Figura ime Perfect

Pra, sot ne do të flasim për këtë temë e përjetshme femërore - figura ideale.

Unë mendoj se, për ju do të jetë hapja e faktit se në kohë të ndryshme të standardeve të figurës bukur femërore ishin krejtësisht të ndryshme. Bëni një hetim mbi imazhet internetit "figurë femër" artistë të Rilindjes, fotot e modeleve 50-60s, modelet Twiggy-lloj, model modern Tara Lynn. Dhe kjo është - vetëm ide Euro-amerikan i një figure të bukur. Por ka edhe vende të tjera, kontinentet - fiset Azi, indiane dhe Bushman ...

Dhe ka ende individual vend-kontinent quajtur JU.

Pas të gjitha, kjo është e logjikshme që çdo kulturë, kombësia, mosha, shoqëria ka preferencat e tyre. A jeni keq? Ju, gjithashtu, duhet të jetë figura tuaj ideal.

Unë dua të ju pyes një pyetje të rëndësishme: "Dhe çfarë një figurë si për ju personalisht".

Këtu, më e rëndësishmja, nuk do të zhvillohet në të tjerët në rastin. Nëse sot e zakonshme standarde 90-60-90 ende peshon mbi ty, lëvizin atë mënjanë për disa orë.

Gjej përgjigjen tuaj në vetvete. Si për të bërë atë - shih ushtrimin praktik.

Sinqerisht, nëse ju jeni të kënaqur me një jetë si një e tërë, dhe se shifra që ju duhet të jenë të lumtur. Këtu punon Sekreti kryesor - të gjitha që ne kemi - është ideal për jetën që ne të çojë. Nuk është e qartë? Bëni asnjë gabim. Figura mbipeshë dhe shëmtuar shfaqet në jetën tuaj për disa arsye:

- ju duan të bëhen më të dukshme dhe më e rëndësishme që të i kushtoj vëmendje për ju (të njëjtën fjalë e urtë "një njeri i mirë duhet të jetë shumë"). nuk mund ta pranojnë atë, por ju mungon njohjen dhe mbështetjen e të tjerëve, që nuk e konsiderojnë veten një autoritet në qarqe të caktuara. Dhe ju ende nuk e di se si për të arritur atë në mënyra të tjera. Dhe trupi ju ndihmon - ju bëhet fizikisht më të dukshme, ju nuk mund të injorohet.

- kur ju nuk dëshironi të bëni temat e tyre të vërtetë serioze dhe të rëndësishme në kokën tuaj vetëm një pyetje: "ngjitur ose jo në këtë fustan?" Dhe në qoftë se ju nuk e bëni ngjit - të gjithë !!! Jeta është një dështim, dhe ngadalë dhe trishtim vjen në një fund .... Cili është ndryshimi që mashkulli nuk rafte ( "kjo është edhe për shkak se forma e shëmtuar dhe humbin peshë"), i cili për një kohë të gjatë nuk kishte asgjë shumë interesante ( "tolstyachka të mos menduar për të") në jetë, një të dashurën diku iku ato të majta ( "me ta një figurë!"), me nënën e tij për një kohë të gjatë në shpirtrat nuk kam folur ( "ajo ende do të ushqyer mua"), një punë e mirë nuk mund të gjeni ( "i cili do të marrë këtë yndyrë"). Gjëja kryesore - "se si për të humbur peshë?"

A jeni të vërtetë mendoni se të gjitha problemet tuaja janë për shkak të përmasave të mbipeshë dhe të tjera? E pra, vazhdojnë të mendojnë në këtë mënyrë, trupi do të ju ndihmojë, ajo nuk do të jetë helpfully për të humbur peshë - ju duhet për shkak të problemit kryesor, lufta kundër të cilit ju do të kryejë gjatë gjithë jetës së tij!

Kjo - arsyet kryesore pse nuk është duke shkuar larg dhe mbipeshë. Ka të tjerë që duhet të gërmoj për ju personalisht.

Gjëja kryesore - nëse proporcione tuaja dhe vëllime të ju sugjerojmë ankthi dhe tmerri, ne duhet të kuptojmë jo në palestër dhe në kuzhinë, dhe të mirë të të gjitha - në një pritje në psikologut. Pas të gjitha, problemi është shumë më e thellë. Ju mund izmochalit veten në punë rutine, martirë dietat më të sofistikuar, por pesha do të kthehet. Nëse asgjë nuk ndryshon në kokë. Kjo është arsyeja pse në të gjitha qendrat e coolest hollim kryesisht kanë referuar një psikolog.

Megjithatë, nuk është një shtesë e rëndësishme.

pesha juaj nuk duhet të shkaktojë çrregullime funksionale dhe sëmundjet e trupit.

Ajo duhet të jetë e tillë që jeta jote ka qenë e lehtë dhe të mirë. E pra, një shtesë e mirë për funksionimin e shëndetshëm të gjitha sistemet dhe organet, në mënyrë që muskujt janë të shtrënguar, nyjet janë të shëndetshëm, lëkura ishte i freskët dhe elastike, shndriste flokët dhe ishte i trashë, thonjtë dhe dhëmbët nuk ia thyen dhe nuk shkërmoqet ...

I gjithë kësaj unë do të jap rekomandime në ditët e ardhshme, por në ndërkohë ...

Çfarë mund të bëni tani?

Ushtrimi për të punuar me peshën e saj dhe proporcione

Highlight vetes disa kohë. Qëndro epoke vet, kulturën, shoqërinë e tyre. Shikoni në fotot në revista dhe në internet, dëgjoj për veten dhe të përgjigjet në pyetjen - çfarë Figura ju me të vërtetë pëlqen? Mundohuni për të nxjerrë atë (të paktën skematike) në letër.

Tani shikoni veten në pasqyrë. Si identike? Mbylle? Mirë, kështu që ju jeni pak a shumë në harmoni me trupin tuaj. "Dhe tjetër nuk është i shtrirë?" Mendoni me kujdes - ju me të vërtetë pëlqen mënyra që ju erdhi me të, apo është ende e ndikuar modës, ose parametrat e dikujt tjetër?

Dhe le të mësojnë të jetë objektiv në vetvete.

Merrni një fletë të madhe të letrës (flipcharts përshtatshme palë). Bashkëngjitni atë në mur në veten tuaj dhe të tërheqë shënues tuaj siluetë. Pastaj vijnë përsëri në këtë listë dhe të kërkoni për dikë për t'ju ndihmuar - real juaj përfshiu siluetën e trupit kontur i një shënues ngjyrë të ndryshme. Tani të shohim se si të përputhen fantazite tuaja në lidhje me format e tyre të mrekullueshme dhe realitetit. Shumë shpesh ne paraqesim veten shumë fatter se ne jemi në këtë rast shumë.

Provo dhe shkruani se çfarë ka ndodhur.