Si për të bërë një këmbët më të gjata visually: këshilla. Si mund të këmbë të gjata: ushtrime

Për fat të keq, jo të gjitha gratë janë të pajisura me këmbët "model", e cila të japë hir dhe feminitet. Të gjithë ata që nuk e kanë këtë "pasuri", janë të detyruar ose për të fshehur faktin se ka, nën hoodie ose të pajtohen me realitetin. Por ende të heqë dorë nuk ia vlen, sepse disa rekomandime nga stilistët e modës me sy mund të bëjë këmbët më të gjatë dhe t'i jepte harmoni më të madhe.

Thembra - arma jonë kryesore

Çdo vajzë e di se çfarë është një thembra e bën këmbën pakta. Por, në mënyrë që ju mund të duhet të paraqesin veten, ajo duhet të jetë i qëndrueshëm. Ata që kërkojnë të duken më të këndshëm, duhet të minimizojnë mbajtjen e këpucë pa thembra. Lartësia e kësaj pjese duhet të jetë më i lartë se pesë centimetra dhe në të njëjtën kohë të mos jetë shumë i madh, kështu që ju nuk duken vulgare. Gjithashtu të mirëpritur platformë të vogël - rreth 1.5 cm, e cila llogaritet si gjatësia e këmbëve.

Forma dhe ngjyra e këpucë

Për të krijuar efektin e dëshiruar, zgjedhja e këpucëve është i rëndësishëm për të parë jo vetëm në kulmin e thembra. Me rëndësi të madhe është ngjyra. Nëse ju zgjidhni një këpucë ton stockings apo lëkurën shikimi zgjat këmbën. Por efekti më i mirë është arritur në qoftë se të dy këpucë dhe triko janë një mish-ngjyrë.

Përveç këtë sekret, ju duhet të i kushtoj vëmendje për formën e këpucëve. Është më mirë të mos japë përparësi e tij për ato modele që kanë një raund apo shputë katrore. Kjo përfundimi është vizualisht shkurtojnë këmbën. Bit sock theksoi jep përshtypjen se ju keni një të këmbët pak më shumë se me të vërtetë është. Afërsisht e njëjta mund të thuhet edhe për kyçin e këmbës. Është e rëndësishme për të zgjedhur një model që në kyçin e këmbës ishte prerë në formën e shputë. Kështu, këmbë nuk do të ndërpritet papritmas, e cila do të japë iluzionin e vazhdimit.

stili i veshjes

Nëse vajzat janë të interesuar në pyetjen se si të bëjnë një këmbët vizualisht më të gjatë, atëherë ajo duhet të i kushtoj vëmendje për stilin e veshjeve që ajo vesh. Është e njohur se disa xhinse CROI, veshjet dhe bluza mund të shkurtohet edhe këmbët të përsosur. Prandaj është më mirë për të marrë këto funde dhe pantallona, bel të cilëve është shumë e lartë. një dredhi të tilla automatikisht krijon efektin e këmbë të gjata. Skirts kjo seri mund të jetë i drejtë formë, klasike. Përveç kësaj, të vijnë në sarafan ndihmës dhe dresses në stilin Natashi Rostovoy. Në një "favorshme" të tilla për modele këmbët bark të duhet të ngrihen ose ose në vendosjen e saj natyrore. veshje të tilla fsheh gjatësinë aktuale, dhe të tjerët të sjell në mendje deri siluetë të drejtë, në të cilën këmbët tuaja janë "rritje nga veshët e tij." Për më tepër, një prerje e tillë vajzë e modës i jep bukuri shtesë dhe femërore. Gjithashtu, ato bukuritë që duan të bëjnë këmbë të gjata, duhet të kujtojmë se të gjitha llojet e xhepat apo kreshtë "pushim", një siluetë të vetme dhe për të krijuar iluzionin e këmbëve më të shkurtër.

Kombinimin e duhur e rrobave

Është e rëndësishme për të mësuar për të bërë veshjet tuaja. Këpucë, pantallona dhe të lartë duhet të jetë në harmoni dhe të shërbejë për një qëllim të përbashkët - në këmbët shikimi zgjat. Si këpucë, funde apo pantallona duhet të jetë bërë nga një pëlhurë njëngjyrësh, i lartë është e nevojshme për kontrast të ndryshme nga thellësia. Për shembull, këpucë dhe pantallona të zeza (ose pantallona të gjera, triko, këpucë) dhe bluzë - dritë. Nëse skaj apo pantallona do të tërhequr, ajo nuk do të arrijë qëllimin, por në të kundërtën, do të japë një volum dhe shkurtojnë këmbët. Përjashtim mund të jetë një model vertikal, të tilla si vija.

Duhet të theksohet se një accessory tillë të përbashkët, si një rrip, është i aftë për të theksuar bel dhe këmbët advantageously pranishëm. Ajo mund të jetë i veshur me një skaj të lartë, pantallona, sarafans dhe dresses, veçanërisht ato modele që nuk kanë një theks në bel.

