Prana - një ... Burimi i vitalitetit. Legjenda e prana

Fjala "prana" përdoret rrallë në botën perëndimore. Është e pamundur për të matur pajisjet fizike, por pavarësisht nga kjo, ajo është e pranishme në çdo gjë që na rrethon, dhe natyrisht, veten. Për një perëndimor mësuar të mbështetet në një qasje shkencore, një koncept i tillë nuk është e pranueshme, por ajo mund të jetë e dobishme për të. Le të shohim se çfarë prana, dhe mësojnë pse njohuritë e tij të rëndësishme në ditët e sotme.

energjisë Universal jeta

Prana përshkon të gjitha gjërat, ajo ushqen dhe i jep jetë. Kjo energji e mahnitshme është në çdo gjë që na rrethon. Prandaj, një person me të vërtetë i mençur e kupton se çdo gjë përreth është i pajisur me jetën - lumi, fushat, gurëve dhe ajër. Prana - është ngjitës që mbështet ekzistencën e universit tonë. Pa të, jeta nuk do të ekzistonte, dhe ato objekte materiale të cilat konsiderohen të jenë të pajetë, too. Si për të gjetur yoga, çdo gjë në univers ka gjeneruar prana.

Në mënyrë paradoksale, shkencëtarët modernë bien dakord se çdo gjë është energjia, kjo thjesht nuk është e njëjtë dendësia në botë. Kështu, mendjet më të mëdha të shoqërisë sonë vetëm kohët e fundit goditur me faktin se ai ishte i njohur për paraardhësit tanë për shekuj me radhë. Përveç faktit se Prana ka dhënë jetë të gjitha qenieve, çdo qenie e gjallë është vazhdimisht në nevojë për të.

Ku nuk kemi marrë prana?

Njeriu vazhdimisht konsumon energji nga mjedisi për të mbështetur jetën. Breathing - Një nga mënyrat më të rëndësishme për të marrë prana. Ju mund të jetojnë për shumë ditë pa ushqim, por pa marrë frymë njerëzit mezi zgjas disa minuta. Në procesin e prana frymëmarrjes, e cila është e mbushur me botën, absorbohet nga njerëzit. Pas gëlltitjes ai kalon shumë transformimet para zërë vendin e saj në trup.

Shumë varet botën e brendshme të personit, si ajo i jep veti të caktuara të energjisë së jetës. Ne mund të themi se paraqitja e një personi është një reflektim i botës së tij të brendshme. Pas të gjitha, në qoftë se Prana do të marrë një ngarkesë negative, efekti i saj në trup është si një helm, ngadalë duke vrarë gjahun e tyre. Në qoftë se, pasi brenda energjia e njeriut për të arritur cilësitë pozitive, ajo do të prodhojë një efekt shërimi.

ushqim

Një nga burimet kryesore të prana - ushqim dhe ujë. cilësia e tyre varet është se sa energji merr në trup. Kjo është, pronat e prana gjendet në ushqim do të ndikojë edhe në trupin e njeriut dhe mendjen e tij. Është për këtë arsye se yoga nuk është e rekomanduar për të ngrënë ushqime vrasjen. Horror që po përjeton një kafshë gjatë kohës së vdekjes, kaloi dashnor e mish ose peshk, duke futur huti në botën e tij të brendshme.

A nuk përzihen me ushqim mbajtur shumë transformime pasi ajo është pak vitalitet. Por përqendrimi i substancave të rrezikshme në ushqime të tilla rrit në mënyrë të përsëritur. Po dhe jo stomaku do të ju falenderoj për të vënë atë në zorrët e masës vdekur pakuptueshme salcë me kimikate.

Prana dhe fryma

Instrumenti kryesor për akumulimin dhe transformimin e energjisë së jetës - frymëmarrje. Në të vërtetë, në sajë të këtij procesi, ne kemi marrë numrin më të madh prana. Prandaj, për të përmirësuar tonin e lëkurës tuaj dhe për të rritur sasinë e energjisë në dispozicion, ju duhet të marrë kontrollin e frymarrjen tuaj. Pse torturës veten, duke u përpjekur për të ndryshuar procesin që automatikisht ndodh në trupin e jetës sonë? Fakti që fryma dhe mendja janë të lidhura ngushtë. Jeta në botën fast paced e sotme bën të menduarit sipërfaqësor dhe të shpejtë. E njëjta gjë po ndodh me frymëmarrje. Kjo redukton seriozisht sasinë e forcës jetës absorbohet nga ajri. Dhe si prana - burim jetik të energjisë, krisje e saj e bën një person të dobët dhe dembel. Të gjitha rezervat e tij shkojnë për të ruajtur jetën e tyre, pa marrë parasysh se çfarë tjetër ata thjesht mbetet.

Për këtë arsye, yoga përdor një frymë të plotë, në të cilën drita mbushur ngadalë me ajër deri në bark. Tërheqja dhe zgjatje e barkut ndihmon për të rritur dhe më të ulët diafragmë. Në këtë vijë i drejtë dhe do të mbushin ato pjesë të mushkërive, të cilat thjesht nuk është përdorur në frymëmarrje të cekët. Nëse ju vazhdimisht frymë vetëm në gjoks, disa zona do të jenë të papunë për vite me rradhë, duke i bërë ata një habitat ideal për bakteret e dëmshme.

