Një mënyrë jetese të shëndetshme për fëmijën: program

Të gjithë prindërit duan fëmijët e tyre të rriten të fortë dhe të lumtur. Për fat të keq, jo të gjithë fëmijët sot mund të mburremi e shëndetit të mirë. Pediatër thonë se fëmijët e sotëm sëmuren më shpesh se bashkëmoshatarët e tyre rreth 10-15 vjet më parë. Po, dhe durimi fizik, ata gjithashtu nuk ndryshojnë. Pse po ndodh kjo? Fëmija mesatar është ulur shumë mësime, kompjuter, të lëvizin pak, të parregullta dhe iracionale feeds. ndikuar negativisht dhe prania e bijve të zakone të këqija. Si rezultat i gjithë kësaj ka për adoleshencë ata zhvillojnë sëmundje kronike dhe mungesa e ushtrimit. Shmangur këto probleme do të ndihmojë në një mënyrë jetese të shëndetshme. Për një fëmijë është shumë e rëndësishme sepse ajo është baza e tij fizik mirëqenien në të ardhmen.

Hapat e parë për shëndetin

Mësojuni fëmijëve dëshirën për të qenë të shëndetshëm ju duhet të nga vitet e para të jetës. Vegjël duhet të merrni në zakonin e larjes së duarve rregullisht të lahet, lahen dhëmbët e tyre, duke bërë ushtrime në mëngjes, duke kaluar kohë jashtë, ndjekin pastërtinë e rrobave të tij. Këto gjëra elementare Prindërit mësojnë fëmijën edhe para se ai fillon kopshtin. Si ata marrin fëmijët më të vjetër për t'u kujdesur për shëndetin e tyre janë edukatorë të lidhura dhe të mësuesit. Projekti "jetë të shëndetshme" ekziston sot në të gjitha institucionet arsimore vendore. Për çdo moshë Grupi zhvilluar programet e tyre. Përkundër faktit se ka shumë prej tyre, ata kanë një qëllim - për të ruajtur dhe për të forcuar shëndetin fizik, psikologjik dhe shpirtëror të fëmijës, për të mësuar atij rregullat e higjienës dhe të vetë-shërbimit, të rrënjos nocionin se nuk mund të jetë asgjë më e vlefshme se një ndjenjë e madhe.

Si për të punuar me fëmijët në parashkollor?

Një mënyrë jetese të shëndetshme të fëmijëve në çerdhe duhet të fillojë me një sqarimin e asaj që është e dëmshme dhe të dobishme për një trup në rritje. Kids duhet të jetë në një formë të kuptueshme për të dhënë një ide në lidhje me strukturën e trupit, sidomos të trupit, që të fut në to aftësitë samogigieny. Fëmijë në moshën e kopshtit janë të mësuar për të përcaktuar se kur ai sëmuret, ankohen për shëndet të dobët edukator apo prind. shumë vëmendje i është kushtuar zhvillimit fizik të fëmijëve parashkollor. Ata nuk mësoi vetëm për nevojën për kryerjen e përditshme të akuzuar, por edhe të shpjegojë se pse ajo është e nevojshme dhe se si ajo ndikon në trupin e njeriut. E gjithë puna është kryer me fëmijët në një mënyrë të gjallë, sepse kjo është se si ata të mësojnë njohuri më të mirë dhe të fitojnë aftësi të reja. Zbatimi i suksesshëm i programit është e mundur vetëm në rastin e bashkëveprimit në mes të kujdestarëve me prindërit e fëmijëve.

Drejtimet kryesore të programit

programe Wellness në çerdhe përbëhet nga disa fusha të rëndësishme dhe të lidhura ngushtë. Këto përfshijnë ushtrime terapeutike dhe parandaluese, zhvillimin dhe shëndetësore trajtimet fizike, kujdesi për të mirëqenies psikologjike, dietë e duhur dhe parandalimin e lëndimeve.

Qëndruar fëmijë të shëndetshëm në praktikë

Trajtimi dhe parandalimi punës në kopshte është mësim fëmijëve fëmijët në regjimin e ditës, me aftësinë për të përcaktuar gjendjen e tyre shëndetësore, në përputhje me kërkesat e higjienës. Për këtë qëllim, institucionet parashkollore për të krijuar një regjim të rehatshme në grupe, të kryer shëtitjet e përditshme dhe në natyrë lojra në rrugë, i kushtoj vëmendje për forcim të fëmijëve.

