Masazh në scoliosis: shpëtimin e mbytjes - punë dore e upotayuschego!

Scoliosis (ose lakim të shpinë) mund të trajtohen me sukses me përdorimin e masazh. Në këtë masazh për scoliosis është ndikimi në fusha të caktuara të trupit me anë të presionit mekanik. Mbajtur duart masazh ose mjete të posaçme. Me këtë ju mund edhe të kuptoj se si për të trajtuar scoliosis në shtëpi, duke përdorur, për shembull, masazh efektive për scoliosis në kombinim me trajtime të tjera. Si rezultat i një trajtimi të tillë është një përmirësim të dukshëm në furnizimin me gjak të indeve të buta përreth rruaza dhe limfatike; forcuar enët. Përveç kësaj, një masazh për scoliosis është parandalimi i atrofi të muskujve, ajo ndihmon për të reduktuar mbrapa dhimbjen e shkaktuar nga lodhja dhe lakim të shpinë.

Një nga zonat në trajtimin kompleks të problemeve mbrapa filluan të manipulimit. Në të njëjtën kohë, jo të gjithë pasuesit e zonave tradicionale të marrin terapi manuale si një metodë e trajtimit. Nëse ju dëshironi të provoni këtë metodë duhet t'i referohet një terapistët përvojë që mund të përmirësojnë gjendjen e pacientit në një periudhë relativisht të shkurtër.

Me manipulimin e aktit shpinë së bashku me ligaments dhe muskujt përreth atë. Terapia Manual është mjaft e ndryshme dhe përfshin relaksim, compression, presion pikë masazh për scoliosis, manipulimin, shtrihen, mobilizimin, metodat e energjisë dhe terapi kafkës. Para se të filloni procedurën, duhet të jetë për të konstatuar shkakun e sëmundjes, një studim i shtyllës kurrizore me anë të X-ray dhe tomography.

Shkaqet e scoliosis dhe parandalimin e tij

Shkaqet e scoliosis shumë. Në këtë pozicion të gabuar të shtyllës kurrizore mund të jetë pa ndikim në aparatin lokomotor, dhe mund të jetë në ndryshimet strukturore dhe funksionale të dyja të lindura dhe të fituara nga disa faktorë. parandalimi i duhur i scoliosis do të parandaluar sëmundjen nga lindja shumë e fëmijës.

Më e rëndësishmja, mos harroni se parandalimi i scoliosis duhet të fillojë edhe para se fëmija është i lindur. Për këtë qëllim, nëna e ardhshme duhet të mbani aktive, të ngrënë si duhet, duke shmangur anomalitë në formimin e skeletit të fëmijës.

Pas lindjes së një fëmijë, prindërit duhet të sillen si duhet me fëmijën dhe për të shmangur disa faktorë që mund të ndikojnë në zhvillimin e scoliosis. Për shembull, duke ecur me fëmijën duhet të mbahen për një ose krahun tjetër edhe për shpinë. Fëmija duhet të respektojnë regjimin e ditës, të jetë i sigurt për të luajtur sportive, veprim të drejtë, nuk mbingarkesat e backpacks mbrapa ose çanta të tjera. Nëse është e nevojshme, kur fillon shkurtimin e këmbë, ju mund të filloni trajtimin e scoliosis në shtëpi. Në këtë rast është e nevojshme për të zgjedhur këpucë të drejtë ortopedike. Përveç kësaj, edhe forcon shpinë jetese aktive, palestër, stërvitje, rekreative aktive në natyrë. Trajnimi dhe ushtrimet duhet të përfshijë: vrapim, ecje, not dhe stërvitje. Përveç shpinë shëron tërë trupin, e forcon zemrën, enët e gjakut, pesha e reduktuar, forcon kockat dhe përmirëson qarkullimin e gjakut.

Rregullat që duhet të ndiqen për të shmangur scoliosis

• Uluni në mënyrë korrekte. Ngarkesa vend mbrapa, kështu që ju duhet periodikisht të ndryshojë pozicionin e shpinës dhe këmbëve. Duhet të ulen drejtë, jo të përkulur. Gjatë leximit, përdorni një qëndrim për libra. Selia duhet të rregullohen në një lartësi të barabartë me nivelin e gju. Në rastin e dhimbje prapa është më e mirë për të ndryshuar pozicionin e trupit, më shpesh për të marrë dhe të ecin.

• Të qëndrojë si duhet. Ju duhet të qëndrojë i ngritur, duke ndryshuar periodikisht sjellje dhe mbështetjen e këmbë. Kur lodhje në pjesën e pasme, ju mund të zgjas, të ecin, të ngrenë duart tuaja. Kur përkulur mbledhje më të mirë.

• Punojnë si duhet. Shpërndarjen e peshës në të dy duart, strukem kur heqjen e peshave, jo për të marrë kthesë të fortë bust.

• Fle si duhet. Dyshek duhet të jetë e vështirë të fle më mirë në të ndryshme paraqet.

• Hani e drejtë. Mos ha tepër, hani ushqime të shëndetshme.

• Duhet të angazhohen në sport. Sporte të caktuara mund të jetë e dëmshme për scoliosis, të tilla si peshëngritje, mundje. sporte të tjera janë traumatike, të tilla si futboll, hokej. Mirë për të zgjedhur vrapim, ecje, not, çiklizëm, ski.