Menu foshnja 10-muajshe çdo ditë: recipes

Fëmijët kanë nevojë për një dietë të ekuilibruar për rritjen dhe zhvillimin e duhur. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për të monitoruar ushqimet e foshnjës deri në një vit në të ashtuquajturën periudhë ia ndau gjinin. Në këtë artikull ne do të ju tregojnë se si të krijoni një menu të fëmijës 10-muajsh çdo ditë, të ndarë një recetave shijshme dhe të shëndetshme.

Dietë 10 muaj karakteristika të fëmijës

Shpesh, ju mund të shihni se si prindërit e vënë fëmijën 10-muajsh në tryezë të përbashkët dhe crumbs ofrojnë mrekullira ndryshme të tilla si kriposje, pirja e duhanit, ëmbëlsirat. Të bësh këtë nuk është e rekomanduar nga mjekëve pediatër në mbarë botën. Këto ushqime jo vetëm që asnjë të mirë, por edhe mund të të dëmtojë. Fakti që crumbs e organeve të tretjes prodhuar ende numër të pamjaftueshëm të enzimeve të nevojshme për të tretet ushqimi. Prandaj, çdo ushqime "fëminore" mund të shkaktojë një shumëllojshmëri të çrregullimeve gastrointestinale, deri në helmim.

Në të njëjtën kohë për të ushqyer fëmijën e kësaj moshe vetëm formula apo gjirit të qumështit, gjithashtu, nuk mund. Rritur fëmijë janë jetike për mikro ndryshme dhe macronutrients, vitamina, dhe minerale. Përveç kësaj, fëmija është i gatshëm për të mësuar të bëj copa të vogla të ushqimit - një aftësi e tillë është shumë e rëndësishme, sepse ajo ndikon në formimin e një mbyllje.

Mendoni se çfarë lloj të produkteve mund të përfshihet në fëmijën 10-muajsh në menu çdo ditë.

produktet kryesore

Kurse kryesore për këtë fëmijë të moshës duhet të jetë:

• purees vegjetale;
• supave vegjetale;
• drithëra (hikërror, misër, oriz);
• mish ligët (pule, lepuri, mish viçi);
• disa të freskëta fruta dhe perime (domate, pjepër, banane, mollë, të tjerët - me kujdes);
• perime të ziera (panxhar, patate, kungull, karrota);
• kefir.

produkte të reja

Në moshën 10 muaj, ju mund të ofrojë fëmijën tuaj për të provoni një peshk të ulët-yndyrë në një quenelle, cutlets me avull, peeling. Gjithashtu, është koha për të hyrë në dietën e fëmijëve curds. Nga ajo që është e përgatitur kryesisht casseroles fruta dhe souffles. Në një shumëllojshmëri të pjatave ju mund të shtoni gjysmën e verdhë veze të pulës ose trembem vezë.

Metodat për përpunimin termik të produkteve

Si, atëherë, për të përgatitur ushqim për fëmijën? Në asnjë rast nuk mund të ofrohen thërrimet skuqur - kjo mund të shkaktojë probleme serioze në traktin gastrointestinal. BEST trajtimin e produkteve MODE ngrohjes - me avull. Ju gjithashtu mund të vlim perime ose mish, por në këtë rast një numër i madh i ushqyesve janë thjesht shkatërrohen.

Më poshtë ne ofrojmë një enët disa shijshme dhe të shëndetshme që mund të shtohet për fëmijën 10-muajsh në menu çdo ditë. Këto recetave janë shumë të thjeshta dhe nuk kërkojnë shumë kohë.

Gentle avull sufle pule

Për të përgatitur kërkuar 100 g gjirit zier pule, 1 vezë, 50 gram oriz, një lugë çaji gjalpë i shkrirë, 20-30 formulë G foshnjore.

Filloni duke zier oriz derisa shteti i butë. tillë një sasi të vogël e drithërave në vetëm disa minuta mund të jetë i gatuar në një furrë me mikrovalë. Kjo pasohet nga një enë për një blender vë pule (para-feta) dhe derdh shumë pak formulë foshnjore. Produkte whipped deri qetë.

Tani ne kemi nevojë për të ndarë verdhë veze nga proteina. Masë që rezulton është shtuar në verdhë veze pule bruto qull gati oriz dhe gjalpë i shkrirë.

Tani ju duhet të rrëmbej proteina për të formuar një shkumë të trasha. Ajo duhet të futet me kujdes në një përzierje pule-oriz. Tjetra, ju duhet të vënë të gjithë në moulds silikoni dhe vënë në avullore. Kuzhinier 20-25 minuta.

