Terapi ushtrim në spondylitis ankylosing: një grup i ushtrimeve. fizioterapi

Shumë njerëz të moshuar vuajnë për shkak të anomalive të nyjeve. Në disa raste, sëmundjet e sistemit lokomotor ndodhin në moshë të re dhe të mesme. Më shpesh patologjitë kyçeve të lidhura me trashje, dietë të varfër, një peshë konstante në shpinë dhe gjymtyrë. Megjithatë, nuk janë ato sëmundje të cilat janë të shkaktuara nga trashëgim, që është transmetuar në nivelin gjenetik. Një prej këtyre patologjive është konsideruar spondylitis ankylosing. Kjo sëmundje ndikon jo vetëm indeve të përbashkët, por kockat dhe sistemin shpinë. Si rezultat i kësaj, lëvizjet janë të kufizuara. Në raste të rënda, njerëzit në përgjithësi nuk mund të ecin. Në mënyrë që të mos të arritur një gjendje të tillë, ajo është e rekomanduar terapi fizike me spondylitis ankylosing. set zgjedhur siç e ushtrimeve dhe dietë të zvogëlojë rrezikun e progresin e sëmundjes nga disa herë.

Çfarë është spondylitis ankylosing?

Në kontrast me patologjive të zakonshme të eshtrave dhe nyjeve (artrit, dhimbje të ulët mbrapa), ankylosing spondylitis zhvillohet në adoleshencë dhe në moshën e rritur të rinj. Shpesh sëmundja ndodh tek meshkujt, megjithatë, ai ka në mesin e popullsisë femërore. Një tjetër emër për sëmundjen - kjo është spondylitis ankylosing. Ky term i referohet një reagim inflamator në disqet vertebrale dhe nyje. Si rezultat i lëndimit kronike të indeve të shpinë ndodhin ankylosis. Kjo do të thotë se eshtrat e afërta, si të thuash "shkrirë" së bashku. Shpesh, këto fenomene ndodhin në mes rruaza. Si rezultat i kësaj, pacienti nuk mund të lëvizë normalisht. Për të shmangur ose të paktën për të pezulluar procesin, i emëruar nga fizioterapi me spondylitis ankylosing. Ajo ndihmon për të mbajtur mobilitetit për aq kohë sa të jetë e mundur.

Shkaqet dhe përhapja e sëmundjes

Sëmundja referohet patologjive sistemike prekin indit lidhor. Më të ekspozuar në shkatërrimin e formimit kërc, të vendosura në mes rruaza. Në këtë moment, etiologjinë e spondylitis ankylosing nuk është e hapur deri në fund. Megjithatë, shkencëtarët e përfshirë në Rheumatology dhe imunologji, kemi gjetur se patologjia është më e zakonshme në njerëz me HLA-B27 gjen. topi i tij është i trashëguar. Njerëzit në ADN që ndodh këtë gjen sëmuren më shpesh. Megjithatë, mungesa ngarkuar historia trashëguar nuk jep siguri se patologjia nuk mund të zhvillohet.

Natyrisht, mësimet në arsimin fizik nuk do të çojë në një shërim dhe gjenomit të plotë rirregullimin. Megjithatë, terapi fizike ndihmon për të forcuar jo vetëm sistemin musculoskeletal, por edhe të gjithë organizmit. Për shkak Ushtrimi përmirëson qarkullimin e gjakut dhe mbrojtjen imunitar. Prandaj, terapi stërvitje zvogëlon rrezikun e faktorë predispozues (stres, infeksionet).

Spondylitis ankylosing në gratë: sëmundje simptomat

Shenjat e para të patologjisë - një dhimbje në rajonin e mesit, me vazhdimin e pasme. Ato janë shkaktuar nga fakti se në fillim të sëmundjes ndikon në sakrale dhe çapokor nyje. Ajo pastaj u përhap në të gjithë shpinë. Në disa raste, ndikojnë në nyje të tjera. Më shpesh kjo është e gju dhe kyçin e këmbës joints. Një tjetër simptomë e kësaj sëmundjeje është konsideruar të jetë një humbje e pjezë Akilit. Kjo është manifestuar ënjtje dhe ëmbëlsi e sipërfaqes shputës, të ndryshojë formën e saj, formimi i thembra nxit. Ndonjëherë këto simptoma ndodhin në vendin e parë.

Një tjetër manifestim klinik është dhimbje të nervit shiatik. Pacientët ankohen se shpinë qafës së mitrës dhe gjymtyrët, si të thuash, "shoots". Kjo ndodh për shkak të inflamacion rrënjët nervore. Këto simptoma zakonisht shqetësojnë kohën e natës (3 në orën 5). Përveç kësaj, temperatura pacientët e trupit rritet, organet përflakur e vizionit (një ndjenjë e rërës në sy), humbje peshe është vërejtur. Kjo foto klinike është përhapur në mesin e popullsisë mashkullore. Ajo është shumë më e lehtë flukset spondylitis ankylosing në femra. Simptomat nuk janë të theksuara në mënyrë, dhe jo-steroidal anti-inflamator droga për një kohë të gjatë qethur shkurt siklet në nyje.

