Dislokimin e këmbëve.

E pra, ndonjëherë Supermen-atletët, me sa duket nga blu për të humbur një pikëmbështetje dhe nënshtruar trupin e tij në rrezik. Dhe çfarë mund të themi për të zakonshëm të vdekshëm që në ndjekje të ruante transportin e asfaltit vrau thjesht vënien e tij këmbë keq në shkallët e shtëpisë së tij, të detyruar zhvendosja e këmbë konsiderohet si një fatkeqësi. Pas të gjitha, kështu që shumë gjëra të zhbëhet, dhe këtu - kjo është e pakuptimtë. Aq i bezdisshëm!

Është e vërtetë se zhvendosja dhe lëndimet, sprains, fraktura janë shumë të ngjashme? Dhe para se të bëni përfundime të nxituara dhe të kërkojë teknikat shpëtim, ju duhet të përcaktojë: nëse keni një këmbë ndrydhur, çfarë simptome ju jeni të frikësuar, me të vërtetë? Të gjitha këshilla e njerëzve të mençur dhe përvojat e tyre personale avulloj në një: një mjek menjëherë. Sepse në dritën e ngjashmërisë Sipas mendimit tuaj, në fakt - janë dy gjëra të ndryshme.

Menjëherë pas katastrofës duhet të merren të gjitha të njëjta si në rastet e frakturave. Edhe në qoftë se ju bëni një gabim, diagnoza juaj nuk është i justifikuar, është e nevojshme për të mbrojtur veten nga komplikimet se sa do të jetë e saktë dhe më të mirë për të vepruar më shpejt, për shembull, kockave rritet së bashku, në qoftë se ju keni një thyerje. Prandaj, për çdo këmbë të dyshuar zhvendosur, ju duhet të paktën të bëjë gomave të improvizuara dhe të jetë e mundur për të rregulluar atë në vend të ndrydhur, sipër dhe poshtë, në asnjë rast nuk do të marrë qetësues, ju lutem fuqi fjetur për një ekzaminim mjekësor.

Shumica e konfirmuan këtë kyçin e këmbës përmbysje. Përbërë nga një gërshetim komplekse të tendons, ligaments dhe muskujt, ajo dukej që do të organizohet posaçërisht në një pozicion për të ofruar një mori e telashe. Nëse zhvendosja e kyçin e këmbës çoi në faktin se është e pamundur të bëhet një këmbë, ajo ishte fryrë, të vendosur vetëm në atlete, dhe që nuk është i juaji, atëherë është e nevojshme që menjëherë të kërkojnë kujdes mjekësor.

Në mënyrë për të shmangur atë nuk ka mbaruar operacioni, nganjëherë pak masa zakonshëm kursimit shtëpiake. Nëse keni vizituar mjekun tuaj dhe ju mund të bëni "gjak të vogël", kryerjen e rekomandimet e tij, atëherë ju jeni me fat. Procesi i rimëkëmbjes do të varet nga durim dhe integritetin tuaj.

Për të ulur dhimbjen dhe ënjtje, ju duhet sa më shpejt të jetë e mundur për të përfituar nga akull të ngjesh. Dhe kështu në një impuls emocional të mos e teproj dhe të mos ngrijë vendin e dëmtuar (për të bërë gjërat më keq duke i shtuar një tjetër fatkeqësi!), Mjekët rekomandojnë akullin mbështjellë me një pëlhurë ose peshqir në mënyrë që nuk e prek lëkurën. fasha të tilla janë të vendosur në 20 minuta, por jo më shumë se 3-4 herë në ditë. Në mënyrë që të "qetësuar" çdo zhvendosjen e këmbë, por e dhimbje, ju keni nevojë për disa ditë për të mbajtur ritmin vetëm. Dhe më të mirë të të gjitha të shtrihem, tucked nën këmbën e dëmtuar, të tilla si një jastëk ose roll të rrokulliset, të rregulluar këmbën më të lartë për të siguruar qasje të mirë në rrjedhën e gjakut.

Në asnjë rast nuk do të marrë përpjekjet e pafundme për të përpiqen për të përdorur këmbët si një të shëndetshme, edhe në qoftë se ju ndiheni shumë më mirë të nesërmen. Në mënyrë të shpejtë këmbë ndrydhur nuk do të kalojë, kjo është një ndjenjë e rreme. Ju duhet të përdorni një fashë elastike dhe e bëjnë atë një fashë mbajtës. Fillimisht, kjo është mjaft e mjaftueshme.

Lexoni, dëgjoni muzikë. Por pas disa ditësh ju mund të aplikoni ointments të veçanta që reduktuar ënjtje dhe dhimbje, sepse ato përmbajnë në përbërjen e tyre jo vetëm bimëve, por edhe anabolics. Mos të jetë dembel për të ndihmuar veten dhe i gatuar në dispozicion në një ilaç në shtëpi kabinetit barishte zierje për fasha. Atje vetëm ka asnjë mënyrë për të dalë me të urtët, për të shërohen shpejt nga ky lloj i lëndimit. Por, duke përdorur një përvojë të pasur e të parëve, receta e lashtë të mjekët popullorë, jo kryer larg nga vetë-trajtim, dëgjoni këshillat e mjekëve.

Për mjekët për të shkuar, është e dëshirueshme, për shkak se ju nuk mund të zhvendoset vetëm, dhe çdo gjë tjetër që më vonë mund të ndikojnë në shëndetin.