Edukimi fizik dhe rehabilitimi i fëmijëve parashkollor përfshin ushtrime në mëngjes dhe në stërvitje pas një sy gjumë, vrapim, lojra sportive, ushtrime gisht. Promovuar ushtrimin e përbashkët të fëmijëve dhe prindërve. Kujdestarët jo vetëm mësojnë akuzat e tyre të aktivitetit motorik, por edhe tregoni atyre në lidhje me rregullat e sjelljes sigurt gjatë edukimit fizik.

Për të shmangur problemet me shëndetin mendor të fëmijëve, gjatë ditës së mësuesit kënaqur me momentet e tyre të heshtjes, muzika pushimeve. Kjo i lejon fëmijët për t'u çlodhur, lehtësimin e stresit.

Një mënyrë jetese të shëndetshme për fëmijën ka një marrëdhënie të ngushtë me cilësinë e ushqimit që ai konsumon. Në mënyrë për të ndihmuar atë të rriten të shëndetshëm, në institucione janë rregullisht promovuar përfitimet e një dietë të ekuilibruar.

Niveli lëndim fëmijë rritet me kalimin e çdo viti. Për të ulur atë, të rriturit kalojnë me nxënësit bisedime shpjeguese se si për të shmangur aksidentet, si të sillen gjatë një zjarri, dhe kështu me radhë. D. Në mënyrë për të parandaluar aksidentet rrugore, fëmijët nga një moshë të re janë mësuar të saktë kalojnë rrugën dhe shpjegojmë atyre pasojat e shkeljeve të rregullave trafikut.

Shëndeti mladsheklassnikov

Problemet e një mënyrë të shëndetshme të jetës së fëmijëve të fillojnë kur ata fillojnë shkollën. Për fëmijën, që ka kaluar pragun e klasës, trajtohen më si një fëmijë. Duke ndryshuar mënyrën e të ditës, e reja kërkesat, mësimet, dhe faktorë të tjerë të kenë efektin e tyre në shëndetin e nxënësve të shkollave fillore. Më shpesh, ajo është në këtë periudhë janë regjistruar në fëmijët çrregullime të tretjes, scoliosis, aktiviteti i pamjaftueshëm fizik, vizion të paqartë, çrregullime mendore.

Programet e shëndetit në shkollë fillore

Projektet për të tërhequr një mënyrë jetese të shëndetshme, i projektuar për mladsheklassnikov ndjekur disa objektiva të rëndësishme. Së pari, ata janë të drejtuara në formimin e brezit të ri të qëndrimit të kujdesshëm ndaj trupit të vet. Së dyti, këto programe të kontribuojnë në përshtatjen e fëmijëve në shoqëri, e cila në të ardhmen do të mundësojë atyre për të shmangur shprehitë e tilla të dëmshme si pirja e duhanit, përdorimi i drogës, alkoolit. Zbatimi i projekteve të tilla në jetë është e mundur me bashkëpunim të ngushtë të stafit mësimdhënës me prindërit e nxënësve.

edukimi shëndetësor i fëmijëve të shkollës fillore përbëhet nga disa drejtime kryesore. Mësuesit kujtoj studentëve konceptin e vlerës së mirëqenies, se ajo është shumë më e lehtë për të ruajtur sesa për të rivendosur atë. moshë më të re Shkolla - kjo është një kohë e mirë për të zgjeruar njohuritë në lidhje me shëndetin e fëmijëve. Ata mbajtën bisedime dhe lojëra mbi tema që kanë të bëjnë me higjienën, nevoja për t'u angazhuar në sport, nevrik, racionale për të ngrënë.

