Muscle man: faqosje. Emrat e muskujve të njeriut

Trupi i njeriut - një sistem i mrekullueshëm që është superiore në kompleksitet, shumë strukturat e saj të bëra nga njeriu. Pavarësisht nga kjo, një person vepron çuditërisht mirë dhe me saktësi, në mënyrë efikase kryerjen e detyrave. Lëvizja e trupit është kryer me ndihmën e muskujve, të cilat janë të vendosura në zonën e saj pothuajse të gjithë. Nëpërmjet punës së tyre vetëmohues, ne mund të ecin, të marrë frymë, flasin dhe të bëjë pjesën tjetër, në mënyrë të njohur për ne gjëra.

llojet e muskujve

burri emri i muskujve na erdhi nga Roma e lashtë, banorët e të cilit kanë krahasuar lëvizjen e indeve të muskujve nën lëkurën e minjve me legwork për fletë. Kështu, për argëtim, romakët quajtur latinishtja muskujt fjala musculus, që përkthehet si miun. Një krahasim ka qenë aq i suksesshëm se këto fjalë janë në këtë ditë. Puna e tij "pups" të kryer për shkak të aftësisë për të tkurrur. Muskujt e skeletit janë të bashkangjitur në periosteum e tendons, shtresa lidhës të lëkurës ose në një tjetër të muskujve.

Tendons janë ndërtuar nga ind lidhës të dendur. Ata janë jashtëzakonisht të qëndrueshme dhe mund të përballojë një barrë të rëndë. Në indet e muskujve të testuar nervat, në të cilën ajo merr sinjale nga të shtyllës kurrizore dhe enëve të gjakut, duke siguruar të gjithë këtë sistem kompleks karburantit. Në varësi të strukturës së dalluar muskujve të butë, hulli dhe muskujve kardiak, ose miokardit.

muskujve të butë

Ky lloj i indeve të muskujve nuk është e dukshme për syrin, të tilla si muskujve skeletik njerëzore. Driving nga atlasit anatomike edhe pa to. Nga muri muskujve të lëmuar të organeve të formuara brendshme uritur si fshikëz, zorrët, stomakun, dhe organet riprodhuese. Gjithashtu, ky lloj i indeve të muskujve formon anije që lëviz gjaku dhe limfatike.

Ndryshe muskujt skeletore dhe të qetë nuk janë subjekt i vullnetit tonë. Kjo siguron funksionimin e pandërprerë të sistemeve më të rëndësishme të trupit, ndërhyrje e cila mund të çojë në pasoja negative. Smooth indet e muskujve është shumë plastike - ajo është e mirë shtrirë dhe mund të mbetet gjatë në këtë formë, pa humbur tensionin. Ky lloj i muskujve është reduktuar ngadalë, e cila është e përkryer për detyrat e përcaktuara në të.

Cross-hulli muskujve

Këto muskujt, të cilat veshur skeletin tonë quhen hulli. Kjo është më e dukshme e muskujve të njeriut, lokacionet e tyre i lejon trupit tonë për të kryer të gjithë gamën e lëvizjes, për të cilat ne jemi mësuar. Masa e këtyre muskujve është rreth 40% të masës së përgjithshme të trupit tek meshkujt dhe 30% tek femrat. Çdo muskujve është e bashkangjitur në skelet, që, kur të ndodhë në zvogëlimin e lëvizjes në një prej nyjeve. Marrëveshja qark i ngjan mekanizmin e muskujve të njeriut lëvizur trupin përmes një sistemi të leva dhe blloqe.

