10 simptomat e depresionit pas lindjes, të cilat nuk mund të injorohen

Duke pasur një fëmijë mund të jetë një nga momentet më të lumtur në jetën e çdo nënë. Në disa raste, përvoja e amësisë është e lidhur me stresin dhe lodhje të vazhdueshme herë pas here edhe mund të çojë në lodhje, por si rregull, shumica e nënave janë përshtatur me rolin e saj të ri pa shumë vështirësi. Ndonjëherë, megjithatë, disa janë duke përjetuar të ashtuquajturën depresionin post-natal.

Edhe pse rreth 13 për qind e nënave vuajnë nga depresioni pas lindjes, ajo shpesh shkon undiagnosed sepse gratë kanë frikë të flasin hapur për ndjenjat dhe përvojat e tyre, ndonjëherë njerëzit mendojnë se ata janë nëna të këqija të cilët nuk janë në gjendje për të me gjithë këtë marrëveshje dhe të marrë kujdes të duhur për fëmijën. Depresioni mund të ndodhë në sfondin e ndryshimeve të turbullta hormonale që ndodhin në trupin pas lindjes. Në vijim janë simptomat e kësaj gjendje, e cila nuk duhet të injorohen.

Ju jeni të trishtuar dhe të qarë gjatë gjithë kohës

Kjo mund të jetë një nga simptomat më të dukshme të depresionit Postpartum. Me ardhjen e fëmijës ju jeni vazhdimisht duke qarë. Çdo gjë e vogël të çon në të, dhe ju nuk e di pse.

Jo vetëm se, trishtim dhe qarë mund të jetë e lidhur me ndryshimet hormonale, ato gjithashtu mund të shkaktohet nga mungesa e gjumit dhe lodhjes së përgjithshme. Megjithatë, në qoftë se ju mendoni se depresioni juaj është shumë e gjatë, është e nevojshme të bisedoni me dikë në lidhje me të.

Ju ndjeni ankth

Një shkallë e ankthit është normale për një grua që sapo ka lindur, por shumë gra që vuajnë nga depresioni pas lindjes vuajnë ankthin konstante. Ndonjëherë ajo është pothuajse e pamundur për të dalluar në mes të nivelit normal ankthit të ankthit që shoqëron duke u bërë një mom e re, kështu që shumë prej tyre nuk bashkëngjitni ndonjë rëndësi kjo, të humbasë pikë e syve. Nëse ju mendoni se ankthi rrotullon mbi, ju jeni vazhdimisht në këtë gjendje, bisedoni me mjekun tuaj.

ju jeni të zemëruar

Ndoshta ju mendoni se në vitet e fundit janë bërë të gjitha bezdisshëm. Ju ndjeni zemërimin, një dëshirë për të hedhur gjëra dhe të bërtas. Ajo gjithashtu mund të jetë një simptomë e depresionit pas lindjes. Në disa forma të depresionit, duke përfshirë lindjes, periudhave të shkurtra të lejueshme papritur e zemërimit që mund të çojnë në palpitations zemrës, djersitje dhe dhimbje gjoksi. Edhe gjërat e thjeshta të vogla t'ju çojë në një valë.

Mendimet e frikshme apo ndërhyrëse

Nëse keni vizituar ndonjëherë mendimet e dëmtuar fëmijën kur ai qan, kjo është një shenjë alarmante. Apo ndoshta ju keni pasur një mendim të papritur vetëm plaçkat dhe të lënë familjen e tij. Këto mendime janë quajtur obsessions, sepse ata janë të padëshiruar. Derisa kjo mund të jetë një shenjë paralajmëruese, nuk është e pazakontë për gratë që janë duke përjetuar depresion pas lindjes.

Në një studim, gratë ishin në të njëjtën dhomë me fëmijën, i cili ishte duke qarë për dhjetë minuta. 23.5 për qind e tyre thanë se ata kishin hasur mendimet e padëshiruar të dëmtojë fëmijën (p.sh., duke thirrur në një fëmijë duke qarë). mendime obsesive në një gjendje të tillë të ndërlikuar mendore nuk janë të rralla.

I pavlefshëm në shpirt

Ndoshta ju nuk qaj, mos qaj, ose ju nuk do të marrë pjesë në mendimet ngulët. E gjitha ndodh për arsye se ju nuk ndjejnë asgjë. Brenda ju keni një boshllëk. Ju mund të ndjeheni të vetmuar edhe kur i rrethuar nga njerëz. Një ndjenjë e boshllëkut, dhe një paaftësi për të gjetur gëzim apo kënaqësi në çdo gjë - këto janë simptomat e depresionit, duke përfshirë edhe pas lindjes formën e saj.

Kjo mungesë e ndjenjave mund të jetë veçanërisht shqetësuese për nënat e reja që nuk ndihen lidhjen me fëmijët. një ndjenjë e tillë është një faktor i rëndësishëm në diagnozën e depresionit pas lindjes, dhe kjo nuk do të thotë se ju jeni një nënë e keqe.

