Një dietë e ekuilibruar e fëmijës në 10 muaj

Fëmija juaj tashmë është 10 muaj dhe së shpejti do të vijë ditën e parë të lindjes. Çdo ditë fëmija, njohuri dhe aftësi të reja. Më së fundmi, ai ishte vetëm duke u përpjekur për zvarritje, dhe tani ai është bërë i sigurt në këmbë dhe duke u përpjekur për të ecur. Së bashku me rritjen dhe ndryshimet në fëmijën ndryshuar dietën e tij. Çfarë është dallimi në mes dietën e fëmijës në 10 muaj nga furnizimi i fëmijëve të vegjël apo prindërit e tij?

Feeding një fëmijë në 10 muaj përfshin edhe "snacking" qumështin e gjirit nënës, përveç se pesë deri në shtatë herë në ditë thërrime ngrënë "të rritur" ushqim. Pushteti duhet të jetë i balancuar dhe i plotë, në bazë të produkteve të hyrë më parë duhet të përfshijë dy gji me gji.

Në këtë moshë të produkteve të reja futur më pak intensive, por ndryshueshmëria e përgatitjes së tyre është zgjeruar. Ushqimi së bashku jep fëmijët një kënaqësi e madhe, megjithatë, disa kufizime në menynë e 10 muajve të fëmijës është ende atje. Kështu, përdorimi i sheqerit të rafinuar, nuk mbante një lëndë ushqyese të nevojshme për të kufizuar. Ajo është e mirë për të zëvendësuar atë me produkte të ëmbël me origjinë natyrale: mjaltë, fruta dhe fruta të thata, të cilat janë shumë më të absorbohet më mirë dhe nuk të çojnë në shfaqjen e peshë të tepërt.

Nga prodhimet e detit është më e mirë për të refuzuar në të gjitha, si ata mund të jenë tepër të rënda për fëmijën nuk është barkushe fortë. Dietë e një fëmije prej 10 muajsh duhet të përmbajë vetëm peshk lumi.

Është e rëndësishme që në dietën e produkteve të qumështit u ndoq nga një fëmijë i 10 muajve. Është më mirë në qoftë se ata janë të gatuar në të specializuara kuzhina qumështit, pasi ajo është zakonisht pasterizuar qumësht të vështirë për të përpunuar trupin e fëmijës, përveç shpesh në proteina qumështi fëmijët lopës, ka reagime të ndryshme alergjike.

Feeding një fëmijë në 10 muaj duhet të jenë të ndryshme, ushqime plotësuese rekomanduar pak e komplikuar. Mish tani mund të jepet, jo vetëm në formën e një salcë mishit, por edhe në formën e qofte. Ato mund të ushqehet me një kurs të dytë dhe një pjatë e dytë të perimeve, dhe kuzhinier jo vetëm viçi dhe derri, por peshk.

menu e përafërt Fëmija 10 muajsh është si vijon:

6 shikon - laktacionit, 200 gram kos, biskota, një ose dy;
10-11 orë - 200 gram qull me qumësht: tërshërë, bollgur ose hikërror, 50 gram krem të freskët, 50 ml lëng;
14 orë - 30 gram supë perimesh, është e mundur për të përgatitur peshk ose supë mish, një pjesë të vogël të bukës, bukë 30-40 gram, 120-130 gram perime pure që mund të shtohet në 10 gram vaj vegjetal, 60 g të mishit ose mëlçisë grirë, 40 gram konservuar pure frutash ose mollë integruar;
17-18 orë - 200-250 gram perime pure me shtimin e 10 gram vaj vegjetal dhe gjysma e verdhë veze veze ose të njëjtën pure frutash, lëng 50 ml;
22 orë - gji, në mungesë të saj - përzierje qumësht, 200 gram kos, një cookie.

Në mënyrë që të diversifikuar dietën e fëmijës në 10 muaj është alternimi i mundshëm i qull qumësht dhe petë petë gatuar me qumësht të pasterizuar, djathë të freskët, ju mund të bëni një tavë të shijshme.

Shumica e fëmijëve kjo moshë për të shkurtuar nëpër incisors qendrore sipërme dhe të poshtme qendrore, e cila duhet të jepet punë. Kur ushqyer fëmijën duhet të siguruar se ajo nuk është vetëm ushqim të tyre të shtënat me një buzë lugë, por edhe kafshon atë. Teach fëmijën të kafshojë në është peeled mirë në mollë. Gjithashtu fëmija duhet të mësohen me ushqimin më të fortë dhe të mësojnë për të përtyp, kështu që ju nuk duhet të bluaj shumë ushqim.

Në qoftë se një fëmijë ka refuzuar lëkundur për të provoni çdo ushqime të reja apo produkt - ju nuk duhet të bëjë atë, dhe forca-ushqyer. Ju vetëm duhet për të eliminuar atë nga dietën tuaj për një kohë, dhe pastaj të ofrojë atë për fëmijën përsëri.