Si për të rritur oreksin e fëmijëve: ushqim, ilaçe, vitamina dhe rekomandimet

Si për të rritur oreksin e fëmijëve? Kjo pyetje Haunts shumë prindër. Në të vërtetë, një organ në rritje kërkon sasi të mëdha të energjisë, vitamina dhe minerale. Por ku ata vijnë nga, në qoftë se fëmija nuk ha pothuajse asgjë?

Si për të rritur oreksin e fëmijës? Çfarë duhet të bëj? Çfarë fshehur shkakun e oreks të dobët? Përgjigjet për këto dhe të tjera pyetjeve në lidhje me problemet e përmendura do të tregohet më poshtë.

Oreksi - çfarë është ajo?

Para se duke u përgjigjur në pyetjen se si për të rritur oreksin e fëmijës 2 vjeç apo në një tjetër, ju duhet të kuptoni se në përgjithësi i referohet fjalës. "Oreks" i ka rrënjët latine. Sipas ekspertëve, fjala e përkthyer si "dëshirë", "dëshirë" ose "nevojë".

Në terma fiziologjike oreksit është një ndjesi e veçantë që dalin nga nevojat e organizmit të njeriut në ushqim. Në rast se kjo nevojë nuk ka qenë i kënaqur, ai zhvillon në një ndjenjë të fortë të urisë.

Duhet të kuptohet se puna e traktit digjestiv është e kontrolluar nga një pjesë të veçantë të trurit, përkatësisht qendrën e tij të ushqimit. Në mungesë të gjatë të ushqimit në pjesë të caktuara të tij janë të ngazëllyer që, në fakt, të dërgoni impulse të traktit digjestiv. Si rezultat i këtij procesi një person të fillojnë të prodhohen në mënyrë intensive lëng stomakut dhe pështymë, si dhe një dëshirë për të ngrënë.

Arsyet kryesore

Si për të rritur oreksin e fëmijëve? Para se të merremi me këtë problem, është e nevojshme për të identifikuar shkaqet e saj. Duhet të theksohet se mund të ketë disa. Konsiderojnë shumë të ngjarë tani:

• Oreksi për fëmijët e të gjithë të ndryshëm fillimisht. Dhe në qoftë se prindërit e fëmijës janë vetë të kequshqyer si një fëmijë, një fenomen i tillë mund të vërehet në fëmijët e tyre.
• probleme shëndetësore. Dalja e dhëmbëve, prania e stomatit, një inflamacion ndodh në traktin digjestiv, ftohjet, rrufë, dhe madje edhe banale - që është arsyet më të zakonshme pse shumë fëmijë refuzojnë të hanë ushqim. Si për të rritur oreksin tuaj në një fëmijë 5 vjeç ose mosha e tjetrit? Nëse arsyeja për të mos ngrënë - sëmundje, nuk është e nevojshme të këmbëngulin në dhe forca-ushqyer fëmijën. Kjo është për shkak të faktit se anoreksi në sëmundje është një lloj i një përgjigje mbrojtëse. Në këtë mënyrë, ai është bërë një forcë për të luftuar sëmundjen, si dhe mbron mëlçinë është organi kryesor i spastrimit. Pasi fëmija rimëkëmbet, oreksi do të kthehet veten.
• Veprimet e gabuar e prindërve për mëngjes, drekë apo darkë. Tabela ngrënie nuk duhet të jetë vendi ku fëmija është kritikuar vazhdimisht, leksion atë, e detyruar ka me forcë ose dënohet. Kur thirrjet për darkë jo vetëm fëmijë, por edhe për çdo të rritur humbur çdo oreks.
• Eksperienca stresit. Si për të rritur oreksin e fëmijëve? Së pari ne kemi nevojë për të gjetur se çfarë fëmija juaj është të hahet. Pas grindjet e shpeshta në familje, fazat e reja në jetën, vdekjen e të dashurve, dhe grindje me miqtë më të mirë mund të ndikojnë drejtpërdrejt oreksin e fëmijës suaj. Pas duke folur me të dhe zbulimin arsyen për disponimin e tij të keq, prindërit duhet të sigurojë fëmijën që do të lehtësojë kthimin e dëshirës për të ngrënë diçka.
• luhatjet sezonale. Shkaqet e rritjes së oreksit në fëmijë dhe të ulët mund të jetë e lidhur me ndryshimin e klimës. Në dimër, trupi i njeriut kërkon më shumë energji se sa në verë. Kështu, në sezonin e ftohtë, oreksi i fëmijës është shumë më mirë se në të ngrohjes padurueshme.
• Prania e krimba. Përveç jo ushqim për një sëmundje të tillë që karakterizohet nga simptomat e mëposhtme: zbehje, irritim, dhe dhimbje barku. Kur infektimi nematodik duhet të kalojë analizën e gjakut dhe stol.
• Lodhje, lodhje dhe mungesa e gjumit janë edhe shkaqet kryesore të humbjes së oreksit tek fëmijët. Në situata të tilla, është e domosdoshme për të korrigjuar mënyrën e fëmijës.
• Nëse fëmijët shpenzojnë pak kohë në rrugë, atëherë ata mund të ulur oreksin.

