Acidi folik gjatë shtatzënisë, dozen dhe faktorë të tjerë të rëndësishëm

Miratoi një vendim që të ketë një arush fëmijë dhe për të ndryshuar jetën e grave në dyzet javët e ardhshme në mënyrë dramatike. Organizëm, rearranging dhe duke u përdorur për shtetin e ri, edhe nëse ai është plotësisht i shëndetshëm, do të ulet dhe të kërkojë një sasi të madhe të vitaminave; dhe madje edhe në qoftë se nëna shtatzënë që ata kurrë nuk e kishte provuar më parë, është për të dëgjuar mjekun tuaj dhe të trupit dhe për të ndryshuar qëndrimin ndaj përgatitjet vitaminë.

Shumë shpesh, madje edhe në person me sa duket të shëndetshëm, trupi mund të përjetojnë një mungesë të vitaminës "B9", me atë shenja të dukshme nuk është ndjerë deri sa nuk ka nervozizëm, oreksi zhduket, ka një lodhje e tmerrshme, gradualisht rrjedhin në forma të rënda manifestohen me diarre, të vjella, plagë goja dhe humbjen e flokëve. Nuk ka nevojë për të sjellë në këtë, sidomos gjatë shtatzënisë, në mënyrë që sa më shpejt që mjeku e ka përshkruar acid folik, të jetë jashtë në farmaci për të blerë atë dhe të fillojnë pritje.

Acidi folik në shtatzëni, dozen e cila është emëruar nga gjinekologu, është i përfshirë në formimin e placentës, dhe sasi të pamjaftueshme të kësaj vitamine mund të rezultojë në ndërprerjen e shtatzënisë. Vitamina përfshirë në mënyrë aktive në ndarjen e qelizave, të cilat shpesh ndodh kur fetusi është formuar, si dhe hematopoiesis. Mbi të metat dhe i thoni frikshme, sepse në qoftë se acidi folik mungon në trupin e një gruaje shtatzënë mund të zhvillojnë shumë vese, duke përfshirë, nuk do të formohet zhvillimin e fetusit trurit të fëmijës do të pengohet ndjeshëm, ndonjë defekt të shtyllës kurrizore, si dhe një ditëlindje të vërtetë mundësi fëmijë të vdekur. Vuajtja në këtë rast, jo vetëm fruta, por një grua shtatzënë që duket toksikoz akute, anemi, dhimbje në këmbë dhe depresioni. Për të shmangur të gjitha probleme të dyshuar dhe provokojnë zhvillimin e patologjive, acidit folik gjatë shtatzënisë, dozen e cila është e nevojshme në fazën fillestare të zhvillimit të fëmijës, do të eliminojë të gjithë faktorët e rrezikut.

Sa acid sa folik është i domosdoshëm për gratë shtatzëna, përcaktohet zakonisht nga një mjek, duke bërë parashikime të rezultateve analitike. Në qoftë se trupi nuk është veçanërisht vuajnë nga mangësi, acid folik gjatë shtatzënisë - dozen standarde të specifikuar në udhëzimet - emëruar Natyrisht duke marrë në dhjetë ditë, ju duhet të marrë këtë pilulë të vogël në mëngjes, drekë dhe darkë. Pika e detyrueshme është fakti se nevoja për pranimin e saj duhet të merren parasysh përpara se të planifikoni shtatzëninë, por edhe kur nuk ka një mirëkuptim se ajo ka ndodhur tashmë, ajo është ende në tremujorin e parë të vitaminës duhet të merret absolutisht çdo grua shtatzënë.

Doza ditore e acidit folik gjate shtatzanise dyfishohet ose edhe trefishuar, ndryshe nga doze në mungesë të saj. Nuk ka nevojë për t'u shqetësuar rreth tepërt të saj në trup, për shkak se për të arritur këtë maksimumin është praktikisht e pamundur, sepse asnjë mjek do të përshkruajnë pranimin në tridhjetë apo dyzet tableta gjatë gjithë ditës. Në raste të tjera, si dhe në doza shtesë të vitaminës C '', acid folik excreted natyrshëm nga trupi pa pasoja.

Acidi folik në shtatzëni, doza të caktohet një specialist, excreted, mjerisht, kjo është shumë më e shpejtë, sidomos kjo kontribuon në një çaj të fortë. Për të ndihmuar trupin për të plotësoj vitaminë, përveç tableta dhe workarounds, ju mund të përfshijnë në dietën tuaj të mëlçisë, bizele të njoma, brokoli dhe marule, spinaq, majdanoz dhe asparagus. Ka kaq shumë produkte që kanë një sasi të caktuar të folateve natyrore, por për të ruajtur atë sa më shumë të jetë e mundur ato duhet të hahet e tyre të para. Mos harroni gjëja më e rëndësishme - fëmija juaj do të jetë i lindur të shëndetshëm dhe të bukur, kështu që të marrë vitaminat gjatë shtatzënisë, ajo do të reduktojë ndjeshëm rrezikun e shumë patologjive.