Pse na bën më të shëndetshëm prania e një qeni?

Qeni juaj nuk është vetëm shoku më i mirë, por edhe çelësi i jetëgjatësisë tuaj. Për shumë pronarë qeni, shprehja "shoku më i mirë i njeriut" nuk zbulon të gjitha marrëdhëniet që ekzistojnë midis qenit dhe pronarit të saj. Përkushtimi i pabesueshëm dhe një shami me flokë që gjithmonë ju ndihmon të bini në gjumë gjatë natës është vetëm një nga avantazhet e të pasurit një qen në shtëpi. Megjithatë, del se qeni juaj mund të shpëtojë jetën tuaj. Hulumtimet e reja tregojnë se marrëdhënia mes qenve dhe pronarëve të tyre mund të jetë simbiotike. Sjellja empatike e qenve shpesh zbut ndonjë negativ në jetën e njeriut, megjithatë ai punon në drejtimin e kundërt, për shkak të të cilit krijohet një efekt universal relaksues. Megjithatë, përveç përkrahjes emocionale, ekzistojnë edhe zona të tjera në të cilat një qen mund të përmirësojë shëndetin e një personi. Kur të njiheni me ta, mund të keni një dëshirë të parezistueshme për të shkuar në çerdhe më të afërt për ta kontrolluar atë. Mos e luftoni këtë dëshirë, sepse jo vetëm që do ta shpëtoni jetën e qenit, por do të përmirësoni ndjeshëm edhe tuajin, por do të merrni edhe një anëtar të përkushtuar dhe të dashur të familjes. Pra, këtu janë dhjetë arsye pse shëndeti juaj do të përmirësohet nëse keni një qen pranë jush.

Pets zvogëlojnë presionin e gjakut

Presioni i lartë i gjakut, qoftë i shkaktuar nga stili i jetës suaj ose nga historia juaj e sëmundjes, e kthen trupin tuaj në një bombë me orar. Nëse kjo gjendje nuk trajtohet, rrit ndjeshëm rrezikun e një sulmi në zemër ose goditje në tru, por kafsha juaj mund të luajë një rol kyç në reduktimin e këtij treguesi. Studiuesit zbuluan se njerëzit kanë presionin më të ulët të gjakut kur ata kafshonin kafshën ose bisedonin me të, dhe mbi të gjitha presioni u zvogëlua kur ata të dy bënë të dyja.

Ato zvogëlojnë rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare

Nëse e sheh fytyrën e vogël të qenve tuaj çdo ditë, dhe gjithashtu ndien gëzimin e saj nga fakti që kthehesh, zemra mund të ngjesh me gëzim. Megjithatë, në të vërtetë ajo në fakt e forcon këtë muskul të rëndësishëm të trupit tuaj. Ndërveprimet me kafshët jo vetëm reduktojnë nivelet e stresit, të cilat ndihmojnë në përmirësimin e shëndetit të zemrës suaj, por gjithashtu ulin presionin e gjakut, kolesterolin, përmirësimin e performancës kardiovaskulare dhe zvogëlimin e rrezikut të sulmit në zemër.

Ato zvogëlojnë nivelin e stresit

Nëse dëshironi të hiqni stresin, nuk ka gjasa që të gjeni një mënyrë më të mirë sesa të kaloni kohë me qenin tuaj. Ngarkesa fizike që merrni, kur shkoni për një shëtitje me një qen, do të ulë nivelin e kortizolit të hormoneve të stresit, gjë që gjithashtu provokon shtyrjen e yndyrës në trup. Dhe madje edhe vetë fakti që ju pat manar tuaj, tashmë zvogëlon nivelin e stresit. Studiuesit zbuluan se ndërveprimi me qentë ul ndjeshëm nivelin e stresit në punëtorët e zyrës, ndërkohë që rrit ndjeshëm produktivitetin e tyre. Për fat të mirë, njerëzit nuk janë të vetmit që përfitojnë nga kjo marrëdhënie. Studimet kanë treguar se qentë në çerdhe gjithashtu treguan shumë më pak simptoma stresi pas vizitave të njerëzve.

Qeni ju ndihmon të merrni një dozë ditore të stërvitjes

Edhe nëse nuk mund t'i përshtatni orarit tuaj të zënë në një palestër, ju mund të merrni stërvitje të mjaftueshme fizike duke ecur qenin tuaj. Nëse çdo ditë disa herë do të merrni qenin tuaj në park ose për një shëtitje rreth lagjes, do t'ju lejojë të kaloni rregullisht kalori, duke zvogëluar rrezikun e obezitetit dhe sëmundjeve të tjera kronike. Studimet kanë treguar se njerëzit që kanë qen kanë qenë në gjendje të rrisin sasinë e kohës të marrë javore për shëtitje me 50 minuta, gjë që e bën qenin tuaj një aleat më të mirë në qoftë se përpiqeni të mbani sport gjatë gjithë kohës.

