Si të përgatiten për shtatzëni: bërë gjënë e duhur

Natyrisht, paraqitja e fëmijës në familje - kjo është një gëzim i madh dhe lumturi e madhe. Por në mënyrë të arsyeshme qasje konceptimin dhe mbante një fëmijë, dhe më vonë rritjen e tij, prindërit duhet të jenë të përgatitur mendërisht. Në të vërtetë, nga momenti i konceptimit, çifti ka nevojë të ndjehen një qind për qind të prindërve dhe të ndjejnë përgjegjësinë që është caktuar tashmë për ta.

Nëse një këshilli familja u vendos që të krijoj një fëmijë, atëherë është koha shumë e rëndësishme dhe periudha interesante në jetën e çiftit. Gratë dhe burrat nuk e thjesht e kuptojnë se ata janë të gatshëm për një hap të tillë të rëndë, ju duhet të dini se si të përgatiten për shtatzëni.

Së pari dhe më kryesorja, ju duhet të i kushtoj vëmendje të gjitha varëshme. Prej tyre duhet të heqin dorë një herë dhe për të gjithë. Kjo nuk është një sekret për askënd se përdorimi i alkoolit dhe duhanit ndikon negativisht edhe në zhvillimin e fetusit në mitër, dhe në shëndetin e tij në të ardhmen. Dhe të shpëtoj të këtij lloji të preferencave të ketë jo vetëm nëna e shtatzënë, por edhe të atit. Në mënyrë që të krijoj një fëmijë të shëndetshëm, një baba i ri duhet të përgatisin trupin tuaj duke shmangur alkool dhe cigare për 3 muaj para konceptimit.

Është mirë që të konsultoheni me mjekun tuaj, i cili mund të japin këshilla të ekspertëve se si të përgatisin trupin për shtatzëninë. Specialisti do të emërojë një grua dietë e duhur për të pastruar trupin paraprakisht. Shumë gra lexuar mendimet në forume në internet, duke u përpjekur të jenë në përputhje me dietat e reja-fangled që pretendojnë për të ndihmuar të krijoj një fëmijë të një seksi të caktuar. Në këtë moment, shkencëtarët nuk kanë vërtetuar efektin e masave të tilla, dhe disa produkte mund të bëjë dëm shumë, kështu që nuk e rrezikojnë atë për hir të gënjeshtërt, pa zë, shpresës. Ajo është e mirë që të përpiqen për të ngrënë vetëm një ushqime të dobishme dhe natyrore. Në këtë rast, kafe dhe çaj të fortë nuk është e rekomanduar, por ju mund të eksperimentojnë me TEAS bimor dhe fruta.

Për të mësuar se si të përgatiten për shtatzëni, mund të them një botime të veçanta letrare në detaje. libra kryesore Blej skanuar të autorit dhe jo errët propozim dyshimtë. Natyrisht, ne nuk mund të përjashtojë një ekzaminim të plotë të trupit për praninë e ndonjë sëmundje. Mos harroni se gjatë shtatzënisë të gjitha sëmundjet janë aktivizuar dhe intensifikuar, dhe trajtimin e tyre do të jetë shumë e vështirë, sepse fëmija mund të dëmtojë shumë. Shumë e rëndësishme është vizita në zyrën e dhëmbëve, si gjatë shtatzënisë dhëmbëve mund të përkeqësohet rëndë, kështu që ju duhet të përgatisin ato, too.

Shumica e çifteve nuk mendoj edhe për mënyrën se si ndikon një grua shtatzënë kafshe. Sigurisht, të preferuar kafshët tuaja janë shpesh pjesë përbërëse e familjes, por në të njëjtën kohë ata mund të bëhen bartës të shumë sëmundjeve të rrezikshme, të cilat nuk mund të përballojë një të dobësuar imunitar shtatzënë. Është e nevojshme për të treguar rregullisht veteriner manar-së, dhe ju nuk duhet të ushqyer atë mish dhe djathë.

Përgatitja për shtatzëninë - ushtrime.

Forma fizike e moms të ardhmen varet kryesisht në shkallën në të cilën drita do të jetë e dorëzimit. Prandaj, zëvendësimi i varëshme duhet të vijë sport dhe aktivitete të kohës së lirë aktive. Ushtrimi kryesore për nënën duhet të jetë shtypi, figura në mënyrë që të pakta, pasi fillimisht e varur në muskujt e barkut.

Nëse qëllimi për t'u bërë prindër vetëm të rritet më të fortë, por një nga partnerët është duke marrë ilaçe ndikojnë fetusin dhe organizmit në tërësi, jo vetëm që mjeku mund të ju tregojnë se si të përgatiten për shtatzëni të saktë, por edhe për të zëvendësuar trajtim mjekësor. Si rregull, ata janë të emëruar drogë po aq efektive, por më pak toksike.

Well, hapi i fundit në listën tonë, ju tregon se si të përgatiten për shtatzëni, është refuzimi i kontracepcionit. Kur të dy partnerët janë të gatshëm dhe mentalisht dhe fizikisht, ju mund të filloni për një proces të kënaqshme të konceptimit.