Acid citrik: vetitë. Që përmban acid citrik

Çfarë lloj i një gruaje nga 15 dhe më të vjetër (si edhe burrat, too) nuk duan të duken tërheqës në sytë e gjinisë së kundërt? E pra, në qoftë se shëndeti natyra u pajisur fillimisht dhe figurë të mirë-balancuar të zhvillimit. Dhe në qoftë se jo? Në raste të tilla, ushtrim mund të ndihmojë në masë të madhe, por ju duhet të keni vullnet. Pas të gjitha, jo të gjithë mund të bëni veten, një të dashur, rregullisht në palestër dhe nuk ha tepër, të hahet një mënyrë të ekuilibruar dhe shumë herë në ditë, por në pjesë të vogla.

Për fat të mirë, tregu sot ka shumë produkte dhe aditivëve biologjikisht aktive të ushqimit për të ndihmuar të merren me yndyrë të tepërt. Përbërja e drogave të tilla mund të hyjnë në masë të substancave dhe elementeve të ndryshme. Këtu një përbërës siç eshte acid citrik (HCA).

Ku gjendet?

Panjohur për evropianët, por ka qenë prej kohësh i njohur për banorët e Azisë, një fruta të mahnitshme - Garcinia Kamboxhiane - ka qenë përdorur për shekuj popullsinë e Tajlandë dhe Indi si një mjet shumë të përballueshme dhe efektive të pjesës humbje peshe. Përveç kësaj, banorët e vendeve të Azisë Jugore e përdorur atë si një ilaç për shumë sëmundje. Në veçanti, njerëzit u vu re se Garcinia rrit vitalitetin dhe nivelin e kënaqësisë me jetën, dhe botën përreth.

Garcinia ekstrakt përmirëson proceset metabolike në trup, që rezulton në shpesh humbje peshe. Efekti i tillë promovon përfshira në acid citrik fruta.

Mekanizmi i veprimit

Kjo substancë pengon proceset e konvertimit të glukozës në qelizat yndyrë. Uljen e peshës trupore te administrimit të rregullt ditore prej droga, në të cilën acid citrik permbahet ne nje ose me përmasa të arrihet për shkak të tre faktorë:

1. zhiroobrazovaniya ngadalëson procesin e glukozës.

2. Niveli i glukozës në gjak rritet, sepse ajo është konvertuar në qelizat yndyrë më ngadalë se zakonisht. Rezultati është një humbje e oreksit (glukozë për trupin e njeriut - marker urisë: më pak është, aq më akute ndjenja e urisë, dhe anasjelltas).

3. Nivelet e sheqerit në gjak më të lartë se normale, duke shkaktuar rritjen e prodhimit të hormoneve që të përshpejtojë proceset metabolike në trup.

Më tej, sipas rezultatet e disa testeve laboratorike, efekti i acidit citrik ka një efekt stimulues në procesin e oksidimit të yndyrës dhe sintetizimin e L-carnitine (funksionin e kësaj substance - transportuar acide yndyrore në Mitochondria).

Forma e dozimit e lëshimit dhe

Ekspertët besojnë se efektiviteti i mjeteve të nevojshme për të folur për të, nëse doza e pranuar është 250 deri 500 mg. Nëse përdoret për humbje peshe vetë Garcinia, ne duhet të mbajnë në mend se acidi citrik gjendet në vlerë prej 50-60% në ekstrakt saj. Kjo është, numri do të ketë dyfishuar: 500-1000 mg për një ditë - kjo është doza e Garcinia.

Për të marrë rezultate të prekshme, medikamente ose shtojcave dietike me acid citrik duhet të merren për 2-3 muaj. Ajo duhet të bëhet, ose para një vakt ose gjatë një vakt.

Shumica e produkteve të njohura

Në tregun farmaceutik sot, ka një listë të caktuar të produkteve që përmbajnë acid në përbërjen e saj citrik në një vëllim të caktuar (diku më shumë diku më pak). Ndër më të njohura mund të quhet "forte Garcinia" ( "Evalar", Rusi) dhe "Tsitrimaks" ( "MeysonVitaminzInk", USA). Medikamenti i parë përfshin një dozë prej 60 mg çdo dytë - 250 mg një përbërës kryesor, i cili eshte acid citrik. Farmacia këto ilaçe janë të ofruara për konsumatorët në formën e tabletave. Në paketë "Garcinia Forte" që përmban 80 pllaka prej 100 mg Garcinia ekstrakt, ne nje pakete "Tsitrimaks" - 90 pllakat 500 mg.

