Vaj qull në Shrove martën

Si thënien e famshme - gjalpë qull nuk do të prishin. Le të gjetur se çfarë është e mirë e naftës qull, të hapur të gjitha sekretet e saj.

Cilat janë drithërat

Nga grurit dhe Bean produkte të vlefshme, të cilat ju mund të gatuaj qull shijshme, janë si vijon: oriz, hikërror, tërshëra, elbi, bollgur, bizele, krunde gruri, meli, elbi dhe thekër thekon, meli, misri, fasule.

Nga ana tjetër, nga drithërat përkatëse mund të jenë të përgatitur të mëposhtme llojet e drithërave :

• gruri;

• miletit;

• misër;

• elb;

• oatmeal;

• oriz;

• hikërr;

• bollgur.

ushqime të shëndetshëm zgjedhje shumë!

Përdorimi i drithërave

lloje të ndryshme të bela me vaj për një kohë të gjatë për të tretet në trup. Në këtë drejtim, trupi më nuk është duke përjetuar urinë dhe nuk ngrijë në sezonin e ftohtë. pjatë e vlefshme konsiderohet i domosdoshëm për një mëngjes të përzemërt, qull gjithashtu të dobishme për të ngrënë për drekë dhe darkë.

Vaj qull e drithërave të mësipërme - një antioksidant i shkëlqyer. vakt i pasur mund të rregullojnë proceset metabolike në trup, për të përmirësuar sistemin e tretjes, ul kolesterolin.

Për shembull, të hahet rregullt drithëra grurit, mund të nxjerr kripërat e metaleve të rënda, toksina, toksinave, toksina, për të hequr dhjamin e tepërt. Asnjë të keqe hahet qull nuk është e dëmshme. Edhe pse ajo duhet të respektohet në të gjitha ndjenjën e proporcion.

Përveç kësaj, vaj qull gruri është e rekomanduar si një element i rëndësishëm në dietën e njerëzve me sëmundje kardiovaskulare. Meli dhe qull hikërror një ndikim pozitiv në sistemin hematopoietic dhe aktivitetit të mëlçisë. Nëse ju doni të përmirësuar gjendjen e flokëve dhe thonjtë, është e domosdoshme përdorimi i elbit dhe oriz qull. Gjithashtu, të dhënat llojet e drithërave të pasura me vitamina B dhe për këtë arsye është e dobishme për sistemin imunitar dhe shikimi.

Bollgur vaj është ideal për mëngjes. Është e nevojshme për të përdorur për ata që duan të jenë të shëndetshme. Një numër i madh i karbohidrateve shpejt saturates trupin, si një element i domosdoshëm i bollgur, biotin, duke luftuar me të qenët i përgjumur dhe lodhje, zvogëlon rrezikun e ulçerës në stomak.

Si të gatuaj qull?

Options për të gatuaj qull mund të jenë disa. Së pari, ju mund të mashtroj atë në ujë ose qumësht - kjo është një çështje e shijes. Së dyti, thekon tenderit e bollgur, elbi ose misri vetëm derdh ujë të valë dhe të mbuluar me një kapak, pjatë zaparivaya deri tenderit (rreth 10 minuta). miell i bluar trash larë bërë për të shtuar në ujë të vluar i kripur dhe ziej rreth një ngrohjes ulët, nxitje herë pas here lugë qull. Uji në tenxhere duhet të jetë 2-3 cm më i gjatë se drithërat. Nëse lëngu është kthyer mbi, ajo duhet të drenazhuar në fund të gatimit. Në fund të gatimit qull kalitur me gjalpë ose vaj.

Më shumë informata për drithëra

Përfitimet e qull dëshmuar më shumë se një herë. Që nga fëmijëria, nënat janë thënë fëmijëve të tyre se ata që hanë qull, rriten më shpejt, të fitojë forcë dhe mbeten Zdorovenki. Nxënësit në klasat e punës të mësojnë se si të përgatisin naftës qull, ashtu siç është shkruar - në të shkruar dhe letërsisë subjekteve. Nga programet e medias në lidhje me ushqim të shëndetshëm, ne vazhdimisht dëgjojmë të njëjtën gjë, se më e dobishme, në gjendje për të njom trupin me mikroelemente produktin e vlefshme se kjo nuk ka. Qull naftës ose llapa Pancake - kjo nuk ka rëndësi, gjëja kryesore - mos harroni të plotësoni të mirën më të madhe të naftës së saj. Dhe më shumë, më mirë - siç shkon duke thënë famshme.

Qull për pushime

Çdo vit në dimër, dhe më konkretisht në fund të shkurtit, ne festojmë Shrove martën. Një javë para Kreshmës, të krishterët për shekuj me radhë festojnë kujdes dimrit. Njerëzit të argëtohen dhe të trajtoj veten me enët e shijshme, ndër të cilat me siguri duhet të jetë një zbritje dhe qull naftës.

Në pushime ushtarake të pranuara qull fushë festa - më të përzemërt në pjesën e përparme. Për shembull, kur nxënësit janë kryer ushtarake-sportive lojë "rrufe Summer", në një zonë të pyllëzuar ose në vend, ka edhe lojtarë në darkë vendosur për të festuar qull nxehtë të naftës - ushqim të vërtetë për heronj.