Shërbyer butë me avull sufle pule rekomanduar me pure perimesh.

dumplings Peshku

dumplings peshk - një depo e mineraleve. Të përgatitur këtë pjatë është një punë e lehtë. Ju do të duhet 250 gram fileto ligët e peshkut të detit, proteina e vezët e pulave, bukë (ngjyhet ujë të zier ose formula foshnjore). Për të përgatitur dumplings shijshme e peshkut, ju duhet që së pari të bërë mish i grirë dhe fileto bukë ngjyhet. Ndjekur proteina Kryetari i grupit parlamentar dhe për të futur atë butësisht në masë të marra peshkut. Duke përdorur dy lugë të formuar dumplings dhe ulur ato në ujë të vluar. Përgatitja e një gjellë për 3-5 minuta.

Tavë gjizë me banane

Kjo gjellë do të apelojnë jo vetëm për fëmijët, por edhe të rriturit. Për të përgatitur këtë ëmbëlsirë, së pari të jetë 100 g bollgur zhytem në një sasi të vogël të formulës foshnjore (qumështit ose të qumështit-falas). Pastaj përzierje në një blender gjizë (200 g), banane (para-copëtuar në copa të vogla). Shto verdhë veze veze dhe të përgatitur më pas bollgur. Tërësisht përzierje gjërat up, ju keni nevojë për të vënë përzierje në molds silikoni dhe vihet në furrë të piqem në një temperaturë prej 180-200 gradë. Pas 15 minutash, ëmbëlsirë aromatik është gati! delikatesë të tillë mund të ofrojë fëmijën për mëngjes ose çaj pasdite.

Menu për një fëmijë 10 muajsh

Si të krijoni një fëmijë 10-muajsh në menu çdo ditë? fëmija gji duhet të mbahen për aq kohë sa të jetë e mundur, por kjo nuk do të thotë se ushqimi tjetër ajo është e kundërindikuar. Megjithatë, ajo është e rekomanduar për të futur ushqime të ngurta gjatë ditës dhe në mëngjes dhe në mbrëmje është më e mirë për të ofruar fëmijën qumështi i nënës. crumbs përafërt dietë:

1. Pas zgjimit, ajo është e rekomanduar për të ushqyer qumështin fëmijë gjirit.
2. Në 10 orë ju mund të ofrojë lëng frutash ose mollë.
3. Pas një shëtitje për të ndihmuar rinovimin qull me komposto ose pelte.
4. Gjatë drekës, fëmija duhet t'i kërkohet të pure perimesh dhe mish (pule, gjeldeti, lepuri, mish viçi), supë me perime copëtuar (jo i nevrikosur).
5. Pas një pasdite marr një sy gjumë fëmijë të lumtur për të provoni gjizë tavë ose fruta sufle, kos.
6. Për purees fruta kostum darkë ose puddings.
7. Para se të shkojnë në shtrat duhet të ushqehet me gji crumbs qumësht.

Paksa e ndryshme nga e mësipërme fëmijët racion menu e cila për disa arsye nuk mund ta marrë qumështin e gjirit. Si rregull, indikacionet për transferim në të ushqyerit shishe janë gabime të lindura të metabolizmit të crumbs, peshë të ulët të lindjes, patologjitë lindura ndërlikojnë gji, agalactia amtare Kushtet e Përgjithshme të grave të rënda (shoku, psikozë lehonisë) dhe ndonjë sëmundje kronike, t . h. mendore, kanceri, hepatiti C dhe disa sëmundjeve të tjera. Dhe çfarë do të jetë fëmija 10-muajshe në menu çdo ditë (të ushqyerit artificial)? Ky fëmijë në vend të qumështit të gjirit në mëngjes dhe në mbrëmje ju mund të ofrojnë formula foshnjore (qumështit ose të qumështit-falas) dhe biskota galetnoe. Pjesa tjetër e rekomandimeve janë të njëjta si të listuara më sipër.

pjesë vëllimi për fëmijën

Për fëmijë nuk shkojnë të uritur, por jo pereel e nevojshme për të monitoruar nga afër sasinë e servings. Nëse ju bëni një menu e fëmijës 10-muajsh çdo ditë në gram, ju merrni diçka si kjo:

• lëng frutash - 30 g;
• fruta të freskëta - 50 g;
• drithëra - 150 g;
• vegjetal pure - 100 g;
• Mish - 30 g;
• pure fruta - 50 g;
• kos - 150 g

Kështu, ne tha se fëmija 10-muajshe çdo ditë duhet të jetë një menu. Recipes për thërrimet e tilla janë shumë të thjeshtë - nuk ka nevojë që të kënaq toddler mrekullon, gjatë gjithë kohës. Por, kur të bësh një kec për enët që ju mund të tregojnë imagjinatën dhe kreativitetin.