Doza efektive e drogës e parë (prodhimi Russian) - .. 4 tableta gjatë gjithë ditës, dmth, paketa do të zgjasë për 20 ditë. "Tsitrimaks" duhet të merret tri herë në ditë, një tabletë (paketa do të zgjasë për një muaj).

Hulumtime dhe efikasitetit

Ekstrakti nga vetë fruta dhe lëkurë e saj të Garcinia është përdorur gjerësisht në mjekësinë popullore (Ayurveda dhe, në mënyrë të veçantë). Ai u prit me një gamë të tërë të sëmundjeve të ndryshme. Ekstrakt probleme trajtohen gastrointestinale (si laksativ dhe për të stimuluar aktivitetin e proceseve të tretjes), marrë në një vonesë të menstruacioneve, me edemë dhe reumatizma. Gjithashtu, kjo bimë është përdorur për të luftuar krimbat e zorrëve dhe parazitët e tjerë, trajtimin e dizenteri dhe tumoreve beninje.

Efekti kryesor i shkencëtarëve të komponentit ekstrakt (acidi citrik) reagime të konsumatorëve dhe kërkimore janë bërë pozicionuar si një zbulim në fushën e drogës për të ndihmuar të luftuar trashje. Fillimisht, eksperimente janë kryer në kafshë (e njohur të paktën shtatë studime që përfshijnë më shumë se 100 kafshë test). Në aplikimin acid citrik efektive redukton peshë në individët me një shkallë të lartë të trashje shkaktuar nga faktorët gjenetik, ose duke dëmtuar hypothalamus. Për më tepër, rezultati i hulumtimit është konstatuar se kur të marrë në GLA vërejtur rënie në sintezë acid yndyror dhe kolesterolit në mëlçi.

contraindications

Megjithatë, nuk ka kosto dhe pa contraindications për ekstrakt përdorim Garcinia. Ju nuk keni për të marrë popullin e tij me intolerancës individuale me komponentin kryesor të drogës apo ndonjë nga komponentët e tij. Dëmi citrik acid (dhe mjaft i dukshëm!) Shkak pacientët që vuajnë nga diabeti. Mos e merrni medikamente me GLA për gratë shtatzëna dhe nënat gji. Pa u konsultuar me mjekun, kjo është e papranueshme që të përdorin droga të tilla për njerëzit që vuajnë nga çdo aftësi të kufizuara dhe çrregullime të aktivitetit të trurit (në veçanti, sëmundja Alzheimer).

Me kujdes i madh marrë medikamente me pacientët acid citrik me sëmundje ishemike të zemrës dhe hipertensionit arterial.

efekte anësore

Në përgjithësi, efektet anësore që droga kanë provokuar lartë në acid citrik (dhe edhe më shumë me të ulët), praktikisht asgjë nuk është e njohur. Reagimi ka të ngjarë, të rrezikshme për jetën, janë vërejtur gjatë procesit të hulumtimit dhe gjatë viteve të përdorimit të njerëzve GCR.

Megjithatë, prodhuesit e ilaçeve tregojnë se doza efektive e acidit citrik për uljen e peshës trupore eshte 250-500 mg. Por studime të pavarura tregojnë një rezultat të ndryshëm. Për pesha ulur, personi duhet të merret çdo ditë 1-1,2 g A në këto doza GLA hepatotoxicity, t. E. ka një efekt negativ në mëlçi. Në mënyrë që çdo përdorues përpara përdorimit të një droge të tillë është diçka për të menduar.

marrjes specifikat dhe zakonet e të ushqyerit

Në masë të madhe specifikat e marrjes së ndonjë ilaç varet formën e lirimit. Preparatet që përmbajnë GLA duhet të merren në përputhje me udhëzimet për përdorim. Për më tepër, është e rëndësishme kur duke përdorur këto agjentë për të pirë gjatë ditës të paktën 2,5 litra.

Për më tepër, vetëm balancuar garanci menu funksionimin efikas "mekanizëm oreks shtypjen", e cila është mbështetur në një komponent të tillë të shumë produkteve për zvogëlimin e peshës si acid citrik.

E cila përmban një furnizim bazë e glycogen në trupin e njeriut? Natyrisht, në mëlçi. Signal mbushje është shërbyer vetëm kur, siç shkon duke thënë, "depo është e plotë", dmth. E. hepatike glycogen rezervë është maksimale. Nëse një person ulet në një dietë të ulët-karbohidrate, rezervat glycogen janë të pamjaftueshme. Për këtë arsye, ne nuk duhet të presim ndonjë përparim të rëndësishëm në ekstraktet Garcinia, duke kufizuar veten në karbohidratet. Përgatitjet e tilla me GLA në përbërjen është ideal për ata që fuqia e të cilit është i balancuar dhe që synon zvogëlimin e peshës.

