ashpër dhe ju nuk mund të ngjiten në rrugë të planifikuar, egoja juaj bëhet arsyeja kryesore që ju mund të heqin dorë nga përpjekjet e mëtejshme. Por mos harroni se në mënyrë që të bëhet më mirë në diçka, ju duhet ky të jetë më keq. Në qoftë se ju mbani mend këtë, ju do të jetë në gjendje të më realisht shikoni në foto dhe të shohim se si ju aktualisht përdorni mundësitë tuaja, dhe që ju duhet të ndryshojë për të përmirësuar rezultatin tuaj.

Kërkoni ndihmë dhe mbështetje

Rock ngjitje - kjo është një aktivitet social, dhe kjo është arsyeja pse alpinistë të vazhdojë të përpiqet, pavarësisht nga rrethanat. Miqtë e juaj të cilët janë më të mirë se ju ditur në rock ngjitje mund të ju japin këshilla, rekomandime, sugjerojnë qasje të tjera për zgjidhjen e problemeve, të cilat ju vetë nuk do të ketë mendoi. Njohin se keni nevojë për ndihmë, mund të jetë mjaft e vështirë, por në qoftë se ju ende bëni, atëherë ajo do të përshpejtojë procesin tuaj të të mësuarit dhe përmirësimin.

Ju nuk duhet të krahasoni veten me askënd

Zgjidhja e problemeve varet nga personi, dhe ju nuk mund të mësoni gjithçka duke shikuar një njeri, si trup, lartësia, gjatësia e tij gjymtyrë dhe forca e bëjnë atë një qasje unike dhe jo plotësisht në përputhje me punën tuaj. Ju duhet të fillojnë të përpiqen dhe të provoni çdo gjë në përvojën e tyre. Dhe kjo vlen jo vetëm ngjitje, por tërë jetën tuaj.

Luftimi frika e dështimit

Përcaktimi sa më të mirë të rritet deri një apo mur tjetër malin dhe kështu me radhë - kjo është e njëjta gjë si palosjen mozaik përdorur tërë trupin në një luftë të vazhdueshme me forcat e padukshme të tilla si fuqi e tërheqjes apo frikë nga lartësitë (ose frika dështimit). Nëse ju jeni në gjendje për të rrëmbyer parvaz tjetër, ju mund të duhet të përpiqen për të mbaj në krah deri në afërsi të murit të jetë në gjendje të shtrijë dorën e tij të mëtejshëm. E vetmja mënyrë për të gjetur se - kjo është përsëri në mur dhe të provoni përsëri.