Si për të matur volumin e hips? Ne mësojmë!

90-60-90 - një figurë isha i vogël për shumë gra. Për të paktën një pak më afër idealit, ata janë të gatshëm të vuajë nga uria, torturojnë trupi aktiviteti fizik, procedurat tuaja të ndryshme dhe operacioneve.

Ata rregullisht të matur peshën e tyre dhe vëllimin. Kjo nuk është vetëm e gjithë kjo është bërë si duhet. Nga tre parametrat më të rëndësishme për femrat - hips, madhësia e të cilit është prekur veçanërisht nga gabimi në matje. Mëso se si për të marrë numrat e duhur është e lehtë. Në këtë rast, ju mund të bëni pa ndihmë nga jashtë.

Çfarë ju duhet?

Të saktë të matur volumin e hips, ose keni nevojë për shirit matës një kasetë matur rrobaqepës-së (ju mund ta bleni në çdo dyqan qepje), dy pasqyrë - të mëdha dhe të vogla, fletore dhe stilolaps. Nuk është e rekomanduar për të përdorur masë konvencionale kasetë të ndërtimit ose në shkollë sundimtar. Me ndihmën e tyre, kurrë nuk do të merrni rezultate të vërteta. Dhe kjo është ajo ku çdo gjë është në dorë, ju mund të merrni poshtë për të biznesit.

Këshilla

Para se të matur hips tuaj, ju keni nevojë për të hequr të brendshme të tyre. Jeans, një skaj apo rroba shumë i pasur mund të shtoni inç shtesë në kurriz të trashësisë indeve. Dhe në qoftë se një grua vesh hollim të brendshme apo triko, ata gjithashtu duhet të hiqet. Matja është kryer më të mirë në një liri të hollë. Shteti duhet të jetë i qetë, frymëmarrje të relaksuar - edhe. Ju nuk keni nevojë për të në mënyrë specifike të tërhequr ose të fryrë abdomen, mollaqe tendosje. Kur matja është e nevojshme që të qëndrojë deri të drejtë, nuk përpiqet për të rri shtrembër.

Ne jemi në kërkim për të dhe mat linjë hip

Për të gjetur saktësisht se ku vija hip, është e nevojshme për të përcaktuar bel. Ajo është më i përshtatshëm për këtë qëllim, një grup hollë gome. Ajo duhet të jetë i lidhur në bel dhe pak si se ajo "u ul në selinë e", që është zhvendosur në vendin e ngushtë. Kjo do të jetë bel. Tani, nga çamçakëz deri në 17-19 centimetra poshtë. Kjo vlerë është quajtur "lartësia e hip." Më saktësisht, ajo llogaritet në ndërtimin e një model, dhe tani ajo nuk është shumë e rëndësishme.

Kjo pasohet nga shiritit matës shtrëngim duarsh hip në mënyrë që ai kalon nëpër vendet më të konveks. Me ndihmën e një pasqyrë të vogël, prapa tij për reflektimin në pasqyrë të madhe për të siguruar se kasetë u mbajt pikërisht në mollaqe, nuk shtrembëruar dhe paralel me vijën e kat. Në të njëjtën kohë ajo nuk duhet të jetë shumë e vështirë për të prerë në trup, por nuk rri lirshëm rreth tij. Skajet e shiritit kanë para shlestnutsya. Në këtë pikë, dhe ne shohim numrat. Ajo duhet të mbahet mend se hips e burrave dhe grave ndryshojnë në vëllim, dhe vendet më të gjerë mund të jetë ose në hip përbashkët, dhe në bazë të saj.

Kjo duhet të merret parasysh kur matjen e nënbarkëz. Një pasqyrë e madhe do të verifikojë se kasetë është në kofshën e djathtë. Nëse kjo matje është e nevojshme për qepje ose zgjidhni një veshje të madhe, pastaj të rezultatit duhet shtuar 2-2.5 cm, rrumbullakosen në numrin më të afërt. Ndonjëherë vendi i gjerë mund të jetë nën hips. Dhe për të marrë modelin më të saktë, ju duhet të kalojnë vetëm dy dimensione: nënbarkëz e pjesës më të gjerë të mollaqe dhe kofshët e sipërme nënbarkëz. Në këtë rast, të marrë rrobat për të zgjedhur ose të ndërtuar tërhequr rezultatin më të madh të dy të marra.

Masa kofshën nga një centimetër

Ndonjëherë është e nevojshme për të matur një këmbë. Para se të matur volumin e kofshës, këmbën ju duhet të vënë në një karrige dhe bëj gju në një kënd prej 90 gradë. Pastaj të përqafojë atë në dy inç nga ijë e tij. Përpiqen për të marrë muskujt nuk janë të tensionuara, rrip të shtrënguar-montim këmbë dhe nuk është grimcuar. Duke ditur se si për të matur volumin e kofshës, mund të jetë ndërtuar më saktë pantallona vizatim, sidomos shtrënguar apo modele të pëlhurë elastike shtrirje.

Vëllimet e trupit - nënbarkëz gjoks, bel dhe hips - ju duhet të dini jo vetëm për të ndërtuar saktë modele. Pas të gjitha, jo çdo grua e di se si të qep. Shumë më e rëndësishme këto shifra për të blerë rroba, sidomos përmes internetit. Pas të gjitha, nuk ka gjasa që të kthehet gjërat blerë në këtë mënyrë.

Së fundi, një të vogël

Ato gra që janë të interesuar në atë se si për të matur volumin e kofshës, për të monitoruar efektivitetin e dietë dhe stërvitje për humbje peshe, ajo është e rekomanduar për të bërë këtë jo më shumë se një herë në javë. Dhe të gjithë për shkak se fotografia e ditës vështirë se mund të ndryshohet. Dhe vetëm pas një periudhe më të gjatë kohore, për shembull një javë, do të jetë i dukshëm çdo ndryshim.

Më akute pyetja se si për të matur volumin e kofshës, ndodhin në pranverë, kur ajo fillon shumëllojshmëri montim veror të veshjet e grave, veçanërisht kostume banje. Dhe pastaj ajo u bë e dukshme peshë ekstra shënuar në mbrëmje të ngrohtë dimrit. Të gjitha zonjat që planifikojnë të pushojnë në det të verës, të fillojë një kërkim të dëshpëruar për një mjet për të humbur peshë, provoni dieta të ndryshme, të regjistruar në palestër.

Në të njëjtën kohë, ata rregullisht matur vëllimet e tyre dhe i shëndetshëm në kërkim me shpresë në peshore. Por gjëja kryesore - nuk e teproj. Edhe në qoftë se rezultatet janë të papërfillshme, mos e humbni shpresën. Ju gjithmonë mund të gjeni një mënyrë për të dalë. Dhe në këtë rast ajo është e mjaftueshme për të zgjedhur të drejtën rroba banje dhe verore rroba për pushime.