Terapi ushtrim në spondylitis ankylosing

Ushtrimet janë kryer në pozicionin e shtrirë në shpinë, ulur dhe në këmbë. LFK me spondylitis ankylosing është caktuar për të gjithë pacientët pavarësisht nga gjinia dhe mosha. Në një pozitë të ulur, ushtrimet e mëposhtme:

1. Zhvillimi i përbashkët shpatullën. Krahët duhet të jenë paralel me trupin. Sup përbashkët duhet të alternuar "kthesë" përbrenda (në trup) dhe nga pamja e jashtme. Ky ushtrim duhet të përsëritet deri në 10 herë.
2. Palm vënë në bërryl të krahut të kundërt. Ngritja e tyre mbi kokën e tij. Për të bërë shpatet në të majtë, dhe pastaj - në të djathtë. Në çdo anë të saj duhet të kryejnë 5 ushtrime.
3. Hugging gjunjët e saj. Arrijnë tek ai gjithë trupin e tij (trungu). Pastaj ju duhet të shpjegoj shpinë dhe të pakësuara tuaja duart në anën. Ky ushtrim ndihmon për të forcuar muskujt e mbrapa.

Ushtrimet me spondylitis ankylosing janë të nevojshme për të parandaluar bashkim i kockave. Kjo nuk ndodh në kryerjen e lëvizjeve në zhvillimin e ankylosis përbashkët.

Pathology spondylitis: Mjekimi

trajtim specifik për këtë sëmundje nuk është i pranishëm. Për një kohë të gjatë pacienti përdor NSAIDs që të ndihmojë të shpëtoj ndjesi të pakëndshme. përfshijnë droga "Diclofenac", "Artoksan" "indomethacin" të këtij grupi. Gjithashtu gjimnastikë rëndësishme me spondylitis ankylosing. Ajo ndihmon për të mbajtur fleksibilitetin e shpinë për një kohë të gjatë. Në shtrirë në shpinë Ushtrimet në vijim janë kryer:

1. Ju duhet të jetë në një sipërfaqe të sheshtë të fortë. Këmbët vendosur në gjunjë, duart duhet të shtrihen përgjatë trungut. Të saktë të kryer është e nevojshme për të rritur alternuar këmbëve. Ne duhet të përpiqen më shumë për të mos lëvizur gjunjët.
2. Heqë kokën tuaj, jo duke kërkuar deri nga nyjet kati sup. Çorape duhet të shmanget dhe i shikon ato. Ky ushtrim kryer 8-10 herë.

Pse përshkruajnë terapi stërvitje me ankylosing spondylitis?

Se pacienti ka mbajtur prej kohësh aftësinë për të lëvizur, duhet fizioterapi. Terapi Ushtrimi në spondylitis ankylosing ndihmon zhvillimin joints prekur. Pa marrë parasysh se sa komprometuar funksionin e tyre, ushtrimi duhet të kryhet çdo ditë. ushtrim terapeutik ndihmon me osteochondrosis e shpinë qafës së mitrës dhe të mesit. ajo gjithashtu ka për qëllim për të parandaluar inflamacion në nyje të tjera. Kur keni kryer sëmundje ushtrime rrallë përparon. Përkundër faktit se trajtimi i veçantë i sëmundjes nuk ka zhvilluar ende, ushtrim përmirëson ndjeshëm prognozë.

ushqimin e duhur në patologjisë spondylitis

Ushqimi për spondylitis ankylosing nevojë për të forcuar indeve të përbashkët. Ajo gjithashtu duhet të synojnë, në mënyrë për të shmangur trashje. Në fund të fundit, pesha përkeqëson vetëm patologji. Ushqimi i pacientit duhet të jetë i balancuar. Është e nevojshme që të përfshijë në dietë e ushqimeve që përmbajnë vitamina dhe elementët gjurmë. Është e rekomanduar për të ngrënë sa më shumë perime të jetë e mundur. Kjo është veçanërisht e vërtetë e karrota, lakër dhe panxhar. Nga dietë për të përjashtuar mish yndyror, majonezë. Nëse është e mundur, të mbushur pjatë me vaj ulliri apo liri. Ajo është gjithashtu e nevojshme për të reduktuar futje kripë. Është e rekomanduar për të përdorur herbs, fruta të thata dhe arra. Ushqimi duhet të jetë i gatuar ose steamed gatuar.

Çfarë ushtrime që do të kryhet me ankylosing spondylitis?

Një grup i ushtrimeve me spondylitis ankylosing synon forcimin e muskujve, zhvillim të përbashkët, rivendosjen e koordinimit motorik. Është e rekomanduar për të bërë lëvizjet e me- dhe zgjatues të kokës, më të ulët mbrapa. nyjet e gjymtyrëve të sipërme dhe të poshtme janë gjithashtu duke u zhvilluar në pozicionin e shtrirë në shpinë. Për ta bërë këtë, ju keni nevojë për të compress gishtërinjtë. Pastaj të marrë një frymë thellë. Pas kësaj, ju duhet të liroj gishtat. Ushtrimi nuk duhet të shoqërohet me dhimbje. Tarifimi është bërë e mirë në mëngjes, si pacientët të ndjehen të sëmurë vetëm pas zgjimit (për shkak të një qëndrimi të gjatë në një pozicion). Gjithashtu, pacientët janë treguar masazh dhe notit.