Si për të rritur oreksin e fëmijëve? rregullat themelore

Çfarë duhet të bëni nëse fëmija juaj është të hahet pothuajse asgjë? Në këtë rast, nuk ka arsye objektive për një sjellje të tillë e kishte vënë re. Për këtë ne ju rekomandojmë që të ndiqni udhëzimet e caktuara.

Ju nuk duhet të detyrojë fëmijën për të ngrënë atë që ai nuk e pëlqen

Siç e dimë, fëmijët shpesh lind neveri ndaj ushqimeve të caktuara. Kjo sjellje është zakonisht mosha dhe do të shkojnë vetëm në procesin e rritjes. Por në qoftë se fëmijë të detyruar për të ngrënë atë që ai nuk i pëlqen shumë, atëherë ai mund të zhvillojë një fobi të vërtetë, e cila është e lidhur me një produkt të veçantë. Në këtë rast, kjo sjellje mund të mbetet për jetën.

Detyruar një fëmijë për të ngrënë atë që ai nuk dëshiron prindërit për të përforcuar refleks saj negative, si dhe në mënyrë të pandërgjegjshme fut qëndrueshëm neveri për ushqim. Kjo është se si nuk është një problem i oreks të dobët.

Procesi i të ngrënit duhet të zgjojnë emocione pozitive fëmijë

Rëndësia e madhe për të përmirësuar oreksin e fëmijës është se mjedisi në të cilin vakt. Prindërit në këtë kohë, ju duhet të harrojmë për të gjitha problemet tuaja dhe të tregojnë fëmijën, të gjitha shijshme gatuar si ata janë të kënaqur që të jetë në kompani të tillë të mirë.

Nëse fëmija ka filluar të veprojë dhe të ndëshkuar atë, pastaj të vënë atë në tryezë darkë duhet të jetë vetëm pasi ai qetësohet.

Gjatë drekës, paguajnë më pak vëmendje për fëmijën e tyre. Veten hani ushqim me shije, dhe pastaj fëmija do të fillojë të imitojë ju.

koha vakt

Nëse është e mundur, të gjitha ushqimet duhet të zhvillohet në një dhe të njëjtën kohë. Të gjithë anëtarët e familjes duhet të takohen rregullisht në tavolinën e ngrënies dhe hani një vakt me një oreks të madh.

Ndjenja e urisë

Dëshira është atje - kjo është një ndjenjë shumë e natyrshme. Prandaj, bimore për tryezën e fëmijëve duhet të jetë vetëm në rastin nëse ai është i uritur. Kështu, nuk është e nevojshme për të dhënë në të kërkesat e fëmijës për t'i dhënë atij diçka për të ngrënë, në qoftë se nuk ka ardhur ende koha e caktuar vakt.

Half-ngrënë pjesë e ushqimit nuk është një arsye për dënim

Nëse një fëmijë refuzon për të ngrënë të gjitha ushqimet paraqitura në një pjatë, ajo nuk është e vlefshme për të detyruar atë për të zbrazët ose të fajësuar për këtë. Për më tepër, në mënyrë për të parandaluar një fenomen të tillë, nuk do të imponojë fëmijës ushqimin tuaj shumë. Nëse ka një dëshirë, ai e pyet aditivëve.

Ushqimi duhet të duket shijshëm, dhe të jetë e shijshme

Pse ka një oreks rritur në një fëmijë? Arsyet për këtë fenomen shtrihen në ushqim të mirë. Nëse fëmija juaj i pëlqen ajo që ju keni përgatitur dhe të shërbyer në tryezë, ju nuk keni për të detyruar atë për të zbrazët pjatë e tij. Ai do të bëjë atë vetë, dhe me kënaqësi të madhe.

Produktet që rrisin oreksin e fëmijës

Çuditërisht, ka disa ushqime që mund të shkaktojnë dëshirën e tepruar e fëmijës për të ngrënë diçka. Për shembull, shumë prindër janë gjysmë ore para vaktit kryesor, japin lëng e tyre thekshëm fëmijë molle, shtrydhur duart e tij. Sipas ekspertëve, kjo pije ndihmon për të zhvilluar lëng stomakut.

Nuk janë paratë e njerëzve të tjerë, të rritur oreksin tek fëmijët. Për një stimulim të mirë tretjes, disa ekspertë rekomandojnë përdorimin e manave të tilla medicinale si blackcurrants, manaferrat e barberry dhe dëllinjë, të egra u rrit, chokeberry zi, detit buckthorn dhe anise dhe fara qimnon.

Këto fonde janë të mira, sepse ata janë shumë të këndshme për shijen, kështu që fëmijët nuk do të heqë dorë mbi to. Sa për decoctions dhe infuzione e bëra nga pelin, yarrow, rrënjë luleradhiqe, flamurit ëmbël dhe çikore, ata janë shumë të hidhur, të marrë fëmijën e tyre për të pirë mjaft problematike. Megjithatë, duhet theksuar se fondet e tilla janë shumë më të fortë të rritur oreksin, si shumë herë të rritur sekretimin e stomakut lëng.

