Si për të përmirësuar seksualitetin e grave dhe burrave?

Grave dëshira seksuale dhe seksualiteti nuk janë inferiore ndaj forcës mashkullor. Problemi qëndron në kompleks, e cila është e mbushur me ndërgjegjen e seksit më të drejtë në lidhje me pamjen e tyre. Ajo skips sinjalet e trupit që pengojnë emancipimin dhe jetën e plotë seksuale.

Autori i studimit Journal of Medicine Sexual psikologu Cindy Meston karakterizon pozita e saj deklaratën e mëposhtme: "Kur një njeri i afrohet për të marrë një orgazmë, ai nuk ka kujdes në këtë moment duket gjoks partner, ai madje nuk i hap sytë e tij. Gruaja, në të kundërtën, plot mendime: "Oh, Perëndia im, në këtë pozicion, gjoksin tim duket si një veshët Spaniel-së, një nevojë urgjente për të ndryshuar atë!". Fare njeriut të bëjë me të gjithë gjë në vetë-respekt të grave. "

Pasiguria në apelin e tij vizuale - i pari në listën e faktorëve që nuk lejojnë të gëzojnë plotësisht intimitetin. Si për të rritur seksualitetin e një gruaje? Zgjidhjen e problemit kryesor - kur mendja "nuk ka kohë" për fiziologji.

Disa vjet më parë, shkencëtarët bërë një zbulim të rëndësishëm, sipas të cilit fiziologjike dhe emocionale nuk janë të ndërlidhura. University of Toronto seksolog i njohur Meredith Chivers arriti në përfundimin se gjatë shikimit të videos erotike njeri përmbajtjes përjeton ngrerë epsh. Gruaja, ndjenja një nxitojnë të gjakut në organet gjenitale, nuk ndjehen dëshirën seksuale.

Zonjat më të gjatë të shikuarat erotika, aq më shumë në vazhdimësi ka treguar këto dy lloje të eksitimit. Seksit të drejtë duhet më shumë kohë për të "kapur" me trupin. Për ta, një prelud për marrëdhënie seksuale është një parakusht për arritjen e orgazmës.

Origjina e problemit

"Pjesa më e madhe e grave nuk dëgjojnë sinjalet e furnizuara për organet gjenitale, për të i kushtoj vëmendje për shkak të tyre nuk është në natyrën tonë", - thotë Cindy Meston. pjesët private janë të padukshëm, të vogla, dhe ndryshimet që ndodhin në to, nuk janë të dukshme për të dërguar një sinjal për vetëdijen e dëshirës për të plotësuar nevojat e mishit. Ndjenja e një mbledhje të fortë, njeriu nuk do të jetë në gjendje të injorojë atë, kështu reagimin e një ofensive aktiv. "

Si për të rritur fuqinë e grave dhe seksualitetin? Mëso për të kuptuar trupin tuaj! Shkalla e ndryshme e koordinimit në mes të zgjimit fiziologjik dhe psikologjik në mes gjinive, sipas Chivers, thellë në rrënjët e aspekteve biologjike. Është vërtetuar se njerëzit e kuptojnë më mirë trupin tuaj, në krahasim me gratë. Për shembull, gjysma e fortë ka vetëdije më të zhvilluar interoceptive, ata përcaktojnë norma zemra jote praktikisht pagabueshme. Seksi i dobët nuk ka aftësi të tilla.

Ndoshta harmoninë e mendjes dhe trupit me zgjimit fizik në meshkuj - rezultat i marrjes së sinjaleve të drejtpërdrejta nga trupat mishore, gratë janë "tuned" në një gamë më të gjerë kur të hyjë në Shikime Luaj personale në lidhje me atraktivitetin e tyre.

Në rrugën e përsosmërisë

Si për të përmirësuar seksualitetin e grave? Lori Brotto, një psikolog amerikan, ka zhvilluar një program për të përmirësuar veprimtarinë erotike për pacientët me ankesat e epsh ulur. Kompleksi kishte një rezultat mahnitëse, kështu që mund të përdoret nga të gjithë, pa përjashtim, gratë.

Qëllimi i trajnimit - për të arritur unitetin e trupit dhe shpirtit.

përsiatje

Objektivi: Për të mësuar se si të përqëndrohet mendjen tuaj dhe të udhëzojë në drejtimin e duhur çdo herë kur ka stimuj shkëputur.