Ose të gjithë njëjtë nuk është efektive?

acid citrik, komente e efektivitetit e të cilit është shumë, shumë kontradiktore nga ana e mjekësisë konvencionale, është pozicionuar si një substancë që e bën procesin e aspirator glukozës nga trupi. Si pasojë, nuk do të grumbulluar yndyrë trupit. Në fakt, trupi i njeriut mëson sa më shumë glukozë si ajo do të shkojë pa. Sipas ithtarët e mjekësisë bazuar në evidencë, pa marrë parasysh (përfshirë GLA) nuk janë në gjendje për të sjellë glukozës nga trupi, kjo nuk është një para-ndarjes.

Prodhuesit do t'i komunikojnë konsumatorit se burners yndyrë me acid citrik do të jetë efektive në çdo dietë, por është e rekomandueshme që të përmbahen nga të hahet çokollatë, ëmbëlsirat dhe shijshme të tjera. Por droga dhe shtojcave dietike, të cilat kanë në përbërjen e tyre të GLA, mund të hiqni mall për ëmbëlsirat dhe për të zvogëluar nivelin e glukozës në gjak, dhe ta sjellë atë (glukozës) nga trupi pa tretje. Apo nuk është kështu?

Shqyrtime

Në fakt, për këtë çështje, si acidi citrik, është e vështirë për të gjetur ndonjë komente. Shumica e opinioneve - si pozitive dhe negative - është e fokusuar në drogës "Forte Garcinia" dhe ilaçe të tjera që përmbajnë GLA.

Një grup i madh i konsumatorëve të ishte i kënaqur me përgatitjet dhe Badami bazuar në acid citrik. Edhe pse jo të gjithë të marrë për t'u ulur në ndonjë dietë të rreptë, një trend pozitiv i rezultateve u zhvillua për të qenë. Për më tepër, siç kanë vënë në dukje pacientët një pjesë e marrjes të ushqimit bëhet më pak, jo për shkak se ajo ishte e nevojshme për të rreptësisht të kontrolluar sasinë e servings, por sepse ka shumë më pak të dëshirueshme se më parë.

Efektin e dëshiruar është arritur në pacientë të ndryshme për periudha të ndryshme kohore. Dikush brenda 1,5-2 javësh ndjerë trendin pozitiv për të reduktuar peshën e trupit, por dikush pa rezultate pozitive pas 3-4 javësh.

Në pyetjen nëse, në çdo produktet që përmbajnë acid citrik, përgjigja mund të jepet fare e thjeshtë: në cambogia Garcinia fruta dhe disa fruta të tjera ekzotike. pacientët individuale janë trajtuar me ekstraktin e Garcinia dhe ilaçe që përmbajnë GLA, jo në mënyrë për të reduktuar peshën, dhe për të forcuar sistemin imunitar. Dhe, gjithashtu, ndjeu përmirësimin e shëndetit dhe trupit toning.

Megjithatë, komente negative për përgatitjet me acid citrik, gjithashtu, kanë një vend që të jetë. Në shumicën e rasteve, ne nuk po flasim për ndonjë pasoja të rënda apo fatale. Pacientët thonë se thjesht nuk e kam marrë efektin e dëshiruar.

Dhe në fund?

Dhe rezultati është se të gjithë - individi. Kjo do të thotë që ju mund të arrijë humbje peshe, ushqim të ekuilibruar dhe të mos marrë ndonjë burners yndyrë, dhe ju mund të ulen në një dietë dhe gllabërim ilaçe për të ulur ca grushte oreksin, por nuk e kam marrë efektin e dëshiruar (në këtë rast - humbje peshe). Pra, nëse dikush ilaçet me përbërje acidi citrik ndihmuar për të arritur rezultatin e dëshiruar, kjo nuk do të thotë se këto produkte do të jetë 100% efektive për të gjithë njerëzit të etur për të humbur peshë. Megjithatë, ata kanë të drejtë të ekzistojë. Sa më shumë se kostoja e barnave të GLA ndryshon në një gamë shumë të gjerë. Ajo mund të jetë varg të lirë dhe të përballueshme të gjerë të konsumatorëve komplekseve vitaminë dhe shtojcave dietike, dhe mund të jenë të shtrenjta burners yndyrë, të cilat nuk janë të përballueshme për të gjithë blerësit.