Pastrues natyror me origjinë bimore

Kapsllëk - ajo shkakton një mosfunksionim të traktit gastrointestinal. Ata u vendosën jetese i ulur, dietë të varfër, pleqërie dhe shtatzëninë. Fakti që ky shtet i sjell shumë dhimbje dhe parehati, është një fakt i padiskutueshëm, si një person që vuan nga kapsllëk - joaktive, depresion dhe jo të mbledhura gjithmonë. farmakologji moderne është duke punuar për të krijuar drogë efikase dhe efektive me listën efekteve anësore minimale. Dhe si bëjnë ata për të cilët për shkak të një moshe apo shtatzënisë zgjidhje të pjekur e vjetër e drogës për problemin është e pamundur? Në këtë rast, ajo do të ndihmojë pastrues me origjinë bimore.

Parandalimi i kapsllëk

Është e njohur se shkaku kryesor i kapsllëk është një dietë e varfër, që është, Snacks dhe sanduiçe në vend të një darkë komplekse, priza ushqim të shpejtë, një futje disproporcionale e proteinave, yndyrave dhe karbohidratet. Për shembull, proteinat janë blloqe ndërtimi për organizmin, por një futje e tepruar e provokuar kapsllëk. Përqendrimi më i lartë i elementit është e përqendruar në mish, peshk dhe gjizë. Prandaj është e nevojshme për të kontrolluar sasinë e konsumit të këtyre produkteve. Parandalimi i kapsllëk mund të kryhet me ndihmën e tërshërë ose krunde gruri - një origjinë laksativ natyrale bimore natyrore. Gjë është se krunde, përveç vitamina dhe minerale, përmbajnë fibra dhe fibra pazgjidhshëm. Ato nuk mund të trajtohen me lëng stomakut, dhe për këtë arsye të pastër zorrët e toksinave dhe feces. Për të normalizuar tretje konsumojnë mjaftueshëm 1 lugë gjelle krunde në mëngjes dhe në mbrëmje, duke pirë shumë lëngje (ujë, çaj, kafe, etj). Një pastrues i shkëlqyer profilaktik me origjinë bimore - qull me shtimin e fruta të thata. Ata që të filloni ditën me pllaka e ushqimit, bloating panjohur, belching, kapsllëk dhe fenomeneve të tjera të pakëndshme që lidhen me problemet e tretjes.

Ushqimi me efekt laksativ

Nëse për shkak të ndonjë arsye mjekësore trajtimin e kapsllëk është e papranueshme, është koha për të i kushtoj vëmendje për metodat tradicionale, të tilla si laksativ me origjinë bimore. Në mesin e me kosto të ulët, të shëndetshëm dhe nuk kanë Kundërindikimet produkte tri grupe kryesore:

• fruta dhe perime të freskëta;
• fruta të thata;
• produktet e qumështit.

fruta dhe perime të freskëta konsumuar në formën e lëngjeve, purees, salads. Është e dëshirueshme që të mos trajtimit të ngrohjes, në mënyrë që ata nuk do ta humbasin të tyre pronat e të dobishme. Edhe pse pelte, i përgatitur në bazë të këtyre produkteve ka një efekt të fortë laksativ - kjo është një pastrues shumë efektive me origjinë bimore. Panxhar, kungull, karrota, lakër (shumica e varieteteve të saj dhe llojeve), turnips, parsnips, fasule - kjo nuk është e gjithë lista e perimeve që janë të rekomanduara për normalizimin e stol. Sa për fruta të freskëta, kjo është mollë, kumbulla, dardha dhe rrushi. Ata janë përdorur tërë në formën e salads ose lëng (pure). Në mesin e fruta të thata, që i japin një efekt laksativ, më të mirë janë kumbulla të thara, rrush të thatë dhe kajsi. Sa për produktet e qumështit, ajo është në efektiviteti i saj është renditur në listën e "laxatives natyrore." Kjo përfshin kos, kos, qumësht dehëse pjekur, kos pa sheqer dhe mbushëse. Është e rëndësishme që produkti ishte i freskët, jo më shumë se 3-5 ditë nga data e prodhimit, ose efekti i tij laksativ anulohet praktikisht. Në shumicën e rasteve, nutritionists dhe gastroenterologë janë këshilluar për të përgatitur produkte të tilla në mënyrë të pavarur.