Hindusët e di se si për të përmirësuar seksualitetin, kjo është arsyeja pse në mesin e artistëve që kanë zotëruar artin e meditimit të përsosmërisë, aq shumë trajnerë praktikat Tantric dhe fusha të tjera erotik.

Ju duhet të filloni me ushtrime të lehta - për të marr një monedhë ose buton dhe ngadalë të mësojnë subject: të marrin në konsideratë të gjitha anët, për të prekur, në erë, shije. Nëse truri fillon të jetë i hutuar nga stimuj pa lidhje, ju duhet të kthejë atë në objektin me qetësi dhe kujdes. Mjaftueshme për të dhënë ushtrimin për 10 minuta në ditë - në metro, në këmbë.

ushtrim i dobishëm: mbyllni sytë tuaj, të jetë i qetë, abstrakte, të përqëndrohet në frymarrjen tuaj vetë.

Një studim i trupit të vet

Problem: gjatë intimitetit injorojë mendimin e forta dhe dobësitë e tyre.

Si për të përmirësuar seksualitetin? Mësohet veten e tyre për të marrë e tillë çfarë është, pa komplekse apo siklet. Duke marrë një banjë ose dush, rrahje, trajtoni trupin tuaj. Sa më shpejt që vetëdija fillon për të formuar një vlerësim të paraqitjes, të kaluar në një soditje të paanshëm. Përsëriteni procedurën me një pasqyrë të vogël, duke shqyrtuar në detaje çdo pjesë të trupit, i kushtoj vëmendje të organeve gjenitale. Përmbahen nga gjykimet me vlerë, vetëm të mendojë dhe të përqendruar vëmendjen në faktin se para syve të tij.

autotraining

Objektivi: Për të mësuar se si të përjetojnë kënaqësinë e një natyre seksuale.

Si për të përmirësuar seksualitetin? Të angazhohen në vetë-sugjerim? Të qëndrojë në frontin e pasqyrë të zhveshur, në të brendshme femrash bukur, fustan mbrëmje apo rrobë shtëpie dhe me besim të përsëritur me vete: "Çdo qelizë në trupin tim është sexy", "Burrat çmendem në sytë e mua", "Unë jam duke shkuar për të shijuar seksualitetin tim përgjithmonë."

Harmoninë e trupit dhe shpirtit

Objektivi: për të kombinuar kënaqësinë e fizike me emocionale.

Si për të përmirësuar seksualitetin? Shpesh emocionuese! Blej një vibrator, të shkarkoni një përzgjedhje të erotika, fantasize rreth seksit, të përpiqen për të arritur në fushën në të gjitha mënyrat. Pas 5-10 minuta ndërpresin shtatzëninë. Punojnë nëpërmjet paragrafi i titulluar "Eksplorimi trupin tuaj" të akorduar plotësisht në mënyrë të dëshiruar.

Sexy në çdo lëvizje

zonjat këndshëm burrat në krahasim me macet. Lëvizja e kafshëve të qetë dhe elegante, ata nuk kanë ngutje dhe nxitim, të gjithë e bën atë me dinjitet dhe superioritetit. Cila grua nuk dëshiron të kështu që karakterizojnë atë? Njerëzit me seksualitetin rritur shikuar gjestet e tyre, shprehjet e fytyrës, duke lëvizur ecje nge tërheqëse. Për fat të keq, të tilla - uniteti. Më aktiv, arrinte gjë, të mprehtë, i bezdisshëm. Sjellja e tyre, këto gra trembë njerëzit. Për shembull, e veshur në një fustan të bukur, duke e bërë një flokët mahnitëse dhe kozmetikë, por lëviz shëmtuar, të josh objektin e dëshirës nuk do të ketë sukses. Ju pyes veten se si të shikoni pjesë? Disa këshilla të thjeshta do të përgjigjet në pyetjen se si për të përmirësuar dhe zhvilluar seksualitetin.

tigreshë Gait, të gatshëm në çdo moment të hidhen

Sa mirë ju pushtoj, kur duke ecur? Shtrirë në dysheme pak gazeta dhe këmbët e lagësht. Bërë matjet në këmbë - të matur distancën midis gjurmët e këmbëve i komandimit. Pjesa e optimal gjerësi mes këmbëve - 7-10 cm. Nëse ju merrni të mëdha dhe ju nuk jeni shtatzënë, punojnë në ecje!