Disa vajza të arritur efektin e dëshiruar për shkak të pantallona të ngushta të zeza që seamlessly shkrihen me çizme. Por kjo metodë është e përshtatshme pakicë. Është e këshillueshme që të i kushtoj vëmendje të shpërthim nga gju, i cili mbulon gjysmën e thembra dhe kështu i bën këmbët e gjata dhe të kthehet në një zonjë femërore.

xhaketa të shkurtra

Në lidhje me xhaketa të shkurtra dhe në krye ka konsensus. Shumë njerëz besojnë se ky element i rrobave të vërtetë vizualisht shkurton bust dhe kështu zgjat këmbët. Të tjerë besojnë se kjo është një xhaketë e ndan trupin në shumë pjesë dhe nuk i bën kredi për këmbët. Por në realitet, ky element nuk mund të përdoret si një mjet të pavarur. Përkundrazi, ajo është një shtesë origjinale që nuk ndërhyn me qëllimin për të cilën ne do të synojmë.

ndalon veshje

Megjithatë, shumë gra që nuk e di se si për të bërë këmbët më të gjatë, shpesh bëjnë një gabim kur zgjedh rrobat dhe në këtë mënyrë vizualisht shkurtojnë vetë.

Kështu, ndalesat themelore:

• Çdo pantallona bel të cilëve nënvlerësuar. Edhe pse kjo mund të duket e bukur dhe të rehatshme, në fakt pre përshtypjen e figurës.
• Capris, qethur shkurt pantallona, xhinse me prangat - një tabu.
• Skinny fund (pantallona të gjera, pantallona) tregon "ku rritet" këmbët tuaja.
• Çizme si një këmbë të prerë dhe të bëjë atë shumë të shkurtër. Ato mund të mbathin vetëm, në qoftë se mbuluar Bootleg pantallona.
• Këpucë apo këpucë të tjera me një rrip në kyçin e këmbës apo shin gërsheta të. Ata gjithashtu japin përshtypjen e këmbët e shkurtra. Përveç kësaj, është e dëshirueshme për të zgjedhur jo sandale stolitë mbingarkuara.

Fitness për këmbët hollim

Përveç kësaj për të zgjedhur veshjet e duhur, ju mund të fillojnë trajnimin për të marrë shifrën e lakmuar. instruktor palestër shpjegon se si për të bërë këmbët më të gjatë. Ushtrimet që do të kryhet tre herë në javë. Nën këtë kusht, rezultatet e para do të shfaqet pas katërmbëdhjetë ditë.

Qëndrimi kundër murit, filloni ngadalë mbledhje deri në atë pikë, ndërsa në kërrabë e gju nuk do të kthehet në qoshe ^90. Detyra jonë - për të qëndruar në këtë shtet dhe që të rrini sa më shumë që kanë forcën. Pas kësaj, kthehet pa probleme në origjinal.

A lunges në çdo këmbë 15 herë, vetëm dy qasje. Zbatimi qark është si më poshtë. Lunging, këmbë përsëri vjen në mat me të dyja këmbët duhet të qëndrojë në kënd xhiro prej ⁹⁰ °. Kur heqjen ndeshjen e parë nuk do të drejtohej.

Në anën e pasme ashensor karrige dhe thembra mbetet në këtë pozitë. Duke mbajtur lart duart lart, janë tërhequr në mënyrë të tillë që të ndjehen muskujt e barkut dhe shtrirje shpinë pak. Në gjendjen e tanishme ne zbresin në këmbë dhe gishtat e duarve duke u përpjekur për të marrë çorape. I tërë procesi është i vështirë dhe ngadalë 50 herë dhe pastaj e përsërit janë bërë në pjesën e dytë.

Tani, pas disa javë të trajnimit, duke u takuar me miqtë e mi, ju mos hezitoni do të jetë në gjendje për të konkurruar me ta është një këmbë e gjatë, dhe ndoshta edhe të fitojë. Gjëja kryesore për të mbajtur mend se këto ushtrime duhet të bëhet me kujdes.

këmbë të gjata në foto

Sot, më shumë se kurrë, ajo është bërë e njohur për të mbajtur një foto xhiruar, pastaj për miqtë e mediave sociale për të treguar bukurinë e tyre. Por, si për të bërë këmbët në fotografitë dukej i gjatë dhe i hollë? Në këtë rast, ju mund të përdorni të njëjtin mashtrim në jetën visually zgjasin këmbët. Pra, këpucë luan një rol të rëndësishëm, edhe pse fotografitë kjo mund të jetë pa një thembra. Një rregull i rëndësishëm - ngjyra që bie në tonin e këmbëve apo pantallona. Përveç kësaj, me këpucë me ngjyra të përshtatshme nuk ka rëndësi nëse mesatarja gjatë se gishtin e madh.

Një tjetër mënyrë për të paraqitur këmbët në një perspektivë favorshëm - është për t'i dhënë atyre një ngjyrë bronzi përdorur bronzer. Nuk është sekret se këmbët tanned duken të zbehta dhe për këtë arsye më të gjatë. Dhe, tha mjeti jep një famë shtesë moderuar. Por jo mjetet për të aplikuar një masë të fortë, por vetëm në pjesën e përparme të kofshës dhe këmbë.

Gjithashtu, mënyra e duke u fotografuar pasqyrohet në gjatësi këmbë. Nëse pozita në këmbë, ata vënë mjaft gjerësisht, ajo do të duket e shkurtër. Prandaj është më mirë që të shtyjë një këmbë pak përpara, drejt fotografit, dhe e vënë atë mbi gishtin.