Vitaminat më të nevojshme për fëmijët

Natyrisht, është e vështirë të merret parasysh çështja se cilat vitamina janë më të rëndësishme për fëmijët. Të gjitha janë të nevojshme dhe të gjitha janë të rëndësishme. Por në mesin e tyre ka ende shumë, shumë, pa të cilën formimi i saktë i një organizmi në rritje është i pamundur: as fizik, as mendor.

Këto janë, para së gjithash, vitamina të grupit B, vitaminë C, provitamin A dhe vitamina D. Vitaminat për fëmijët nga grupi B nuk hyjnë në trupin e fëmijëve në sasi të mjaftueshme, kryesisht për shkak se foshnjat praktikisht nuk hanë bukë dhe sidomos kokrra. Vitamina C nuk është e mjaftueshme për shkak të shpenzimeve të tepërta të energjisë në lojëra, kapërcimit të sëmundjeve dhe ekologjisë së keqe. Vitaminat A gjenden gjithashtu në trupin e fëmijëve në një nivel kritik për shkak të kequshqyerjes së keqe të njëjtë. Një vitaminë D në trupin e një fëmije rus nuk mjafton për shkak të karakteristikave klimatike.

Sot imagjinoni situatën se vitaminat për fëmijët janë të përfshira në ushqim është e pamundur. Ku keni parë perime dhe fruta natyrore që nuk qëndrojnë në depo për muaj apo edhe më shumë? Pyetja është retorike, pasi jemi të sigurt se nuk ka asnjë nga ata që u mblodhën në tavolinë, do të ishte krenar të themi se u japim fëmijëve tanë të gjitha elementet mikro dhe makroekonomike të nevojshme për jetë të shëndetshme.

Dhe ende ekziston një rrugëdalje. Është e nevojshme t'i kushtohet vëmendje atyre përgatitjeve të vitaminave që ofrohen tani në zinxhirët e farmacisë. Me mirënjohje të veçantë dua të theksoj alfabetin e vitaminave për fëmijët, të cilat janë një kompleks jo vetëm i vitaminave, por edhe i mineraleve, i zhvilluar me konsideratë të të gjitha kategorive të moshave të fëmijëve, duke filluar me më të voglën. Fëmijët nga 1 deri në 3 vjeç mund të marrin alfabetin. Fëmija ynë. Kopshti i alfabetit është dizajnuar për vegjël të moshës parashkollore. E pra, për ata që studiojnë në shkollë, alfabeti Shkolnik ka për qëllim.

Vitamina unike Alfabeti për fëmijët bëhet duke marrë parasysh të gjitha reagimet e padëshiruara që janë të mbushura me përdorimin e disa komplekseve të vitaminave të tjera. Alfabeti nuk përmban shije dhe ngjyra artificiale dhe aditivë, të cilat mund të shkaktojnë reaksione alergjike në trupin e fëmijës.

Vitamina D për fëmijët është e përshkruar edhe më herët se kompleksi vitamina-minerale, duke filluar me foshnjat. Duhet rregulluar shkëmbimin e elementeve të kalciumit dhe fosforit dhe për të siguruar rritjen e duhur dhe formimin e sistemit të kockave të një personi të vogël. Dielli nuk mjafton. Produktet ku ka një sasi të vogël të kësaj vitamine vitale janë të papërshtatshme për fëmijët. Një fëmijë njëvjeçar nuk mund të hajë ushqim deti, djathë dhe mëlçi viçi. Prandaj, pediatër dhe të përshkruajnë vitaminë D në formën e një zgjidhje me vaj ose ujore për parandalimin e rakit.

Duhet të mbahet mend se vitamina D për fëmijët mund të jetë aq e dobishme sa është e dëmshme. Overdosing mund të çojë në zhvillimin e pyelonephritis fëmijës dhe dështimin e veshkave. Duhet të jeni shumë të kujdesshëm dhe të ndaloni marrjen e vitaminës D në rast se fëmija ka të vjella, stools të lirshme ose shenja të ënjtjes. Dhe është e detyrueshme që të konsultoheni me një mjek për të përcaktuar diagnozën.

Megjithëse ne kemi thënë se në kushtet moderne është problematike të marrësh vitamina për fëmijët nga ushqimi, ende nuk do t'i përmbahemi pikëpamjeve ekstreme dhe theksojmë se ushqimi i duhur është një premtim i mirë për të siguruar trupin në rritje me vitamina natyrale. Për ta bërë këtë, mjafton që të përfshihen qumështi në racionin e fëmijës, drithërat e drithërave, pemët dhe perimet e freskëta, si dhe fruta të thata. Në frutat dhe perimet e konservuara dhe të ngrira, si dhe ato që janë ruajtur për një kohë të gjatë, nuk ka shumë përdorim. Prandaj, prindërit që kujdesen nuk mund të shmangin shkuarjen në farmaci për të blerë multivitamina për fëmijën.