Në mënyrë të ngjashme, mund të matur gjatësinë e katran. Lejueshme për gratë - deri në 65 centimetra. Edhe në qoftë se ju jeni me vonesë për një takim të rëndësishëm, për të kandiduar si një kontrabandist maratonë për autobus karrocë dhe hidhen mbi një hap në shkallë nuk është e nevojshme - një shumë kohë për të fituar do të vazhdojnë të dështojnë, dhe "fytyra" sigurisht që humbasin.

këpucë të bukura. kap Korrekt up këpucë të rehatshme mund të ndryshojë ecje dhe thembrën - për të rritur gjatësinë e këmbëve. Rregulli është i thjeshtë: rritja e deri në 7 centimetra shikimi zgjat nga 7 dhe lart - shkurton.

Si për të ngritur një grua sexy në 48 vjet? Sekreti i hapur! Burrat preferojnë takë model, këmbë dobët, Sock duhet të mprehur ose të hapur.

Qëndrimi i saktë - një hap i rëndësishëm në rrugën e përsosjes. Praktikuar gjënë e duhur, mos harroni për të bërë të bukur paraqet. Mundohuni të ulen në një karrige anash, nga lëvizja e qetë të hips - kjo duket tërheqëse. A nuk merrni në ndenjësen e pasme, si rezultat i një ulje të tillë do të jetë i butë "pllum". Në mënyrë që të mos shkaktojë talljet e të tjerëve, praktika të ulen në një karrige "nga hip" në shtëpi në frontin e një pasqyre.

Qeshura rrit seksualitetin. Ironia lumtur dhe të shëndetshme - banues të përhershëm të apelojë. Relevante, e qeshur, pa tinguj pa lidhje, buzëqeshje rrezatuese - e garantuar për të shtuar një grua "pikë" në sytë e njerëzve. Pajtohem, shumë pak njerëz të doja të mendojë lady zymtë në frontin e tij, gati për të plasur në lot në momentin e ardhshëm.

Prania e njerëzve, duke shkaktuar dëshirë e shfrenuar dhe pasion, hyn në një mpirje, mos e çikë. Relax (ushqyerit të plotë thith ajër të freskët, spërkat fytyrën me ujë të ftohtë, pat faqet e saj). Pa bujë - kjo nuk do të rrisë sexy gruaja bëj gjeste sa më pak të jetë e mundur, mos qeshni me gojën e tij të gjerë të hapur, nuk pengohet, mos vorbull incidentin në objektet. Të gjitha këto veprime do të luajë kundër jush, dhe njeriu la një përshtypje të keqe.

Mos shkruaj off elementet e lojës. Nuk ishte një pauzë të vështirë në bisedë? Plotësoni atë me një manipulim të gjallë të flokëve (gisht curl erës, hedhin fije floku mbrapa), figurë këpucë, shuffling gishtat gota verë. Është e rëndësishme të mos e teproj. Përndryshe, burimi mund ta interpretojë, gjestet tuaja si mërzitje të sinqertë kur të jeni gati për të bërë ndonjë gjë, vetëm për të shkëputur nga tregime të tij.

Produkte për të ndihmuar

Në luftë të gjithë të mirë, megjithatë, studiuar dhe provuar metoda tërheqja fizike, ajo duhet të lëvizë të gastronomik. Ne po flasim për aphrodisiacs - ushqime që rrisin seksualitetin. Nëse ju do të gatuaj darkë, të bëjë procedurën më poshtë përbërësit bazë të pjatave dhe një mbrëmje të paharrueshme është e garantuar!

Oysters. Të përmbajë dopamine enzimë të aftë për të rritur dëshirën në të dy gjinitë. Ushqim deti të pasura me zink dhe përgjegjës për hormonit të rritjes dhe testosterone stimulon prodhimin e spermës.

Si për të rritur fuqinë e grave dhe seksualitetin? Hani më shumë banane! Bromelain përfshira në fruta, rrit aktivitetin seksual. Perqendrimi i lartë i kaliumit dhe vitamine stimuluar prodhimin e hormoneve seksuale. Banana - një gjenerator të energjisë seksuale.

Çokollatë e errët - një nxitës i njohur, në mënyrë të përsëritur provuar efektivitetin e saj. prodhimi intensiv i endorphins - hormonet e lumturisë, përmirëson disponimin dhe stimulon qendrën kënaqësi në tru. Kjo është një përgjigje e mirë në pyetjen se si për të përmirësuar seksualitetin në meshkuj? Phenylethylamine rrit zgjimit seksual të seksit të fortë, ajo është ende e referuar si "thelbin e dashurisë."