Ata përmirësojnë gjendjen e sistemit tuaj imunitar

Nëse rregullisht i lani duart, mund ta zvogëloni rrezikun e marrjes së një ftohjeje apo gripit që nuk ndalet në zyrën tuaj, por kafsha mund t'ju ofrojë një nivel edhe më të lartë mbrojtjeje. Hulumtuesit kanë provuar se fëmijët që rriten në një shtëpi me një qen sëmuren më rrallë, dhe ata fëmijë që rriten pa qen, por kanë një shans për ta goditur atë, rritin sekretimin e antitrupave ndaj imunoglobulinës A në trup, gjë që potencialisht rrit imunitetin.

Pets zvogëlojnë rrezikun e depresionit

Rezulton se ju mund të zvogëloni rrezikun e depresionit duke kaluar ca kohë me qenin tuaj. Hulumtuesit kanë vërtetuar se kur hekurosh qenin tënd, niveli i serotoninës në trup rritet dhe kjo ju ndihmon për të luftuar një humor të keq, dhe ngarkesa fizike që merrni gjatë ecjes me një kafshë provokon emetimet endorfine. Studiuesit zbuluan se banorët e shtëpive të pleqve që kalojnë ca kohë me qenin ndjehen shumë më pak të vetmuar se ata që komunikojnë vetëm me njerëz të tjerë.

Ato ndihmojnë për të luftuar dhimbjen

Anestezi mund të merren jo vetëm në formën e një injeksioni ose një pilule. Ndërsa dhimbjet kronike dhe postoperative shpesh trajtohen me ilaçe, nëse kaloni kohë me qenin, kjo do të zvogëlojë dhembjen. Studimet kanë treguar se pacientët të cilët u nënshtruan transplantimit të përbashkët kishin nevojë për më pak painkillues pas operacionit nëse regjimi i tyre i menaxhimit të dhimbjes ishte plotësuar me terapi që përfshin ndërveprimin me kafshët.

Ato ju ndihmojnë të shoqëroheni

Gjithkush e di se bërja e miqve të rinj për të rriturit është shumë e vështirë. Për fat të mirë për ata që mendojnë të gjejnë miq të rinj përmes aplikacioneve në telefon celular nuk është profesioni më tërheqës, kafshët shtëpiake ofrojnë një mënyrë të lehtë për t'u shoqëruar. Disa shëtitje në parkun lokal do të lejojnë qenin tuaj të komunikojë me kafshët e tjera, si dhe t'ju japë një shans për të formuar lidhje me pronarët e tjerë të qeneve. Studimet kanë treguar se prania e një kafshë jo vetëm që ju lejon të blini lehtësisht miq të rinj, por gjithashtu mbështet dhe zhvilloni lidhjet ekzistuese.

Qeni ju bën më të lumtur

Këto sy të mëdhenj, "buzëqeshje" të ëmbla, puthje të lagura mund të të bëjnë të ndihesh butësia e pronarëve më seriozë dhe të ashpër, duke mbuluar edhe ditët më të vështira dhe të trishtuara. Nëse kaloni kohë me qenin tuaj, ju mund të rrisni nivelin e sekretimit të serotoninës, të zvogëloni nivelin e stresit, të shoqëroheni mirë dhe kjo do t'ju japë një shans për të marrë aktivitet fizik në baza të rregullta dhe e gjithë kjo së bashku do të përmirësojë disponimin tuaj. Sa i përket rivalitetit të vjetër midis qenve dhe macet, qentë i lënë prapa konkurrentët e tyre kur bëhet fjalë për lumturinë e pronarëve. Studiuesit zbuluan se pronarët e qenve më shpesh raportojnë lumturinë e tyre se sa pronarët e macet.

Zgjasë jetën

Ju vetëm duhet të kaloni më shumë kohë me qenin tuaj për të zgjatur jetën tuaj. Studimet nuk kanë provuar vetëm se prania e një qeni zvogëlon rrezikun e tensionit të lartë, stresit, sëmundjeve të zemrës dhe depresionit, ju lejon të ushtroni më shpesh dhe madje ndihmoni për të luftuar dhimbjen, por gjithashtu tregoni: koha e kaluar me qenin tuaj parandalon zhdukjen e funksioneve njohëse, Që do t'ju lejojë të mbani mendjen tuaj më të gjatë dhe potencialisht shton vite në jetën tuaj.