Ju nuk mund të mendoj në mënyrë të qartë

Kur keni qenë shtatzënë, ju mund të keni përjetuar atë që është e njohur gjerësisht si "truri shtatzanisë" E kur të harrosh dhe të humbasin gjëra. Kjo u shoqërua me një rënie në numrin e materies gri në zona të caktuara të trurit. Problemi është se tani që ju keni pasur një fëmijë, ajo mori më keq. Ju shkoni diku, dhe nuk është një ndjenjë që ju jeni në një mjegull, truri juaj thjesht nuk punon. Ajo duhet të thuhet se të gjitha llojet e kujtesës vuajnë shumë gjatë depresioni post-natal.

kujtesa e punës është i përfshirë në përpunimin e informacionit, kështu që kur ajo është e dobësuar, ajo mund të çojë në ndjenjë shumë e të qënit në një mjegull, dhe ju nuk e kuptoni atë që njerëzit thonë për ju. humbja e kujtesës afatshkurtër ndodh kur ju nuk mund të mbani mend se ku është, a keni një fëmijë, ose harrojnë të gjitha planet dhe përgjegjësitë tuaja.

Ju nuk jeni duke fjetur apo duke fjetur shumë

Nuk është sekret se amësia - është një konstante netë pa gjumë, sidomos nëse fëmija është i sëmurë. Disa gra, megjithatë, janë të vetëdijshëm se ata nuk mund të flenë edhe kur fëmija i tyre fle, kur ai ishte gjithçka në rregull. Të tjerët e kuptojnë se ata janë duke fjetur gjatë gjithë kohës dhe nuk janë në gjendje për të përmbushur të gjithë punën e tyre se ata duhet të bëjnë gjatë ditës.

Dhe paaftësia për të fjetur, dhe gjumi një kohë të gjatë mund të jenë simptomat e depresionit. Është shumë e vështirë për të dalluar atë që është normale, sidomos nëse ky është fëmija juaj i parë. Nëse keni probleme me gjumin, janë vërejtur më shumë se një javë, është e nevojshme për të diskutuar problemin me mjekun tuaj.

Ju nuk mund të hani mjaftueshëm ose të hani gjatë gjithë kohës

Kjo situatë është e ngjashme me atë që është përshkruar më sipër. Nuk hahet ose overeating për shkak të depresionit. Disa gra me depresionin e paslindjes nuk janë të hahet të mjaftueshme, ata janë aq të zënë me fëmijën që vetëm harrojmë për ushqimin e duhur, një dietë të ekuilibruar. Të tjerët, në të kundërtën, të gjitha ndërsa të hahet, sepse ata kanë nevojë për më shumë kalori për të ushqyer qumështin tuaj foshnja e gjirit.

Në parim, të dy situatat mund të flasim për normale. Edhe pse humbje të konsiderueshme peshe ose një rritje të konsiderueshme në periudhën pas lindjes mund të jetë një shenjë se situata juaj nuk është normale. Nëse ju nuk keni oreks për disa ditë, ose ju mendoni se ju jeni duke përdorur ushqimin si një burim të rehati, të jetë në gjendje për t'u çlodhur një herë linjat, kjo është koha për të folur me një profesionist që me saktësi të përcaktuar normën apo patologji.

gjendja juaj fizike lë shumë për të dëshiruar

Ka një periudhë të caktuar kohe për rimëkëmbjen fizike pas lindjes. Por në qoftë se ajo shkon në për disa muaj dhe ju ende të gjeni shenja të reja të Sëmundjet fizike, ata mund të shoqërohet me depresion. Disa gra përjetojnë dhimbje koke, dhimbje prapa, dispepsi dhe të përzier, kur ata janë që kanë të bëjnë me depresionin pas lindjes. Edhe pse jo çdo dhimbje do të thotë se diçka është e gabuar. Nëse ju vazhdimisht ndjeheni gjendja e keqe ose një stomak pa qejf, është e nevojshme për të parë një mjek.

Është e nevojshme për të gjetur se çfarë ndihmon

Nëse ju jeni të shqetësuar në mënyrë periodike një nga simptomat e mëposhtme, kjo nuk është një arsye për shqetësim, por kur ata të vijnë së bashku dhe janë të shqetësuar për një kohë të gjatë, ju mund të marrë mundësinë për të folur me një terapist ose bashkohen grupit të mbështetur një të nënave. Disa gra për të ndihmuar veten të përballen me simptomat e tyre, drejtuar për të marrë ilaçe. Shumë gra përballen me depresionin pas lindjes duke kërkuar ndihmë profesionale. Kur ju jeni në gjendje të kujdeset për veten, atëherë ju do të jetë në gjendje të kujdeset për ata që ju duan.