Merre tinctures thënë, pije frutash dhe teas bimor duhet të jetë 20-30 minuta para vaktit kryesor.

agjentët farmaci

Droga që rrisin oreksin e fëmijëve, mund të përdoret vetëm në rekomandimet e pediatrit. Kjo është për shkak të faktit se agjentët e tilla mund të shkaktojnë reaksione alergjike dhe efekte të tjera anësore.

droga homeopatik për të rritur oreksin, disa mjekë rekomandojnë përdorimin e komplekseve me kalcium dhe magnez kripëra. Ajo duhet gjithashtu të theksohet se për përgatitjet mjekësore, duke shkaktuar dëshira është, përfshijnë: "ELKAR» (L-carnitine), "Lysine", "glycine" dhe enzima të ndryshme (për shembull, "Creon").

Nuk janë vitamina që rrisin oreksin te fëmijët. Në lidhje me atë varg do të përshtaten fëmijën tuaj më shumë se çdo gjë, ju keni për të thënë vetëm një pediatër me përvojë. Nëse ju nuk duan të japin foshnjën të vitaminave sintetike, ato mund të zëvendësohen me manave (të tilla si boronica, raspberries, luleshtrydhe, etj).

foshnjat

Si për të rritur oreksin e fëmijës (1 vit)? Trupat e fëmijëve - kjo është një sistem kompleks vetë-rregullimin, e cila në vetvete përcakton se sa ajo ka nevojë për ushqim. Nëse fëmija nuk ha, ajo është e thënë se ai nuk ishte i kënaqur me këto apo të tjera produkte, të cilat përdor nënën e tij. Duke identifikuar saktësisht se cila përbërësit ajo nuk i përshtatet, ju keni për të zëvendësuar ato me të tjerët.

Në përgjithësi, ekziston një listë e tërë e gjërave që ju nuk mund të përdorni një nënë pleqsh, dhe çfarë komponentët duhet të jetë i pranishëm në dietën e saj. Në përputhje me rekomandimet e mjekut, një grua kurrë nuk do të përballet me probleme të tilla.

adoleshentët

Në kalimin në moshën e rritur për shumë të rinjtë dhe gratë mund të përjetojnë ndryshime të rëndësishme në oreksin e tyre. Disa vajza të fillojë menjëherë të refuzojë për të ngrënë, për të ruajtur formën e saj. Sa për djemtë, disa prej tyre edhe të shkojnë në një dietë, dhe disa, në të kundërtën, konsumojnë shumë ushqim. Kjo është për shkak të zhvillimit të komplekseve "i dobët-yndyrë".

Në lidhje me të gjitha sa më sipër, ne mund të sigurtë të vënë në dukje se arsyet për rënien dhe për të rritur oreksin në adoleshentët janë më karakter psiko-emocional. Prandaj, prindërit duhet të kuptojnë sjelljen e fëmijës së tyre. Nëse ju ushqyer fëmijën me forcë ose mohojnë atij ndonjë gjë për të ngrënë, ajo vetëm mund të përkeqësojnë situatën.

prind-së

Tranzicioni në moshën e rritur po ndryshon jo vetëm pamjen e një të riu, por sjelljen e tij. Shumë shpesh, ajo bëhet e paparashikueshme. Fëmija ka një shumë të agresionit, ka pakënaqësi me trupin e tij. Për të ndryshuar këtë, ai përpiqet për të ngrënë më shumë ose më pak. Kjo sjellje mund të ndikojë negativisht në shëndetin e adoleshentëve, duke përfshirë traktin e tij të ndihmon tretjen e ushqimit.

Për të mbështetur fëmijën e tyre, prindërit duhet të flasin me të në një mënyrë miqësore. Adoleshentët duhet të shpjegojë se një dietë të saktë dhe të balancuar është çelësi i suksesit, duke përfshirë edhe një pamje të bukur. Nëse një i ri apo një grua është mbipeshë, duhet thënë se dieta jo domosdoshmërisht të refuzojë për të ngrënë. Ajo është vetëm e nevojshme për të reduktuar konsumin e ushqimeve me sheqer dhe niseshte, si dhe për të lëvizur shumë.

Në këtë rast, në qoftë se një i ri është shumë i hollë, dietë e saj duhet të përbëhet nga sasi të mëdha të proteinave dhe fibra. Gjithashtu për ndërtimin e muskujve është e rekomanduar për të vizituar palestër.

Sa i përket barnave që nxisin oreksin, në mesin e tyre Vitaminë kompozime më të njohura dhe shtojcave dietike që përmbajnë zink. Siç e dini, mungesa e këtij të fundit shpesh çon në përçarje të kuptimin e erë dhe ndjenjën e shije.

Kur rimbushje e zinkut në trupin e oreksit normalizimit vjen pas 30-60 ditësh nga fillimi i aplikimit. Ajo duhet gjithashtu të theksohet se fëmija fillon të konsumojnë ushqim duke përdorur komplekset vitaminë me përmbajtjen e limoni dhe acideve sucinik.