Në varësi të punës, muskujt mund të jetë synergistic ose antagoniste. Bashkuesa punojnë së bashku për të kryer detyrën, ndërkohë që kundërshtarët bëjnë punën e kundërt. Kjo është, kur kontratat e muskujve, antagonist i saj duhet të pushojnë kështu që nuk ishte një lëvizje. Mënyra më e lehtë për të kuptuar këtë parim në një shembull të biceps dhe triceps. Nëse keni nevojë të bëj krahun tuaj, biceps atëherë tensionuar, dhe relakson tre koka. Për zgjerimin armëve kërkohet procesin e kundërt. Megjithatë, kjo nuk ndodh gjithmonë, për shembull, për të mbajtur peshën në dorën e tij të shtrirë, ne kemi nevojë për të përdorur dhe biceps dhe triceps. Në këtë rast, ata do të veprojnë si një muskul-bashkuesa.

tkurrje e muskujve nuk është gjithmonë rasti me tension. Në qoftë se ju të ndryshojë vetëm gjatësinë e muskujve, atëherë kjo mënyrë quhet isotonic. Nëse ka tensionin e muskujve, dhe gjatësia e tij mbetet e njëjtë, atëherë kjo ngarkesë quhet isometric.

Një muskujve interesante - zemra. Jo më kot është quajtur motori kryesor i trupit tonë. Puna e tij siguron një aktivitet të vazhdueshëm njerëzor, banishing litër gjak brenda tij. Ky organ përbëhet nga indet e muskujve strijuar që, në kontrast me skeletore të mbledhura në tufa, në disa vende të ndërthurur me njëri-tjetrin. Kjo strukturë lejon zemra të bjerë me shpejtësi. Ndryshe nga muskujve skeletik, myocardium nuk zbatojmë urdhërimet e tona, dhe vepron në mënyrë autonome.

sistemit nervor

Brenda çdo autostradës shtrirje të muskujve të nervave dhe enëve të gjakut. Sigurisht, ajo është truri është pika e fillimit të impulsit nervor, por pa të palcës kurrizore do të ketë mundësi të aftësi të organizojë e muskujve të njeriut. Lëvizja Skema e ardhmja është formuar në brendësi të palcës kurrizore, ku sinjali urdhëroi hyn muskujve. Për shkak të kësaj muskujt punojnë në unison, të tilla si zyrtarizimit një muskul, nuk është pengimi i antagonistit të tij. Në të njëjtën kohë, nëse është e nevojshme, ata mund të dyja të ngacmuar, nëse sinjali i dëshiruar gjeneruar.

Së bashku fibrave nervore reagime nëpërmjet të cilit truri e di gjendjen e muskujve shkuar. Menaxhuar këtë sistem kompleks të neuroneve motorike që marrin sinjale në dy mënyra. Një prej tyre është projektuar për veprim të ndërgjegjshëm, të tjera - për refleks automatik, të tilla si ecje, vrapim apo frymëmarrje.

Grupet e muskujve të njeriut

Muskujt mund të ndahen në grupe të veçanta, secila prej të cilave ka karakteristikat e veta. Qark Struktura e muskujve të një personi të bëjë me ndarjen e tyre të kushtëzuar në:

• Quadriceps.

• Tre koka.

• Djaloshare.

• Trapezoid.

• muskujt e barkut.

• Lead.

• Muskujt e shpatullave.

• Mbrapa muskujt.

• Flexors duart.

• Extensors e duarve.

• Vitheve.

• Adductors.

• flexors dore.

• Zgjatues Carpi.

• Catchers blades.

• muskujt sciatic-tibial.

• Mesit.

Këto grupe përfshijnë muskujt themelore të njeriut, e cila marrëveshje pjesërisht treguar në këto grupe.

Muskujve dhe njeriu

Puna e muskujve është shumë e rëndësishme për shëndetin, mbajtja e tyre në gjendje të mirë - çelësi për një jetë të gjatë dhe aktive. Për fat të keq, shumë njerëz e dinë në lidhje me të, në mënyrë aktive të diskutuar rolin e sportit në formimin e shëndetit të mirë, por ata vazhdojnë të çojë një mënyrë jetese i ulur. Kështu, grupet e tërë e muskujve të njeriut mbeten të papërdorura. mënyrë jetese i ulur shkakton atrofi e indeve të muskujve, sëmundjet e sistemit kardiovaskular. zemra si femër nuk mund të tolerojë ngarkesën edhe të vogël, si dhe drita, e cila në mënyrë të pashmangshme ul volumin. Mbani mend, ju nuk mund të qëndrojnë të shëndetshme, nëse muskujt tuaj janë vazhdimisht joaktive. Jepu atyre një punë - dhe rezultati nuk do të presë gjatë.