Si për të mësuar për të skate: këshilla praktike për fillestar

Kur vjen dimri, personi ka një dëshirë për të skate. Ai gjithashtu forcon heq shëndetësore dhe humor, dhe një kohë e mirë është e garantuar. Problemi i vetëm është se jo të gjithë është në gjendje të qëndrojë në patina. Kuptuar se nevoja për të mësuar, dhe shumë të arrijë rinks, duke argumentuar se "qëndrojnë në patina kam kurrë në jetën time nuk kthehet." Por pse, në fund të fundit pasi ata nuk ishin në gjendje për të dalë, dhe kur kemi mësuar, atëherë pyes veten se si mund të mos e duan këtë sport.

Ju nuk e dini se si për të mësuar për të skate? Mos u shqetësoni, pasi kaloi disa kohë të lirë, ju mund të shpejt të zotëruar lëvizjet themelore që do t'ju lejojë të qëndrojë në mënyrë të qëndrueshme në akull.

Zgjedhja patina

Për të filluar me ju do të njiheni me atë se si për të zgjedhur patina. Që ju jeni një fillestar, ju mund të filloni për të marrë mbi patina me qira, por ju mund të blini. Në fakt, duhet të udhëtojë çdo kuaj përshtaten, nëse ajo të jetë hokej, patinazh artistik, apo për të lira. Megjithatë, opsioni i fundit për ju do të jetë më e përshtatshme, edhe ju nuk do të bëni lëvizje komplekse dhe kthehet. Blerë patina vetëm në madhësinë e këmbëve të tij. Shumë njerëz besojnë se ata duhet të jenë një ose dy madhësive të mëdha, por kjo është rrënja e deklaratës së rreme. Në patina tilla, ju do të jo vetëm të ndjeheni pakëndshëm, por nuk të shmangur ndodhjen e blisters përgjakshme. Patina në këmbë duhet të ulen të shtrënguar, ju keni nevojë për të rregulluar ato shoelaces fort i lidhur.

stërvitje

Pra, të mësuarit se si për të skate - kjo është një ditë të vetme, ju do të keni të paktën dy herë në javë për të marrë pjesë në një fushë patinazhi. ushtrim të shpeshta - sukses të mirë. Për klasat me pak njerëz të zgjedhur rollers ose një kohë kur numri i turistëve për ta pak. Nëse keni mundësi, ju mund të punësojë një trajner, i cili për disa mësime mund të ju vë në akull. Ju mund të kërkoni ndihmë nga një mik i cili është tashmë një kohë të gjatë në këmbë në patina. Por në qoftë se të dy këto opsione në rastin tuaj papërshtatshme, do të duhet të mësojnë më vete.

Pyesni veten pyetjen: "Si për të mësuar për të skate" dhe bleu patina, ju lehtë mund të shkoni në shesh patinazhi, ku ju presin testin më të vërtetë. Dhe vetëm grumbullimin vullnetin e tij në një grusht, ju do të jetë në gjendje për të kapërcyer ato. Po, ajo do të jetë e vështirë, por do të duhet të presin.

Mësoni për të hipur

Vendos mbi patina tuaj, dantella ato ngushtë. Dobët patina forcuar do të pengojë lëvizjen tuaj. Tani shkoni në shesh patinazhi, por jo vetëm të shkojnë në luftë. Limit qëndrojnë në një anë. Kjo është në rregull për të marrë këmbët tuaja të përdoret për të "këpucë" të reja dhe të ndjehen akullin.

Që ju nuk mund të jetë gjithmonë në një pozicion për të thyer larg ende kanë nga ana. Release duart tuaja dhe kërrusem tuaj gjunjë. Vini re se vetëm në gjunjë vendosur, ju mund të mësoni për të skate. Në këmbët drejt ju shkoni ju nuk e sukses, e vetmja gjë që ju pret këtë vjeshtë. Pra, këmbët prirje, çfarë të bëjë tjetër? Mundohuni të bëni lëvizje të vogla, duke e paraqitur veten qëllimi nuk është që të përzënë një distancë të gjatë dhe të qëndrojë në këmbët e tij dhe të mos bien. Nga rruga, ulje në akull, ju do të keni jo vetëm një, si të mësojnë për të skate pa rënë është thjesht e pamundur. Fall, nga rruga, gjithashtu, duhet të jenë në gjendje për të. Të përpiqet të bëjë atë anash, por jo prapa.

A pak duke u përdorur për të, të fillojnë të lëvizin. Mos harroni një gjë, nuk është e nevojshme për të kryer lëvizjen dhëmbët, por nuk fle për të shkuar. Prisni për një kohë, dhe pastaj provoni përsëri. Së bashku mënyrë trupi juaj në vetvete do të ju tregojnë se si dhe çfarë të bëni. Këtu, trajnimi kryesore. Vë në patina një herë, mos hidhni asgjë, por të vazhdojë në mënyrë të vendosur për të shkuar për qëllimin.

Dhe disa fjalë për frenim. Mundësia më e lehtë është që të përzënë në anën. Nëse ju doni të qëndroni në mes të shesh patinazhi, të përpiqet për të vendosur këmbët prirje çorape pak përpara rrota. Well, apo të presë deri në patina nuk ndalet. Kjo për një fillestar të mjaftueshme.

A nuk dyshoj se ju do të ketë sukses. Megjithatë, nuk kërkoj shumë nga vetja. Gjithsesi, ju nuk mund vetëm të mësojnë se si të theksoj patina ose të bëjë një kthesë të vështirë. Të gjithë vijnë me kohë, si dhe besimi në aftësitë tuaja. Kjo nuk ka rëndësi për ju njëzet vjeç apo dyzet.