Bilanci Beam Gymnastic: përshkrimi, llojet

Është e pamundur të imagjinohet konkurrencën moderne në gjimnastikë pa një grup të predhave të veçanta. Të gjithë ata përfaqësojnë kompleksitetin e atletëve në një mënyrë ose në një tjetër. Vendi më origjinale dhe e pazakontë absolutisht paimagjinueshme kompleksitetin ushtrimet gjimnastikore është log. Ajo kërkon që atlet nuk është vetëm shkathtësi dhe forcë për të kryer elementet, por edhe një ndjenjë e madhe e bilancit.

gjimnastikë

Në shekullin e pestë, termi është i njohur në Greqinë e lashtë "gjimnastikë". Ai do të thotë një grup të veçantë të ushtrimit shëndetësore, artet marciale, dhe të arsimit. Grekët e përdorur në palestër për trajnimin e zhvillimit ushtarake dhe fizike. Besohej se ushtrimet sjellë deri guximin dhe ndjenjën e fisnikërisë. Ata zhvillojnë forcën, gatishmërinë, shpejtësinë, bukurinë, mospagimi.

Gladiators e përdorur atë në trajnimin e tyre për të përmirësuar përgjegjshmërinë dhe për të rritur durimin. Në Rilindjes, për zhvillimin e gjithanshëm të gjimnastikës rinore ishin të nevojshme.

Në 1881 ajo u krijua Shoqata gjimnastikore Evropian, në vitin 1987 ai u bë Federata Ndërkombëtare e Gjimnastikës. Në vitin 1896 në Athinë, gjimnastikë është përfshirë në programin olimpik. Por vetëm për burrat. gjimnastikës për femra në Olimpiadën erdhi në vitin 1928, dhe në vitin 1936 u përfshi në gjimnastikor log program. Heats në atletët të predhës ka luajtur për herë të parë në vitin 1952.

histori

Më parë, për zhvillimin e një ndjenjë të bilancit në atletëve të përdorura bordit fikse horizontalisht. Ata u mbështetën në një lartësi të caktuar nga disa mbështet. Ata punuan nga ndalesat, kthehet, ecje, sulmet dhe dismounts.

Duke përdorur një trajner nuk është vetëm artistë, por edhe atletët. Për herë të parë trungu pemë si një trajner doli për të përdorur Sports pedagogut gjerman Johann Christoph Friedrich GutsMuths. Vetëm me kohë të përmirësuar shell ajo u bë e njohur zyrtarisht në palestër. Bilanci rreze ndihmon në zhvillimin e aparatit vestibular, zhvillon një ndjenjë të bilancit dhe të ekuilibrit.

dizajni

Nga emri i predhës është e qartë në lidhje me atë që është në rrezik. Në fakt, kjo është një bar horizontale, shumë të qëndrueshme, montuar në dy racks. Gjatësia standarde për konkurse - 5 metra, shkrimet gjerësi gjimnastikore - 10 cm, lartësia e saj - 16 cm, lartësia e predhës mund të rregullohen në 120 cm nga niveli dysheme.

Kjo është bërë nga pemë dru i butë. Ajo mund të jetë një pjesë ose të laminuara lëndë druri rimeso i fletëve të rimesos. Top Veshje me antislip nevojshme mbarsje. Ajo mund të jetë e vështirë apo të buta. Qoshet dhe edges janë të rrumbullakosura gjatë gjithë gjatësisë së log. Projektil është e pajisur me dy struts rregullueshme bërë nga metali.

Prodhuesit e pajisjeve sportive të garantuar cilësinë e produkteve të saj, fixtures, besueshmërinë dhe funksionimin më të lartë të mundshme shell sigurisë.

Bilanci Beam

Performance në këtë aparati merr vetëm 60-90 sekonda dhe përbëhet nga tre faza: bastisjes (rritja në shell), performanca, zbres. Bilanci rreze lejon atletët për të kryer një shumëllojshmëri të elementeve, ata kanë klasifikimin e tyre:

• Hidhem. Ky është fillimi i shfaqjes, kur gjimnast hedhje në një guaskë, zakonisht me ndihmën e urës. Jump mund të jetë e thjeshtë apo e komplikuar Gjimnastikës elemente (rrethi, max, theksi horizontal) ose akrobaci (flips, Revolution).
• Kërcejnë. Ato mund të bëhet nga pozicione të ndryshme - kërrusur, në grupimin. opsion Advanced - me këmbët në një hollim horizontale të spango.
• Kthejeni. Atlet mund të kryejnë ato në këmbën e tij, mbrapa ose stomak. pozita e trupit është gjithashtu e ndryshme: me këmbë prirje apo varg vertikale.
• element statike. Zbatimi i saj, sipas rregullave, kërkon fiksimin e të paktën dy sekonda. Këto përfshijnë vargjet, polet, ura.
• element akrobatik. Pjesa më e vështirë dhe spektakolare të performancës. Ky grup përfshin rrokullisje, flips nga dispozitat e ndryshme nga ndalesat akrobaci.
• Çmontoj. Performanca duke i dhënë fund në përgjithësi është flip (vetme ose të shumëfishta) në mishërime të ndryshme, me rotacionet të thjeshta dhe të komplikuara.

Bilanci Beam Gymnastic - shell ekskluzivisht femra. Në gjimnastikën për meshkuj konkurrojnë në unaza, bare paralele, në shkop, stërvitje dysheme dhe kali.

llojet e shkrimet

Ka disa lloje të pajisjeve sportive:

• Log kat gjimnastikor. Në dispozicion në modele të ndryshme. Nuk janë të vogla - një gjatësi prej vetëm 1.5 metra, një gjerësi prej 10-22 cm, për kopshte. Për sportet përdorin seksione model nga 3 deri në 5 metra, një gjerësi prej 10 cm, lartësi mbi dyshemenë e jo më shumë se 40 cm janë prodhuar në dy versione. Me një të butë ose një shtresë të vështirë.
• Bilanci Beam gjimnastikore universale. Ky shell ju lejon të ndryshoni lartësinë mbi dysheme, në një maksimum prej 120 cm. E njëjta gjë është bërë me një mbulesë të fortë ose të butë.
• "butë" shkrimet. Përfaqësojnë një gjatësi kasetë prej 5 metrash, një gjerësi prej 10 cm, janë përdorur në trajnim.
• Shkrimet mund të jenë bërë nga alumini, e mbuluar me copë litari elastike duke përdorur një material lagështithithës.

Përveç kësaj, industria prodhon një zmadhues të veçanta sipërfaqe (kreu strukturë të ngurtë), më saktësisht, gjerësia e shell, të mbuluara me lëkurë imitim. Të lidhur në sipërfaqe me shirit ngjitës. Përveç kësaj, ka edhe një hundë të butë, e bërë nga një pëlhurë të veçantë. Backup avancuar ju lejon të rregulluar lartësinë (shkalla standarde e 5-10 cm), pa nevojën për të zhvendosur Mats. Pesha shkrimet kompensohet nga një pranverë të veçantë të mbushur me azot. Për të lëvizur projektil projektuar karrocat veçanta.