Akumulimin e prana

Prana - është ajo që drejton trupin e njeriut dhe mendjen. Ajo qarkullon brenda nesh si një rrymë elektrike në makinë. Çdo trup ka nevojë për një sasi të caktuar të energjisë së jetës. Në qoftë se ajo është më pak, atëherë ajo nuk mund të funksionojë si duhet, dhe nëse më - pastaj shpejt të dalë jashtë dhe të "djegur". Është e rëndësishme për të mbledhur prana mirë, pasi akumulimi i energjisë negative mund të ndikojë shkatërrimtare si trupin dhe mendjen. Për ta bërë këtë, ju duhet për të vëzhguar "Higjiena e mendjes." Ajo merr kontrollin mbi mendimet dhe emocionet tuaja. Për prana, duke marrë në trupin tuaj, të marrë cilësitë pozitive të nevojshme për të shmangur mendimet negative, xhelozia, lakmia, zemërimi, dhe i bën thirrje të tjera destruktive.

teprica vitalitet mund të shfaqet vetëm nëse ajo nuk është shpenzuar kot. Shoqëria jonë është ndërtuar në mënyrë që tërheqja e njerëzve potencialin e tyre, duke i lënë bosh dhe të nënshtruar. Gjithkush ka një shumë të gjitha llojet e shprehive dhe varësi që thith gjithë energjinë e jetës, pa marrë parasysh se sa ishte. Një tjetër mjet i mirë për akumulimin dhe transformimin e prana - meditim.

përsiatje

Brenda ne kemi një mjet universal për vetë-zhvillimit dhe shërimin. Jo për asgjë teknikën e meditimit është themeli i çdo praktike shpirtërore. Vetëm të relaksoheni dhe të mbyllë sytë tuaj, si paqja e pakufishme fillon për të thyer veten nga brenda. Ajo rezulton se kemi një potencial të madh, por për të arritur atë, ju keni nevojë për të ndaluar rrjedhjen e mendimeve që nuk do të heqë dorë pa një luftë. Mënyra më e thjeshtë për të arritur gjendjen e meditimit - përqendrimi në procesin e frymëmarrjes. Përveç kësaj, ju duhet të jenë sa më të relaksuar dhe të sigurojë që shpinë mbajtur drejtë. Një shpinë drejt është e nevojshme për prana mund të rrjedhin lirisht përmes kanaleve thekshëm trupin tonë.

Efekti i meditimit të rregullt do të kalojë ndonjë pritjet. Ju do të keni një aftësi të jashtëzakonshme për t'u përqëndruar, mendime të bëhen më të qarta dhe më pozitive. Problemet me të cilat dukeshin të vështira, do të jetë zhdukur përgjithmonë, liruar hapësirë të qartë dhe mirëqenien. Gjithashtu, si rezultat i praktikave meditative mund të ndjeni rrymën e prana në trupin tuaj, për të kuptuar më mirë natyrën e saj. Kështu, ju në mënyrë të pagabueshme do të ndjeni se çfarë veprimesh shkretoj ju, dhe të cilat në të kundërtën, e mbushur me vitalitet. Për ndikim të qëndrueshëm, është e dëshirueshme për të praktikuar meditimin dy herë në ditë për një gjysmë ore, por ju mund të filloni me një sasi të vogël të kohës. Një mjet i mirë për një mjek me përvojë mund të bëhet pranayama.

Prana - energjia jeta e universit

Ka një legjendë e vjetër, i projektuar për të shpjeguar kuptimin e energjisë së jetës. Në të ka një histori rreth asaj se si dishepujt e mësues feje e pyeti se çfarë Prana. Ai tha se do të tregoni atyre në lidhje me këtë substancë të mahnitshme, në qoftë se ata shpenzojnë vjet në meditim.

Pas një viti, studentët sërish vijnë në urtë me pyetjen tuaj. Ai nuk u përgjigj të peshkut nga kokën time, por thjesht pyeti perënditë të cilët janë në krye. Cosmos tha se ai ishte i pari. Përgjigje të ngjashme janë uji, era, zjarri, inteligjencën, dëgjimin dhe të tjerët. Por Prana kundërshtoi atyre, duke thënë se vetëm ajo lidh çdo gjë së bashku, nuk e lejon rënien botë për copë. Për të konfirmuar fjalët e tij, ajo filloi të rritet mbi trupin dhe të gjitha të tjera ka arritur për të. Pastaj, si historia shkon në prana, ajo u zhyt përsëri në vend. Të gjitha ndjenjat e tjera poshtë me të. Kështu u bë e qartë se prana - të energjisë që lidh të gjitha gjërat në tokë dhe rregullon funksionimin e tij.

sot

Si lashtë dhe koncept ekzotike mund të ndihmojë njeriun modern? Prana - kjo është ajo që na jep jetë, nga sasia dhe cilësia e shëndetit dhe mirëqenien e saj. Sigurisht, një njeri pragmatik flak këtë koncept, duke preferuar të mbeten në botën e njohur të materializmit. Por shkencëtarët vetë kanë filluar të kuptojnë se bota nuk është aq e thjeshtë sa duket në shikim të parë. grimcat mikroskopike sillen mjaft në mënyrë adekuate, plotësisht të harruar në lidhje me ligjet e fizikës, të cilat ata duhet t'i binden.

Ndoshta, shkencëtarët e së ardhmes do të jetë në gjendje për të kuptuar se sa paraardhësit e tyre ishin të urtë. Por deri tani vetëm një numër i sistemeve specifike orientale të veprojë në një afat të tillë si prana. Yoga, qigong, Aikido - më të popullarizuara të shkollës, duke e lejuar ju për të marrë kontrollin e forcës tuaj të jetës. Vetëm praktikë e bën të kuptuar se çfarë energjinë e universit. Prandaj, kjo nuk ka kuptim për të folur në lidhje me prana, është më mirë për të përjetojnë atë vetë.