Edukimi i nxënësve të shkollave fillore

Gjatë kësaj periudhe fillon në parandalimin e zakone të këqija të fëmijës, i cili do të vazhdojë gjatë gjithë periudhës së shkollimit. Ai është mësuar të rezistojë efektet negative të shokëve të vjetër, që të ketë pozicionin e saj të fortë në lidhje me faktorët që ndikojnë negativisht në shëndetin. Nxënësit janë të përfshirë në lloje të ndryshme të punës i dobishëm që do të ndihmojnë ata të zhvillojnë aftësitë e tyre dhe më pas të kuptojë veten e tij në jetë. shumë vëmendje i është kushtuar veprimtarisë motorike të nxënësve: me ta rregullisht ushtrime në mëngjes dhe në klasat e edukimit fizik janë gjithashtu të inkurajohen fuqishëm që të vizitoni boys seksione sportive. Programi është një mënyrë jetese të shëndetshme është për të punuar jo vetëm me nxënësit, por edhe me moms dhe baballarët e tyre. Në mbledhjet e mësuesve të edukuar prindërit rreth çështjeve që lidhen me përshtatjen e fëmijëve në shkollë, përfshirjen e tyre në sport, të ushqyerit, parandalimin e zakone të këqija, dhe kështu me radhë.

Puna e mësuesve me adoleshentët

Pas diplomimit nga shkolla fillore drejtimi kryesor të punës edukativo-arsimore me nxënës është ende një mënyrë jetese të shëndetshme. Klasa 5 dhe të gjithë pasuese - koha kur shumica e fëmijëve të respektojnë rregullat e higjienës, të reja të sportit dhe bazat e të ushqyerit e mirë, kanë një qëndrim negativ ndaj të vazhdueshme varëshme. Detyra e mësuesit është një përkushtim për studentët në informacion më të detajuar në lidhje me një mënyrë jetese të shëndetshme. Për këtë qëllim, djemtë mbajtur rregullisht bisedime edukative në lidhje me përfitimet e sportit dhe aktivitetit fizik, parandalimin e virale dhe ftohjet, rregulla të kujdesen për trupin e tyre. Mësimdhënësit vazhdojnë të punojnë kundër varësisë fëmijëve ndaj alkoolit, duhanit dhe drogës. Projekti "Lifestyle shëndetshëm" në shkollën e mesme dhe të lartë gjithashtu përfshin edukimin seksual të nxënësve, të përshtatshme për moshën e tyre. Adoleshentët e di bazat e sjelljes seksuale, sëmundjeve seksualisht të transmetueshme dhe një shumëllojshmëri të mënyrave, duke i lejuar ata për të shmangur infeksionin.

Vlera në mjedisin njerëzor rritjen

mënyrë jetese të shëndetshme për një fëmijë të çdo moshe është e lidhur pazgjidhshmërisht me familjen e tij. Nëse Entourage (prindërit, gjyshërit, vëllezërit më të vjetër dhe motrat) e tij, me sport, të kujdeset për veten e tyre, hani e drejtë, nuk kanë zakone të këqija, atëherë studenti do të shihni një shembull pozitiv, dhe kjo është shumë më e lehtë të rritet një person të drejta të plota, jo të prirur sëmundje dhe varëshme. Në familjet e trazuar ku të rriturit abuzimit të alkoolit, duhan, të marrë drogë, të rritur fëmijë të shëndetshëm nuk ka gjasa të ketë sukses. Është gjithashtu e rëndësishme, me të cilin fëmija komunikon rregullisht. Fëmijët vijnë shpesh nën ndikimin e keq të miqve të cilët kanë varëshme. Për të shmangur këtë, të rriturit duhet të marrë kujdes të madh me të cilin miqësohet me djalin e tyre, dhe për të parandaluar atë nga komunikimi me individë të neveritshëm.

Anëtarësi Group

Një mënyrë jetese të shëndetshme për fëmijën duhet të jetë normë. Përgjegjësia për atë në mënyrë të barabartë janë prindërit, kujdestarët dhe mësuesit. Çdo person duhet të kuptojë nga fëmijëria, që varet nga gjendja e shëndetit prej tij, dhe ai do të vënë përpjekje maksimale në mënyrë që të mbetet i fortë për aq kohë sa të jetë e mundur. Kjo do të ndihmojë atij një grup të jetesës të shëndetshme, duke gëzuar sot popullor në mesin e njerëzve të të gjitha moshave. Organizata të tilla - është një lloj i klubeve, ku anëtarët të vijnë së bashku për të dhënë më shumë informacion, të kryer trajnime të përbashkëta, hiking dhe më shumë. Nëse fëmija juaj do të marrë pjesë në një grup të tillë, është e nevojshme që të rritet e shëndetshme, siç do të jetë i rrethuar nga si-mendje njerëzve.