Grua dhe njeriu - dy anët e të njëjtën monedhë

Natyra e seksualitetit mashkullor dhe femëror - të ndryshme. Telefononi tërheqëse dy njerëz heteroseksuale me tipare identike dhe cilësitë personale, ajo do të jetë e mundur pothuajse. Një analogji mund të bëhet me konceptet e maskulinitetit dhe feminitetit - atë që ne e konsiderojnë femërore dhe mashkullore.

seksualiteti shtuar të grave përcaktohet nga aftësia e saj për të qenë e brishtë, i butë, tender, misterioze, të ndjeshme dhe emocionale. Hapur për të gjithë dhe çdo grua, si dhe një ushtar i përafërt, nuk mund të shkaktojë një dëshirë. Mashkullorësi është - krejt ndryshe: Seksualiteti fortë seksi në këmbëngulje, ngurtësi, dëshirën për dominim, pavarësi dhe vetë-besimit.

Ndiqni pamjen duhet të jetë brenda një të arsyeshme të dy gjinitë. njeri pedant fiksuar në pamjen e tyre, duke shkaktuar antipati.

Dallime në perceptimet dhe botëkuptimi

Dashuria dhe seksi. Grua që të ketë një orgazmë, ju duhet të jeni në dashuri, ose të paktën të ndjehen një simpati të fortë për partnerin. Për të hyrë në një marrëdhënie intime, ne jemi të gatshëm dhe pa dashuri, por kënaqësia e procesit do të jenë minimale. Burrat në këtë drejtim më pak selektiv.

Orgazmë. Derdhje - Përfundimi logjik i çdo marrëdhënie seksuale, gruaja arritur "Finish", partneri do të duhet të provoni. seksi i drejtë orgazmë të ndritshme dhe më i ngopur, mund të përsëritet një numër të pafund të kohës. Burrat duhet kohë për të shërohen. Pra, ata janë pas numrit, dhe ne - cilësia.

Zonat erotik. Burrat të gjitha ndjenja përqëndruar rreth penisit, gratë - të gjithë trupin. Ne gëzojnë përkëdheljet drejtuar në çdo qelizë të trupit, jo vetëm në zonën gjenitale. Dallimet dhe natyra e stimulimit në rastin e parë është e rëndësishme butësi dhe ndjeshmëri, në rastin e dytë - intensiteti i sulmit.

Prelude. Një grua duhet të jetë vendosur në një mënyrë intime, njeri të mjaftueshme për të imagjinohet në kokën time imazhin e një vajze të zhveshur.

Tradhëti. Për shumicën e njerëzve, tradhëti - marrëdhënie fiziologjike me një grua tjetër. Seksit të dobët është e rregulluar ndryshe. Për ne marshojnë "majtë" është i lidhur ngushtë me ndjenjat e simpatisë dhe të dashurisë, madje edhe të partnerit të përkohshëm. A nuk e bëjnë pa humor romantike. Për raportin e rrezikut është pikërisht pabesi femra.

Aktiviteti-pasiviteti. Njeriu - një gjahtar nga natyra, ai është i interesuar për të ndjekur dhe të kërkojnë pre. Në mënyrë që të "marrë në rrjet," pushtuesi, vajza duhet të jetë i butë, butë dhe i përkulshëm. Verbërisht besojnë se kjo teori nuk është e nevojshme. Nuk është një kategori e njerëzve që kanë një interes për gratë, për të marrë iniciativën në marrëdhënie seksuale.

Dallimet në seksualitetit mashkullor dhe femëror janë të dukshme, por ato nuk janë pranuar përgjithësisht rregull. Mos u habitni nëse disa nga karakteristikat e natyrshme për gratë, ju do të mësojnë në një tij të zgjedhur. Për shkak se seksit të fortë dhe të fortë se karakteristikat e tij karakteristike është sjellje, energjia përafërt, kjo është më shumë një çështje e disqet sesa femrat.

Ne gjithashtu shkuam në romancë, ndjeshmëri, butësi dhe kujdes. Nuk është çudi ekziston një përkufizim i tillë i seksualitetit si një grua: "Vajzat gjithë seksi në kokë." Pa humor dhe qëndrimin e duhur ne nuk mund të ketë marrëdhënie seksuale dhe të gëzojnë seksin.