Ndërsa rriteni, është shumë më e lehtë për një person që të përshtatet me ndryshimin e kushteve të motit, lartësinë, temperaturën, presionin dhe kështu me radhë. Por aklimatizimi i një fëmije nganjëherë mund të jetë mjaft i vështirë.
Si rregull, simptomat shfaqen në ditën e parë, sapo familja ka ardhur diku tjetër. Së pari, papritur ka dobësi. Gjithashtu, foshnja mund të ketë probleme me gjumin, acarimin dhe moodiness. Shpesh aklimatizimi në një fëmijë shoqërohet me dhimbje koke. Më pak shpesh temperatura rritet tek fëmijët dhe fyt fillon të lëndohet, gjë që është shumë e ngjashme me simptomat e një ftohjeje të zakonshme. Dhe disa aklimatizimi i fëmijëve manifestohet si një shkelje në sistemin e tretjes: fëmija humb oreksin e tij, dhembjet e tij në stomak, mund të ndodhin nauze e papritur dhe të vjella. Më shpesh kjo ndodh si rezultat i një reagimi ndaj një ushqimi të ri, të pazakontë lokal.
Mesatarisht, procesi i aklimatizimit zgjat rreth 7-10 ditë. Ndërsa fëmija juaj rritet, ky term do të reduktohet.
Megjithatë, aklimatizimi i fëmijës nuk duhet të jetë pengesë për një pushim të plotë familjar. Gjëja kryesore është të dimë se si ta ndihmojmë atë të përshtatet shpejt me kushtet e pazakonta.
Nëse shkoni në vendet e nxehta, në bregdet, në ditët e para pas mbërritjes, fëmija nuk duhet të lahet në det. Mos shpenzoni shumë kohë në diell. Praktikisht në çdo plazh modern mund të gjeni tavolina të posaçme dozimetrike. Atje do të shihni informacion në lidhje me intervalet kohore dhe sa një fëmijë mund të notojë dhe të bie dielli në këto kushte klimatike. Është gjithashtu e dëshirueshme që foshnja të jetë gjithmonë e veshur me produkte prej pëlhurave natyrale. Para udhëtimit, duhet të blini një ombrellë nga dielli (në disa plazhe të cilat tashmë janë të instaluara) dhe produktet e specializuara të mbrojtjes nga dielli për fëmijët. Mos e mbivendosni fëmijën tuaj, veçanërisht kur është fjala për kuzhinën e pazakontë etnike. Përveç kësaj, është e rëndësishme të mos dehidroj trupin. Fëmija duhet të pijë një sasi të mjaftueshme të ujit mineral dhe lëngje, por në asnjë mënyrë nuk pihet me sode të ëmbël.
Sa i përket udhëtimit në vendet me klimë të ftohtë, këtu në radhë të parë duhet të shmangni ndryshimet e papritura (nga vera në dimër). Me të, ju duhet të merrni rroba të ngrohta të rehatshme. Aklimatizimi i fëmijës në këtë rast kërkon gjithashtu një rritje të numrit të kalorive të konsumuara çdo ditë, me 10-15% në krahasim me dietën e zakonshme. Para udhëtimit duhet të futni një numër të madh të manave dhe frutave në menunë e fëmijës suaj (në veçanti, currants, shegë, Kastrati janë shumë të dobishme). Ushqimi duhet të jetë i pasur me vitamina A, C dhe E. Menjëherë pas mbërritjes, është më mirë të vendosni foshnjën të flejë, kështu që ndryshimi i temperaturës që ai ndjeu, tashmë është duke u mbështetur dhe duke fituar forcë.
Një fenomen i shpeshtë është edhe aklimatizimi i fëmijëve pas detit, më saktësisht, ri-aklimatizimi. Pas kthimit në vendet e tyre të lindjes, trupi i fëmijëve fillon të rindërtohet përsëri. Dhe ky proces është shumë më i ndërlikuar se pas mbërritjes në një vend tjetër. Prandaj ekspertët nuk këshillojnë menjëherë që t'i japin fëmijës një çerdhe, një shkolle ose një klase në seksionin e sporteve. Është më mirë nëse ai qëndron në shtëpi për disa ditë. Atëherë ju mund të kontrolloni gjendjen e tij shëndetësore.
Duhet të kuptohet se edhe të rriturit përballen me një fenomen të tillë si aklimatizimi. Simptomat në fëmijë janë më të theksuara, por nëse ndjekin të gjitha rekomandimet e ekspertëve, ju do të ndihmoni fëmijën tuaj të përballojë këtë dhe pjesa tjetër e familjes do të jetë "e shkëlqyeshme".